ÎN CĂUTAREA OBIECTULUI

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Și toate schimbările au loc la nivel de inovație

Cu alte cuvinte, perspectivele sunt diagnostice pe care ni le facem pentru noi înșine, iar înțelegerea însăși a unei probleme poate deveni un obstacol în calea soluționării acesteia. De exemplu, o persoană și-a dat seama că îi era frică să vorbească în public, pentru că și-a amintit de o poveste neplăcută din clasa a VI-a când a eșuat la un astfel de discurs. Însăși procesul de amintire, legarea unei situații din prezent cu situațiile din trecut poate părea foarte viu și neașteptat. "Acum inteleg!" - spune această persoană terapeutului și mulțumită de sesiune și de perspectivă merge acasă. Va începe să cânte în public fără teamă? Nu.

Insight nu este suficient

Înțelegerea este drumul către nicăieri. Înțelegerea ta este inutilă și chiar dăunătoare. A te înțelege și a ști de ce ceea ce ți se întâmplă este ineficient. Este ca și cum ai deveni chirurg după ce ai citit cărți și nu ai fi luat niciodată un bisturiu în viața ta. Uneori este doar o fundătură.

Deci, nu aveți nevoie de informații?

Statisticile sunt utile pentru a le spune despre ele și pentru a arăta cum a fost și cum a devenit. Acestea sunt importante ca exemple sau puncte de referință atunci când privești în urmă și îți dai seama cât de mult s-a schimbat în tine într-o perioadă de timp. Sunt necesare pentru a calma mintea și a o convinge că terapia va fi benefică și corectă. Din cauza înțelegerilor cărții de psihologie, tot felul de descrieri ale fenomenelor și simptomelor sunt atât de populare. Se pare că am citit o carte despre dragostea maternă, de exemplu, și totul a devenit clar - cum nu a fost iubit exact în copilărie, de ce este important și cum să nu o fac. Perspectivele sunt strălucitoare, conștientizarea este utilă, dar persoana rămâne la fel ca înainte de a citi cartea. Cartea a dat răspunsurile și ne schimbăm din cauza întrebărilor.

Cu cât mai multe întrebări, cu atât totul se schimbă mai repede

Terapia Gestalt este o cultură a întrebărilor, nu a răspunsurilor. Cu cât ai mai multe întrebări despre tine, viața ta, relațiile și modalitățile de interacțiune în lume, cu atât mai rapid și mai imperceptibil te schimbi. Mai puțin vizibile - pentru că toate schimbările reale se întâmplă foarte încet și nu foarte puternic. Cu pași mici, încercări imperceptibile care nu transformă creierul și voința din afară, fără probleme și în contact - dar după un timp, când numărul de pași atât de mici se transformă într-o perspectivă calitativă, înțelegeți că atunci când vi s-a părut că nimic se întâmpla, cel mai important lucru s-a întâmplat. Și o astfel de înțelegere nu este o înțelegere, ci o remarcă. Conștientizarea unei calități diferite. Este abilitatea de a vedea ceva nou pe care nu l-ai mai văzut până acum. Acesta este exact mușchiul care merită dezvoltat și nu are sfârșit dezvoltarea acestuia. Procesul este nesfârșit.

Cu cât observi mai mult, cu atât progresezi mai repede

Odată ce înțelegeți diferența dintre o perspectivă mare și o mică observație, odată ce înțelegeți cum se întâmplă și de ce este uneori lent și neclar, nu mai există nicio întoarcere. O persoană care a început să se observe în viață nu va mai vedea ce a văzut. Și apoi perspectivele vor deveni irelevante. Va fi mai important să observi și să realizezi, bazat pe ceva nou și nu pe ceea ce știi deja despre tine.

Nu căutați informații. Nu căuta o explicație pentru viața ta. Nu vă faceți griji cu privire la simptome și diagnostice. Lasă-te în pace și încetează să-ți schimbi viața cu eforturi volitive. Relaxați-vă și doar urmăriți. Și cel mai bine este să faceți acest lucru, desigur, în contactul public. Acesta este exact locul în care perspectivele nu rezolvă nimic, iar fenomene noi și mici schimbări apar în fiecare secundă de timp.