2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Începutul acestei povești în copilărie, precum și multe altele. Când există conflicte în familie sau starea de spirit negativă a părinților, copilul se lega de el însuși și credea că tatăl sau mama sunt nemulțumiți de el.
Nimeni nu i-a explicat că adulții pot experimenta sentimente și emoții diferite și motivele pot fi complet diferite și nu doar comportamentul bun sau rău al copilului.
Astăzi vreau să fac fără analiză, evaluare, comentarii. Acest lucru este realizat de clienții înșiși în timpul conversației. Doar cazuri din practică.
Cerere: teamă că nu va funcționa, teamă că nu vei face față.
-Alexey spune-ne despre ce te îngrijorează
-Aleksey: - o stare alarmantă, gânduri nefondate, obsesive, teamă că mi s-ar putea întâmpla ceva, teamă de moarte, teamă de a mă îmbolnăvi.
-Înțeleg corect că a existat un fel de situație în viață, cum a început totul? Să încercăm să ne amintim când a început pentru prima dată.
- Alexey: a apărut după ce odată mi-am pierdut cunoștința.
-Spune-mi
-Aleksey: Mă pregăteam pentru competiție, am făcut un set de exerciții, apoi mi-am pierdut cunoștința și după aceea a început totul.
-Ce a început?
-Aleksey: o stare de anxietate, așteptare la ceva rău, lichidare și fantezie cu privire la eventuale evenimente negative. Această stare poate fi descrisă astfel: renunțare, nesiguranță.
- Vă rog să vă amintiți ce ați fost înainte de această situație și ce după aceasta.
-Aleksey: nu existau gânduri obsesive, eram absolut calm, era mai multă bucurie, fără griji … Și după situație: indiferență, pierderea sensului, neputință în fața situației, nu capacitatea de a schimba această situație, acolo a fost ceva amorțeală și, mai important, a existat sentimentul că sunt vinovat în fața celor dragi, le-am dat resentimente față de starea mea de sănătate, sunt de vină pentru ceea ce mi s-a întâmplat și provoacă probleme celor dragi.
- Cui ești vinovat?
- Alexey: în fața părinților mei, înainte de antrenament, și apoi am avut remușcări că nu le-am justificat speranțele, așteptările. nu la fel de perfect pe cât și-ar fi dorit, dezamăgește-i. Am făcut ceea ce nu ar fi trebuit să fac pentru a nu-i dezamăgi.
- Înțeleg corect: boala ta este ceva asemănător cu o contravenție pe care nu ar fi trebuit să o faci pentru a nu-i supăra pe cei dragi? Și dacă te îmbolnăvești, îi vei dezamăgi și nu-ți poți permite?
-Aleksey: Da, este foarte similar cu această stare, se pare că sunt foarte responsabil și am un fel de obligație sporită față de alte persoane.
-Rețineți minte, când a apărut acest sentiment sporit de responsabilitate pentru prima dată în voi și în fața a cei oameni și în ce fel a fost exprimat?
-Aleksey: numai în fața celor dragi, în copilărie, aveam nevoie să le corespondez acestor oameni și astfel încât să nu se rușineze de mine.
- Ce se așteptau de la tine?
-Aleksey: Cred că aș face lucrurile corecte și nu le creez probleme. Mi-am amintit că înainte de a-mi pierde cunoștința se învârtea în capul meu: „Ce ar crede alții despre mine: și s-a temut că voi pierde controlul asupra situației, când am deschis ochii m-am simțit cumva pierdut și de parcă aș lăsa pe cineva în jos sau, mai exact, aș putea da greș dacă boala se prelungea sau ducea la consecințe dezastruoase.
-Oare această frică iese nu este legată de starea ta, ci de modul în care îi va afecta pe ceilalți? Cum se leagă boala de teama ta de a nu crea probleme? Cum te-ai simțit în acel moment? Ce am făcut sau am făcut?
-Aleksey: teama de consecințele a ceea ce se poate întâmpla în continuare și mă simt ca o persoană iresponsabilă în acel moment.
-Înțeleg corect: există o boală = iresponsabilitate? Și dacă nu am făcut ceea ce se așteaptă de la mine, atunci ce sunt?
-Alexei: așa ceva, mă simt oprimat dacă nu aș îndeplini așteptările altora, adică nu aș putea depăși niciun obstacol, bara, așa că mă simt ca un eșec. O fac diferit de ceea ce se așteaptă de la mine și acesta este un portret al unei persoane nesigure, a unui învins, această persoană nu este decisivă și este un laș.
- Se pare că această persoană consideră că este special dacă are așteptări că va putea face totul. … Este posibil să corespundem întotdeauna altora și să fim mereu plăcuți de toată lumea? Poate că ați avut sentimente similare odată în copilărie?
