Răspunsuri La întrebări. Teama De A începe Ceva Nou. Cum Mă Pot Ajuta?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Prieteni, continuu să vă răspund la întrebări. În timp ce se află în versiunea text.

Poate chiar, pentru cineva, o versiune text va fi mai potrivită decât un videoclip.

********************

A doua întrebare.

marishka întreabă: Bună ziua, de mulți ani deja, în multe eforturi, am fost oprit de frica de a începe ceva, de a-mi schimba locul de muncă, de teama că nu pot, nu știu cum să mă descurc, mulțumesc)))

********************

Raspunsul meu:

Mulțumesc, marishka, pentru întrebarea ta. Voi încerca să vă răspund la întrebare.

Înțeleg dorința ta de a înțelege ceea ce te deranjează. Îți respect interesul de a te ajuta. În opinia mea, este foarte important să te poți auzi și să mergi pe calea vieții, ținând cont de tine însuți, de dorințele tale, de interesele tale, de abilitățile și capacitățile tale.

Frica ta îmi este familiară. Am schimbat locul de muncă de mai multe ori. Și de fiecare dată când mă confruntam cu frica, care îmi spunea: „Și dacă nu reușești?” Și unde vii, nu se știe cum va fi. Ce se întâmplă dacă lucrurile se înrăutățesc și mai mult? Și atunci vei regreta, dar va fi prea târziu”și așa mai departe.

În timp ce ne aflăm într-o situație neplăcută, deși este neplăcută pentru noi, există o mulțime de certitudini în ea.

Dar pentru a merge în necunoscut, nou - există o mulțime de incertitudine.

Este ca și cum ai intra într-o cameră întunecată. Este întuneric și nu puteți vedea nimic și este înfricoșător.

Vedem câteva siluete. Și ni se par înspăimântătoare, amenințătoare.

Dar, pe măsură ce ochii noștri se obișnuiesc cu întunericul, putem vedea că ceea ce ne era atât de speriat este de fapt o vază de flori pe masă, iar pentru noi această siluetă ni s-a părut un gnom malefic cu mâna oscilantă.

În postarea mea anterioară „Întrebări la răspunsurile tale” am scris despre rolul și semnificația fricii pentru noi. Voi repeta principalul lucru. Avem nevoie de frică, astfel încât să ne putem asigura și menține siguranța. El ne face semn că poate fi periculos și trebuie să ne îngrijorăm să facem ceva care va fi sigur pentru noi.

Teama de a începe ceva nou vine din copilărie. Foarte des, din anii de școală. Când am învățat ceva nou și, înțeles, nu am reușit în toate imediat. Și acest lucru este normal și natural atunci când înveți ceva nou. Dar nu întotdeauna, din păcate, am auzit de la cei din jurul nostru - mama, tatăl, rudele și profesorii despre acest lucru. Mai des am auzit „Ai fi putut să faci mai bine. Ai făcut ceva rău. Nu reușești prima dată. La ce ești bun? Ce prost! Ne-au susținut aceste cuvinte? Cu greu. Nu sunt acolo.

Prin urmare, chiar și acum, începând cu noi afaceri, vocea care ne critică este cea pe care o auzim.

Și, desigur, el nu ne ajută să mergem și să încercăm ceva nou, ci ne încurajează să rămânem pe loc. Atunci cel puțin această voce nu a fost auzită.

Și dacă vă amintiți acele situații din copilărie când ni s-a spus așa ceva? Și imaginați-vă ce am vrut să auzim în schimb?

Am vrut să aud: „Este în regulă să nu primești imediat ce vrei. Încercați din nou așa și așa. Cred ca poti sa o faci. Și dacă nu funcționează, ne vom gândi la ce altceva o putem face.

