2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Psihologii se confruntă adesea cu o cerere de a întoarce vremurile vechi, dorința și energia și, cel mai important, dorința de a merge mai departe. Întrebi unde dispar dorința, aspirația, ambiția. Răspunsul este emoții simple, neprocesate.
Emoţie (din lat. „emoție” - excitare) - acestea sunt diverse fenomene mentale care exprimă sub formă de experiențe directe semnificația anumitor obiecte și situații pentru un individ și sunt un factor important în reglarea vieții sale. Emoțiile nu apar de nicăieri și nu dispar în nicăieri. Să presupunem că a existat un eveniment negativ care nu a fost trăit în mod corespunzător. (Mulți se tem să-și povestească și să-și împărtășească experiențele, temându-se că acest lucru ar putea fi descurajant). Dar acest eveniment negativ nu poate să dispară și să fie uitat și să nu meargă nicăieri. În cel mai bun caz, va rămâne o „emoție ancorată”, în cel mai rău caz, poate apărea o tulburare post-traumatică, care, în funcție de simptome, se manifestă în:
- amintiri tulburătoare recurente de evenimente traumatice;
- revitalizarea evenimentelor traumatice de parcă s-ar întâmpla din nou;
- vise frustrante, coșmaruri. Somn prost.
- Stres emoțional sever sau reacție fizică la ceva care seamănă cu un eveniment traumatic.
La fel este și cu emoțiile pozitive. Dacă ați realizat ceva pentru care v-ați străduit o perioadă lungă de timp, nu luați realizarea voastră ca atare și asigurați-vă că experimentați emoția, în acest caz, bucuria. Chiar și o emoție pozitivă care nu este trăită corect va aduce stres emoțional (stres).
Emoțiile au nevoie de așa-numita „capacitate mentală” pentru a dezvolta rezistența emoțională în viitor. De exemplu, fitnessul mental este ca antrenamentul muscular invizibil, care vă va servi în continuare într-o stare stabilă și productivă.
Recomandat:
Traumatism Mental
Trauma mentală este reacția organismului la un eveniment traumatic, excesivă și excesivă în ceea ce privește puterea sarcinii mentale, resursele corpului necesare pentru a o experimenta. Cauza rănirii poate fi orice situație stresantă acut emoțională care este semnificativă pentru o persoană:
Despre Fitness și Un Corp Sănătos
Vara, am început o viață nouă și am cumpărat un card de fitness club. Am avut dreptul la două bonusuri - o prelegere a unui nutriționist și un briefing introductiv al unui antrenor. Nutriționistul a fost șocul meu. În public s-au adunat vreo zece fete cu creație de lăcuste și fese tonifiate.
7 Abilități Ale Persoanelor Stabile Din Punct De Vedere Mental - Sfaturi Ale Psihologului Alexei Kroytor
Există oameni în lume și când te găsești lângă ei, începi imediat să te relaxezi. Sunt stabile, monumentale, solide și nu par să fie niciodată copleșite. Dacă începeți să aflați soarta lor, se dovedește că aceasta nu este o calitate înnăscută a calmului, ci, dimpotrivă, o viață foarte agitată, din care s-au învățat lecțiile potrivite.
Între Mental și Legal. Criza Din Ucraina: O Abordare Psihoterapeutică
Discurs la masa rotundă „Criză în Ucraina: o abordare psihoterapeutică” organizată de Uniunea Europeană a Psihoterapeuților și Universitatea privată din Sigmund Freud, care a avut loc la Viena în perioada 5-6 decembrie a acestui an. Vă mulțumim pentru oportunitatea de a vorbi la acest înalt forum despre o astfel de ocazie agonizantă și contramăsurată.
STARE DE BINE FOST MENTAL ȘI UMOR
Bunăstarea mentală este asociată nu numai cu prezența anumitor tipuri de umor adaptativ, ci și cu absența altor forme de umor mai dăunătoare. Astfel, în mod implicit, este important să nu presupunem că umorul este incontestabil benefic pentru bunăstarea mentală.
