Personalitate Autotelică: Rezultate

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

O persoană sănătoasă, bogată și puternică nu are niciun avantaj față de bolnavi, săraci și slabi atunci când vine vorba de a obține controlul asupra minții lor. Diferența dintre cel care se bucură de viață și cel pe care îl poartă ca un cip apare ca urmare a combinației acestor factori externi și a modului de interpretare alese de subiect - indiferent dacă vede provocarea aruncată asupra sa de viață ca o amenințare sau o oportunitate de acțiune.

„Personalitatea autotelică” se distinge prin capacitatea de a transforma cu ușurință amenințările potențiale în sarcini, a căror soluție aduce bucurie și menține armonia interioară. Aceasta este o persoană care nu experimentează niciodată plictiseala, rareori se îngrijorează, este inclusă în ceea ce se întâmplă și de cele mai multe ori experimentează o stare de curgere. Literal tradus, acest concept înseamnă „o persoană ale cărei obiective sunt în sine” - vorbim despre faptul că obiectivele unei astfel de persoane sunt generate în principal de lumea sa interioară și nu sunt stabilite de programe genetice și stereotipuri sociale, ca majoritatea oamenilor.

Principalele obiective ale unei personalități autotetice se formează în conștiința ei în procesul de evaluare a experiențelor, adică sunt create de ea însăși

Personalitatea autotelică transformă experiențele pline de entropie într-o stare de flux. Regulile prin care puteți dezvolta calitățile unei astfel de personalități sunt simple și direct legate de modelul fluxului. Pe scurt, arată așa:

1. Stabiliți obiective. Starea fluxului apare atunci când subiectul are obiective clare. Personalitatea autotelică învață să facă alegeri fără agitație și panică în orice situație, indiferent dacă decide să se căsătorească sau cum să-și petreacă o vacanță, să se gândească la cum să petreceți un weekend sau cum să petreceți timpul așteptând la coadă pentru a vedea un medic.

Alegerea unui obiectiv implică recunoașterea sarcinilor asociate acestuia. Dacă vreau să pot juca tenis, atunci trebuie să învăț cum să servesc mingea, să dau cu piciorul în stânga și în dreapta, să antrenez rezistența și reacția. relația de cauzalitate poate fi direcționată și în direcția opusă: îmi plăcea să arunc mingea peste plasă și din această cauză am decis să învăț să joc tenis. În ambele cazuri, obiectivele și obiectivele se generează reciproc.

Întrucât sistemul de acțiuni este determinat de obiective și obiective, acestea, la rândul lor, presupun prezența abilităților necesare pentru a opera în cadrul acestui sistem. Dacă decid să schimb locul de muncă și să deschid un hotel, va trebui să dobândesc cunoștințe de ospitalitate, finanțe etc. Desigur, poate fi invers: abilitățile pe care le am mă vor motiva să îmi stabilesc un obiectiv în care vor fii util. De exemplu, pot decide să deschid un hotel pentru că văd calitățile necesare pentru acest lucru.

Pentru a dezvolta abilități în tine, trebuie să fii atent la rezultatele acțiunilor tale, adică să monitorizezi feedback-ul. Pentru a deveni un bun manager de hotel, trebuie să înțeleg corect ce impresie a făcut propunerea mea de afaceri asupra băncii de la care vreau să obțin un împrumut. Trebuie să știu ce caracteristici ale serviciilor le plac clienților și care nu. Fără feedback, îmi voi pierde rapid poziția în sistemul de acțiuni, nu voi putea să dezvolt abilitățile necesare și să devin mai puțin eficient.

Una dintre principalele diferențe ale unei personalități autoteliene este că ea știe întotdeauna: ea a ales scopul în care se străduiește acum. Ceea ce face ea nu este nici întâmplător, nici rezultatul forțelor externe. Această conștiință sporește și mai mult motivația unei persoane. În același timp, propriile obiective pot fi schimbate dacă circumstanțele le fac lipsite de sens. Prin urmare, comportamentul unei personalități autotetice este în același timp mai intenționat și mai flexibil.

