2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Foarte des în timpul unei consultații mi se pune următoarea întrebare: „Am o stimă de sine scăzută. Cum îl pot actualiza? Ce trebuie să faci pentru asta?"
Vreau să-mi împărtășesc gândurile despre acest lucru. În opinia mea, există multe credințe false care formează și hrănesc reviste lucioase, cărți despre psihologia „populară” și diverse tipuri de cursuri și instruiri. Promit să schimbe magia mentalitatea: „Nu pot să o fac” - la mentalitatea: „Pot să o fac!” De fapt nu este atât de ușor! De ce? Acest lucru se datorează faptului că stima de sine nu se formează stând la masă, ci se formează în viața reală.
Ar trebui să participi la jocul pe care ți-l oferă viața, chiar dacă nu ești sigur de victoria ta. În cazul formării stimei de sine pozitive, deviza: „Dacă nu câștig, atunci nu joc” - consideră că este dăunător pentru stima de sine. Evitarea înfrângerii duce la evitarea victoriei! Victoriile pe care le-am obținut în fața dificultăților ne permit să ne dezvoltăm și stima de sine crește. În astfel de situații, simțim că lăstarii tineri ai stimei noastre de sine cresc.
Poate sunteți deja conștienți de ceea ce trebuie făcut pentru a vă distruge stima de sine și a-l conduce într-un sicriu? Dacă nu știi despre asta, atunci îți voi spune.
Cum să-ți conduci stima de sine în sicriu?
Așadar, în loc să vă spun ce să faceți pentru a vă stimula stima de sine, vă voi arăta 5 unghii în sicriul stimei de sine.
- Evitați responsabilitatea și riscul. Nu te pune în pericol la locul de muncă, la școală, în viața ta de zi cu zi. Dacă te sperie ceva, atunci roagă-ți colegii, rudele, prietenii să acționeze pentru tine. De exemplu, lăsați un coleg să sune la sucursală în locul dvs. și astfel veți evita comunicarea cu managerul sucursalei. Aceasta va fi o lovitură bună pentru stima de sine cu liliacul.
- Evitați situațiile în care nu vă simțiți bine.
- Gândiți-vă mai des în acest fel: „Nu voi face față”, „Nu voi putea”, „Nu voi reuși în nimic”.
- Concentrați-vă întotdeauna asupra a ceea ce a greșit sau a greșelilor pe care le-ați făcut.
- Încercați tot posibilul pentru a respecta așteptările altor persoane și evitați să spuneți ce credeți cu adevărat.
Evitați responsabilitatea și riscul. Nu te pune în pericol la locul de muncă, la școală, în viața ta de zi cu zi. Dacă te sperie ceva, atunci roagă-ți colegii, rudele, prietenii să acționeze pentru tine. De exemplu, lăsați un coleg să sune la sucursală în locul dvs. și astfel veți evita comunicarea cu managerul sucursalei. Aceasta va fi o lovitură bună pentru stima de sine cu liliacul. Evitați situațiile în care nu vă simțiți bine. Gândiți-vă mai des în acest fel: „Nu voi face față”, „Nu voi putea”, „Nu voi reuși în nimic”. Concentrați-vă întotdeauna asupra a ceea ce a greșit sau a greșelilor pe care le-ați făcut. Încercați tot posibilul pentru a respecta așteptările altor persoane și evitați să spuneți ce credeți cu adevărat. Astfel, deviza este dăunătoare stimei de sine: „Dacă nu câștig, atunci nu voi juca „- îl înlocuim cu un motto care este util pentru stima noastră de sine: „Dacă nu joc, atunci nu câștig!”. Pentru a câștiga, trebuie să te vaccinezi împotriva înfrângerii!
Pe care dintre aceste cinci unghii le folosești în viața ta?
Recomandat:
Principiul Junglei Pentru Creșterea Stimei De Sine A Femeilor
De ce scriu aceste articole? Și acesta, în special … Scopul meu este să ridic demnitatea unei ruse. Rusă, ucraineană, kazahă, uzbekă, kârgâză … Toți ai căror bunici erau unite de o singură nenorocire. Unii autori au scris deja despre acest lucru.
3 Pași Pentru Construirea Stimei De Sine Pozitive
Există 3 pași de exercițiu la care trebuie să lucrați pentru a învăța să vă apreciați: 1. Exercitați un autotratament respectuos 2. Construirea unui comportament sigur de zi cu zi (exercițiu cotidian) 3. Exerciții speciale în construcția de situații care provoacă frică și antrenament în ele noi credințe și comportament nou (antrenament comportamental special) PASUL # 1 RESPECTĂ-TE 1.
Semne Ale Stimei De Sine Scazute La Femei
De fapt, astăzi acest subiect este destul de arzător. Care sunt semnele că puteți înțelege că o femeie are o stimă de sine scăzută? Primul și cel mai de bază criteriu - în majoritatea cazurilor, o femeie nu știe exact ce își dorește (găsindu-se într-o situație nouă, comunicând cu alte persoane etc.
Teoria Stimei De Sine Inexistente Sau De Ce Să Plătești Aerul Atunci Când îl Poți Pur și Simplu Respira?
Teoria stimei de sine inexistente sau De ce să plătești aerul atunci când îl poți pur și simplu respira? Îmi exprim sincera recunoștință față de minunații cunoscători ai sufletelor timpului nostru și prietenii mei - Alunika Dobrovolskaya și Olya Kazberova pentru gândurile care mi-au venit în timpul unei simple comunicări umane))).
Să Te Cunoști Pe Tine însuți Este Temelia Stimei De Sine și A încrederii Tale
Să te cunoști pe tine însuți este temelia stimei de sine și a încrederii tale! Trebuie să vă îmbunătățiți stima de sine! Ai o stimă de sine scăzută! Stima de sine, stima de sine! Cât de des auzim acest cuvânt?! Bloggerii, psihologii, companiile de marketing discută întotdeauna despre acest lucru atunci când organizează seminarii, traininguri și cursuri de master