-Alexei: când părinții mei au vrut să divorțeze și atunci am crezut că eu sunt motivul pentru acest lucru și am încercat să mă comport corect, pentru ca divorțul să nu aibă loc. La început i-am plâns și i-am implorat, iar apoi am decis să fiu drăguță pentru a nu divorța.
- O înțeleg bine? și apoi mi-am asumat responsabilitatea pentru relația părinților asupra mea, concluzionând că, dacă nu îi supăr și nu îi deranjez, le dau probleme, atunci vor locui împreună?
-Alexey- da.
- Înțelegeți că, dacă 2 adulți intră într-o relație, ei pot deja să dea socoteală acțiunilor lor sau nu? și chiar dacă părinții nu ar fi de acord și ar decide totuși să divorțeze, aș putea să îl influențez? cum poate o persoană mică (copil) să influențeze relația adulților și cum?
-Aleksey: Cred că nu, nu o va face. Atunci s-a dezvoltat obiceiul de a controla situația, a mea, de a mă comporta pentru a nu-i dezamăgi pe părinți, pentru a preveni un eveniment care să mă rănească.
-Știi care este diferența dintre sentimentele de vinovăție și rușine în contrast cu alte sentimente? în ambele cazuri, acesta este un fel de mutare a responsabilității asupra altei persoane. de exemplu: tu ești de vină pentru faptul că nu o am … sau că acum mă confrunt sau rușine, cum nu ți-e rușine să te comporti așa.. de ce ar trebui să-mi fie rușine de sentimentele sau stările altora ? și de ce am nevoie de această responsabilitate pentru sentimentele altora? Alexey, ce concluzii poți trage după conversația noastră?
Alexey: Concluzii: Am o dependență de opiniile și așteptările celorlalți, mă consider prea responsabil în fața sentimentelor și acțiunilor altor oameni. iar dacă conduc pe cineva, atunci apare imediat remușcarea. și acest eveniment din copilărie se reflectă deja în relațiile cu alți oameni, am început să mă simt cumva limitat, am început să mă compar cu ceilalți, să concurez, să concurez, să mă jignesc, dacă nu pot face asta din cauza altora în loc de acțiuni reale, eu gândiți-vă cum va arăta din exterior.
Recomandat:
Viața Ta Sau O Cursă De ștafetă Din Copilărie? Dreptul La Viața Ta Sau Cum Să Evadezi Din Captivitatea Scenariilor Altor Persoane
Noi înșine, ca adulți și oameni de succes, luăm decizii pe cont propriu? De ce ne surprindem uneori gândindu-ne: „Acum vorbesc ca mama mea”? Sau, la un moment dat, înțelegem că fiul repetă soarta bunicului său și, astfel, din anumite motive, este stabilit în familie … Scenarii de viață și prescripțiile părinților - ce impact au asupra destinului nostru?
SUNTEM TOTI DIN COPILARIE
Nu lucrez cu copii, dar în timpul terapiei, există întotdeauna o notă din copilăria clientului. Prin urmare, poate această notă va fi utilă atât psihoterapeuților, cât și adulților care au copii. În copilărie, primim mesaje de la părinți sau înlocuitori ai acestora care se pot transforma în scenariul nostru de viață.
TOȚI BĂRBAȚII SUNT CAPRI, TOȚI BABII SUNT PĂCĂNI
Dedic acest articol misoginilor și misoginilor respectați. Cât de mult vă puteți ură reciproc?! Lucrul amuzant este că ei cred sincer! Bărbații sincer, din toată inima, cred că „toate femeile sunt proaste”, dau naștere copiilor din diferiți soți și apoi trăiesc fericiți pentru totdeauna din pensie alimentară.
Toți Venim Din Copilărie2 „Ține-ți Gura închisă Pentru A Nu Crea Probleme Altora”
Începutul acestei povești în copilărie, precum și multe altele. Când există conflicte în familie sau starea de spirit negativă a părinților, copilul se lega de el însuși și credea că tatăl sau mama sunt nemulțumiți de el. Nimeni nu i-a explicat că adulții pot experimenta sentimente și emoții diferite și motivele pot fi complet diferite și nu doar comportamentul bun sau rău al copilului.
Toți Venim Din Copilărie, 1 „Nu Trăiți Viața Din Plin și Atunci Va Fi Mai Ușor Pentru Cei Dragi”
Începutul acestei povești în copilărie, precum și multe altele. Când există conflicte în familie sau starea de spirit negativă a părinților, copilul se lega de el însuși și credea că tatăl sau mama sunt nemulțumiți de el. Nimeni nu i-a explicat că adulții pot experimenta sentimente și emoții diferite și motivele pot fi complet diferite și nu doar comportamentul bun sau rău al copilului.