2. Scufundă-te complet în activitate. După ce a ales un sistem de acțiuni, personalitatea autoteliană se complace în ocupația sa cu implicare deplină. Indiferent de tipul de activitate, indiferent dacă este vorba de un zbor în jurul lumii sau de spălarea vaselor după-amiaza, ea îndreaptă atenția asupra sarcinii la îndemână.

Pentru a reuși acest lucru, trebuie să înveți să echilibrezi între oportunitățile de acțiune și abilitățile existente. Unii încep cu sarcini imposibile precum salvarea lumii sau devenirea milionară la 20 de ani. După ce au experimentat prăbușirea speranțelor, majoritatea se scufundă în deznădăjduire, iar eu-ul lor suferă de o scădere a energiei psihice cheltuite pentru eforturi infructuoase. Alții merg în extrema opusă și nu se dezvoltă pentru că nu cred în potențialul lor. Preferă să își stabilească obiective banale, astfel încât eșecul să nu le submineze stima de sine și să oprească creșterea personală la cel mai scăzut nivel de dificultate. Pentru a te implica cu adevărat în activitate, trebuie să găsești o corespondență între cerințele lumii înconjurătoare și propriile capacități.

Capacitatea de concentrare contribuie foarte mult la incluziune. Persoanele cu tulburări de atenție care nu pot să-și păstreze mintea concentrată asupra unui subiect se simt adesea aruncate din fluxul vieții. Ele cad în strânsoarea oricărui stimul aleatoriu. Distragerile involuntare sunt un semn sigur că subiectul este scăpat de sub control. În același timp, este izbitor cât de puțin efort depun oamenii pentru a învăța cum să gestioneze atenția. Dacă citirea unei cărți pare prea dificilă, atunci în loc să ne concentrăm, cel mai probabil o vom opri și vom aprinde televizorul, ceea ce nu numai că nu necesită cea mai mică tensiune de atenție, ci chiar o disipează din cauza unor comploturi „tăiate”., pauze comerciale și întregul conținut fără sens.

3. Fii atent la ceea ce se întâmplă în jur. Concentrarea creează un sentiment de incluziune care poate fi susținut doar printr-o investiție constantă a atenției.

Sportivii știu că cea mai mică scădere a concentrării în timpul competiției poate duce la înfrângere. Un campion de box riscă să fie eliminat dacă ratează pumnul unui adversar. Un jucător de baschet poate rata dacă își permite să fie distras de țipetele fanilor. Aceeași amenințare atârnă asupra tuturor celor care participă la o activitate complexă: pentru a nu cădea din ea, este necesar să investim în mod constant energie psihică în ea. Un părinte care ascultă copilul subminează cu jumătate de inimă interacțiunea cu acesta; un avocat care a ratat cele mai mici detalii la ședință poate pierde cazul; un chirurg care își lasă mintea distrasă are riscul de a pierde pacientul.

Dacă nu vă mai faceți griji cu privire la impresia pe care o faceți și vă concentrați atenția asupra interacțiunii, puteți obține un rezultat paradoxal. Subiectul nu se mai simte izolat, dar sinele său devine mai puternic. Personalitatea autotelică depășește limitele individualității datorită investiției de energie psihică în sistemul în care este inclusă. Printr-o astfel de unire cu sistemul, personalitatea crește la un nivel mai ridicat de complexitate. De aceea „este mai bine să iubești și să pierzi decât să nu cunoști niciodată iubirea deloc” (A. Tennyson).

Simțul Eului unei persoane care vede totul dintr-o poziție egocentrică poate fi mai bine protejat, dar personalitatea sa este incomparabil mai săracă decât personalitatea cuiva care se străduiește să se implice, să fie responsabil, care este gata să investească resursele atenției sale în ceea ce este care se întâmplă de dragul procesului în sine și nu de dragul profitului.