Dar când învățam să merg cu bicicleta, nu m-am așezat imediat și am mers. La început a existat o perioadă în care mi-a fost foarte greu să merg cu ea, mai ales că bicicleta era mare, cu un cadru înalt. Și a trebuit să pedalez, strecurându-mi piciorul sub acest cadru. Acest lucru a fost foarte incomod pentru mine. Cu toate acestea, am învățat treptat să merg cu bicicleta cu mai multă încredere. Deși au fost căderi și genunchi și coate rupte. Ce m-a ajutat să învăț să merg cu bicicleta? Că am vrut să învăț cum să o călăresc și că am văzut că alții călăresc. Așadar, m-am gândit că aș putea învăța și eu. Ei bine, probabil am auzit de la adulți că există căderi și că acest lucru este normal.

Și frica de schimbare a locurilor de muncă ne indică faptul că, schimbând locurile de muncă, putem supraviețui și nu putem muri.

Prin urmare, v-aș sugera, marishka, să mă întrebați „ce va fi groaznic dacă schimb locul de muncă? Și ce pot face, ce este important pentru mine să iau în considerare, astfel încât să fie sigur pentru mine să fac asta? Ce voi face dacă se va întâmpla asta?"

Și se poate dovedi că unele abilități lipsesc încă. Atunci este important să ne gândim cum ar putea fi dezvoltate? Sau cine te-ar putea ajuta să dezvolți aceste abilități în noul tău loc de muncă? Pe cine te poți baza pentru sprijin?

Sau ar putea fi legat de securitatea financiară. Atunci este, de asemenea, important să vă gândiți la ce se poate face pentru a vă asigura siguranța financiară, mai mult sau mai puțin calm?

Acestea. pune-ți întrebări:

1. Care este cel mai rău lucru care se întâmplă dacă fac asta?

2. Ce pot face pentru a preveni acest lucru?

3. Ce voi face dacă se întâmplă acest lucru?

Și când vă răspundeți la aceste întrebări și vedeți că există o înțelegere a ceea ce se poate face și ce puteți face și că veți rămâne în viață în acest caz, atunci frica slăbește.

Deci, cum vă ajutați să faceți față acestei frici?

Recunoaște-l și fă tot ce poți lua în considerare pentru siguranța ta chiar acum.

Acestea. FRICA ȘI FĂCĂ.

Cel mai bine se face în pași mici.

Ai făcut un mic pas și te-ai oprit, te-ai uitat în jur, ce ai obținut din acest pas? Ți se potrivește asta? Sau trebuie să schimbi ceva?

Facem un pas și ne orientăm.

Dacă vorbim despre schimbarea locurilor de muncă, atunci acești pași mici pot fi: scrieți un CV, postați-l, sunați și oferiți-vă angajatorului în calitate de solicitant de locuri de muncă, mergeți la un interviu. Și la fiecare pas, ascultă-te, cum pot ceea ce fac? Mi se potriveste? Mă simt confortabil în asta? Asta aș vrea? Sau trebuie schimbat ceva?

Voi continua pentru mine. Dar, în toate noile locuri de muncă, eu, desigur, am dat peste ceva nou și de neînțeles pentru mine. Și totuși am găsit oportunități de a stăpâni ceea ce era nou pentru mine. A stăpânit noi abilități. Am încercat să descopăr eu însumi ceva. În anumite privințe, a apelat la alții pentru ajutor și ajutor.

Ei bine, partea financiară. Poate fi dificil din punct de vedere financiar. Și eu uneori cu mare dificultate, dar totuși am găsit oportunități de a mă sprijini cumva și financiar.

Și ar fi, de asemenea, bine să apelezi la experiența ta. Faptului că ai avut odată astfel de situații când ți se părea că nu poți face față și totuși ai reușit să faci față.

Amintiți-vă aceste situații. Să-mi spun „am făcut-o atunci, apoi mă descurc acum”.

Această experiență m-a susținut întotdeauna. Este posibil să îl aveți și pe acesta și vă puteți sprijini, de asemenea, cu acest lucru.

Sper, marishka, gândurile mele să-ți fie de folos.

Și dacă trebuie să investigați mai detaliat ce vă împiedică să începeți să faceți ceva sau să vă schimbați locul de muncă, voi fi bucuros să vă ajut cu o consultație individuală.