2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Trăiți valori curajoase
Anya s-a trezit dimineața cu un ceas cu alarmă. Starea de spirit nu este foarte bună. După ce a petrecut cinci minute legal în pat, s-a îndreptat spre baie. Gândurile din capul meu se învârteau la fel, amuzându-se în dansuri rotunde triste. Ceva de genul: „Din nou douăzeci și cinci … Luna viitoare cu siguranță voi renunța … Trebuie să plătesc pentru apartament … Voi economisi și voi pleca. Sincer, plec. Poate peste jumătate de an sau un an … Astăzi trebuie să cumperi mâncare și pisica trebuie să meargă la toaletă … Mă doare spatele … Au rămas două țigări, aș putea rezista …"
Anya lucra undeva unde își doreau părinții. Cineva care face o mulțime de lucruri importante, dar care este importanța lor, a reușit să înțeleagă pe deplin. De aceea, o goliciune căscată s-a strecurat în sufletul meu, care cădea pe Anya în fiecare dimineață și în fiecare seară când era singură cu ea însăși.
Anya are 26 de ani, este frumoasă, inteligentă și educată. Acum o lună, a încheiat o lungă poveste de dragoste, iar sufletul ei a fost chinuit de sentimente ambivalente. Pe de o parte, era tristă și îngrijorată că nu reușise să-și construiască o familie. La urma urmei, ea are deja 26 de ani! Prietenii de la școală și universitate s-au căsătorit unul după altul, copiii au născut deja. Părinții au adăugat combustibil la foc: „Vrem nepoții!” Pe de altă parte, din anumite motive, a devenit atât de ușor și de gratuit pentru ea. De parcă ar respira din nou adânc după ce a scos corsetul strâns. Dar a suflat cu îngrijorare: dacă cineva ar observa că nu a fost ucisă complet de mirele eșuat, ce s-ar gândi atunci?
Anya a venit la muncă. Apoi, nouă ore din viața ei au dispărut undeva. A făcut totul automat - bine, clar, de parcă ea însăși ar fi fost un automat. La prânz, am discutat cu angajații. Despre nimic. În drum spre casă, fata s-a gândit brusc că întreaga ei viață nu era „despre nimic”. Nimeni nu va scrie vreodată o replică despre ea, nu va face un film sau nu va pune în scenă o producție într-un teatru. Viața ei este atât de insipidă! Anya tocmai a simțit fizic această prospețime în gură și, prin urmare, a mers repede la magazin și a cumpărat o pungă de pește sărat. Și apoi s-a așezat pe o bancă nu departe de casă și a încercat să-și umple toate papilele gustative cu sare. „Nu mai simți nimic. Doar sare … Doar sare …"
Anya era cu adevărat inteligentă. Și chiar dacă în acel moment era nemulțumită de viața ei, știa că acest lucru se poate schimba. Dar de ce nu a reușit să trăiască așa cum și-ar dori, nu a înțeles. Iar fata s-a adresat unui psihoterapeut. Îi era puțin rușine să ceară ajutor unui necunoscut. Mai mult, nimeni din anturajul ei nu știa nimic despre psihoterapeuți, cu excepția faptului că aceștia stau în birouri, ascultă, dau din cap și iau mulți bani pentru asta. Dar a riscat.
Anya s-a trezit dimineața cu un ceas cu alarmă. Starea de spirit a privit cu profunzime din adâncul subconștientului și încă nu a decis cum va ieși în lume. Se temea că, dacă se va arăta din nou în îmbrăcămintea ei obișnuită gri, Anya va începe să-l urmărească cu o mătură și să arunce diferite planuri pentru a îmbunătăți chiar această dispoziție. Gândurile obișnuite plictisitoare din capul meu au încercat să se învârtă în ritmul lor. Dar Anya, dintr-un anumit motiv, i-a ignorat. Gândurile negative s-au săturat să se învârtă și au plecat. După ce a petrecut cinci minute legal în pat, s-a îndreptat spre baie. M-am oprit la jumătatea drumului și am făcut un mic exercițiu. Starea de spirit a decis să se transforme în ceva proaspăt. Fata și-a zâmbit la revedere în oglindă și a plecat la muncă. După muncă, Anya plănuia să meargă la teatru, iar în weekend - o excursie în afara orașului cu prietenii. În timpul liber, Anya a început să citească cărți și să coacă prăjituri.
Anya are 31 de ani. Este încă frumoasă și inteligentă. Locuiește într-un mic oraș confortabil și are propria școală culinară pentru copii. Și, de asemenea, soțul și copilul în burtă. Știe de ce se trezește dimineața. Nu fumează și merge imediat la un masaj dacă îi doare brusc spatele. Anya crede în magie. Magia psihoterapiei. La urma urmei, odată a avut curajul să ceară ajutor. A vrut să-și trăiască viața cu sens, fericită și roditoare.
Ce s-a întâmplat în timpul psihoterapiei? Nu o poți descrie pe scurt. Dar iată un indiciu: trăiți cu curaj și valori.
Olga Karpenko, psiholog, psihoterapeut.
Recomandat:
Bărbați și Femei Curajoase Fără O Cale
Când femeile decid să controleze totul, atunci conform legii polarității, BĂIEȚII încep să fie crescuți de ei, nu de BĂRBAȚI. În același timp, există din ce în ce mai puțini bărbați care sunt capabili să-și îndeplinească sarcina masculină - să-și urmeze propria cale.
Nu Datorez Nimănui Nimic! Cum Să Nu Mai Salvați Lumea și Să începeți Să Vă Trăiți Viața
- Nu datorez nimănui nimic! Haide?! Serios? Aici, pur și simplu nu minți - cu siguranță, există o listă cu cine ești dator. A fi obligat la toate este „karma” copiilor mai mari din familie. S-a întâmplat că, începând cu vârsta de doi până la cinci sau șapte, au fost învățați - „tu ești cel mai în vârstă”, „puternic”, „ești mai deștept”, „trebuie să ai grijă”, „cedează”, „ tu ești responsabil pentru orice.
Eric Byrne: Permiteți-vă Să Trăiți După Propriile Reguli
Sursa: 4brain.ru Dezvoltând ideile psihanalizei lui Freud, teoria generală și metoda de tratare a bolilor nervoase și mentale, celebrul psiholog Eric Bern s-a concentrat pe „tranzacțiile” (interacțiuni unice) care stau la baza relațiilor interumane.
TRĂIȚI LÂNGĂ MARE, CONTINUând Să Auzim Zgomotul Mării
Și de fiecare dată, cu fiecare strat nou, văd o mare nouă în tine. Și mă întreb: cum aș putea crede că te mai văd? Și - ce am văzut atunci cu adevărat? (În mod tradițional: ceva diferit.) Anterior, relația ideală era simbioza - „dublă lume”, așa cum o numeam eu atunci.
Toți Venim Din Copilărie, 1 „Nu Trăiți Viața Din Plin și Atunci Va Fi Mai Ușor Pentru Cei Dragi”
Începutul acestei povești în copilărie, precum și multe altele. Când există conflicte în familie sau starea de spirit negativă a părinților, copilul se lega de el însuși și credea că tatăl sau mama sunt nemulțumiți de el. Nimeni nu i-a explicat că adulții pot experimenta sentimente și emoții diferite și motivele pot fi complet diferite și nu doar comportamentul bun sau rău al copilului.