În timpul dezvelirii unei uriașe sculpturi Picasso în piața din fața Primăriei din Chicago, m-am trezit lângă un avocat pentru vătămări corporale pe care îl cunoșteam. Ascultând discursurile de pe podium, am observat expresia concentrată de pe fața lui și mișcarea buzelor sale. Ca răspuns la întrebarea mea, el a spus că încearcă să estimeze amploarea compensației care ar trebui să fie plătită orașului pentru cererile părinților ai căror copii ar urca această statuie și ar cădea din ea.

Putem spune că acest avocat se confruntă în mod constant cu o stare de flux datorită capacității de a transforma tot ceea ce vede într-o problemă profesională pentru care are abilitățile necesare de rezolvat? Sau ar fi mai corect să credem că se privește de posibilitatea creșterii, acordând atenție doar la ceea ce înțelege și ignorând semnificația estetică, civilă și socială a evenimentului? Poate că ambele interpretări sunt corecte. Pe termen lung, totuși, a privi lumea prin fereastra mică pe care ni se deschide Sinele înseamnă să ne limităm sever. Chiar și cel mai respectat om de știință, artist sau politician se va transforma într-un plictisitor gol și va înceta să se bucure de viață dacă este interesat doar de propriul său rol în această lume.

4. Învață să te bucuri de experiențe de moment. După ce și-a format o personalitate autotelială în sine - a învățat să-și stabilească obiective, să dezvolte abilități, să urmărească feedback-ul, să se concentreze și să fie implicat în ceea ce se întâmplă - o persoană se va putea bucura de viață chiar și atunci când circumstanțele obiective nu vor dispune de acest lucru. Abilitatea de a vă controla mintea implică abilitatea de a transforma aproape tot ce se întâmplă într-o sursă de bucurie. O briză ușoară într-o după-amiază fierbinte, un nor reflectat în fațada oglinzită a unui zgârie-nori, lucrează la un proiect de afaceri, vederea unui copil care se joacă cu un cățeluș, gustul apei - toate acestea pot aduce cea mai profundă satisfacție și pot îmbogăți viața.

Cu toate acestea, este nevoie de perseverență și disciplină pentru a dezvolta capacitatea de control. Este puțin probabil ca o abordare hedonistă a vieții să conducă la experiențe optime. O atitudine relaxată, fără griji, nu poate proteja împotriva haosului. De la începutul acestei cărți, am avut multe oportunități de a ne asigura că, pentru a transforma evenimentele aleatorii într-un flux, este necesar să ne dezvoltăm abilitățile, să ne transcendem.

Fluxul trezește în noi creativitatea, ajută la obținerea unor rezultate remarcabile. Este necesitatea perfecționării constante a abilităților pentru a continua să experimentați bucuria care se află în centrul evoluției culturale. Această nevoie îi determină atât pe indivizi, cât și întregi entități socioculturale să se dezvolte în sisteme mai complexe. Ordinea rezultată dă naștere la energia care conduce evoluția - deschizând astfel calea descendenților noștri, mai înțelepți și mai complexi decât noi, care ne vor înlocui în curând.

Dar pentru a transforma întreaga existență într-un flux continuu, nu este suficient să învățăm să controlăm doar stările momentane de conștiință. Este necesar să existe un sistem global de obiective de viață interconectate, capabil să dea sens fiecărui caz specific în care este implicată o persoană. Dacă pur și simplu treceți de la un tip de activitate de streaming la altul, fără nicio legătură între ele și fără o perspectivă globală, atunci, cel mai probabil, privind înapoi la viața dvs., nu veți găsi niciun sens în ea. Sarcina teoriei fluxului este de a învăța o persoană să realizeze armonie în toate eforturile lor. Atingerea acestui obiectiv implică transformarea completă a vieții într-o singură activitate de streaming ordonată intern și semnificativă.