2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Acest lucru se întâmplă destul de des. La urma urmei, aproape toți avem o idee perfectă despre noi înșine. Ce facem în acest caz? Cerem respectarea strictă a acestuia. Odată ce ai citit ceva, ai auzit, ai văzut, din toate acestea ai creat o imagine ideală care a început să te controleze. Și dacă acțiunile tale nu coincid cu criteriile acestei imagini, apare o cădere, care este însoțită de tulburări nu numai ale psihicului, ci și ale sănătății.
Din cauza unui astfel de bar, cerem de la noi înșine aproape imposibilul - să fim ceea ce nu suntem și nu putem deveni și, de fapt, nu ar trebui. Ca urmare a tuturor acestor lucruri, încep ura de sine, tăgăduirea de sine și o distrugere intensă. Acest lucru distruge o persoană, nu îi permite să trăiască pe deplin, să creeze și să creeze ceva frumos și valoros. Cel mai rău dintre toate, începem să ne justificăm, să ne izolăm de greșelile pe care le-am făcut. Destul de des oamenii spun că nu au nicio vină, nu aceasta este caracteristica lor, nu ar fi putut face acest lucru deloc. Se ascund în spatele circumstanțelor („am fost forțat, provocat”) și își neagă vinovăția. Este foarte important să puteți distinge adevărul de înșelăciune și să vă transformați eșecurile într-o experiență amară, dar valoroasă.
Căderea în ochii tăi este o experiență personală.
O fată a venit la mine pentru consultare, care mi-a spus că are cancer, i s-au îndepărtat organele reproductive. În timpul conversației, am aflat că la vârsta de 18 ani a rămas însărcinată, iar mama și nașa ei au convins-o să facă avort. Simțirea vinovăției pentru acest fapt a adus-o în starea actuală.
La urma urmei, nu a vrut să facă acest lucru și, din cauza vârstei și a circumstanțelor, nu s-a putut apăra pe sine și poziția ei. Am lucrat mult timp și cu o varietate de tehnici, de la yoga la terapie prin artă. Finalul acestei povești este bun, și-a revenit, a reușit să urce pe scara carierei și acum se descurcă bine.
Un alt pacient de-al meu a venit la mine cu o problemă similară. Nu s-a putut ierta în nici un fel pentru trădare. Timp de doi ani, un om s-a mustrat pentru o greșeală, aducând totul la tumorile din piept (slavă Domnului - benign). După ce am analizat toate problemele cu ea, am trasat un curs pentru schimbare și iertare și totul a funcționat. Dar dacă s-ar fi iertat inițial, toate acestea nu s-ar fi întâmplat.
Oamenii cu această problemă se urăsc pe ei înșiși, își neagă implicarea în situație, spunând că nu ei, nu ar fi făcut asta. Și nu se pot ierta pe ei înșiși în ciuda negării.
Ce să fac?
Întrebați-vă: de ce vă limitați? Acceptă-ți greșeala / fapta, nu o nega, recunoaște-ți sincer: „Da, a fost alegerea mea și pot fi responsabil pentru ea”. Și apoi învățați să vă iertați. Ești o persoană vie, iar oamenii tind să greșească. Resentimentul față de tine și de ceilalți îți dăunează, renunță la situații și la revedere.
Cei care nu pot renunța în niciun fel la această situație sau la acea situație, înțeleg că făcând acest lucru vă faceți rău doar. S-a dovedit mult timp că astfel de acțiuni provoacă o varietate de probleme de sănătate, de la o răceală obișnuită la cele globale. Spune-mi, ai nevoie de asta? Înțeleg perfect că iertarea nu este întotdeauna ușoară, mai ales pe tine, mai ales dacă îți pui o bară înaltă. Dar, dacă acest lucru nu se face, viața ta nu se va schimba în bine. Cu cât începeți mai repede să lucrați cu problema dvs., cu atât mai repede vor dispărea toate inutile și veți putea trăi pe deplin.
Bineînțeles, puteți lucra cu o astfel de problemă pe cont propriu recitind munți de literatură specială, luând la bord o mulțime de practici și exerciții. Însă, ca specialist, recomand să începem să rezolvăm astfel de probleme în compania unui consultant în psihoterapie. În acest fel începeți imediat cu exercițiile dorite, accelerați procesul și vă protejați de greșeli inutile.
Recomandat:
Psihopatul: Prin Ochii Victimei
Totul începe frumos. Cuvinte extraordinare, cadouri, complimente … El caută diferite modalități de a vă surprinde și de a vă mulțumi, în ciuda lipsei de fonduri sau a disponibilității acestora. Dacă nu ați mai avut o relație cu bărbații înainte, vă aflați într-o stare de neînțeles după o relație încheiată recent sau sunteți în general căsătoriți, el va găsi o modalitate de a vă atrage atenția și de a o face astfel încât deja tu va avea nevoie de această relație mai mult decât
Mă înșeli? Despre Adulterul Prin Ochii Psihanalizei
Autor: Kanskaya Ksenia Una dintre cele mai frecvente solicitări în terapie în ultimul timp este ajutorul pentru a face față unei situații de înșelăciune și gelozie. Asa de. Voi începe cu o întrebare banală. De ce se căsătoresc oamenii?
Închizându-mi Ochii
Închizând ochii pentru o secundă, poți auzi tăcerea în care, așa cum spun înțelepții, există toate răspunsurile la întrebările tale. Aștepți degeaba răspunsuri, calea lor este necunoscută de nimeni, sunt ascunși în mod fiabil în cel mai sigur loc în care nu te vei gândi niciodată să-i cauți - în deplină tăcere și în absența completă a oricăror surse de răspunsuri.
Divorțul Prin Ochii Unui Bărbat
Divorțul prin ochii unui bărbat. De milioane de ani, bărbații și femeile au trăit împreună în aceeași societate, totuși, ei încă văd lumea altfel. De asemenea, ei se raportează în diferite moduri la divorț, la distrugerea familiei lor. În acest caz, trebuie remarcat faptul că divorțul în forma sa modernă există în Rusia de cel mult cincizeci de ani, prin urmare, tradițiile și atitudinile psihologice ale bărbaților din acest domeniu nu pot fi considerate încă pe deplin formate.
Căderea în Brațe și încredere
Luni aceasta a avut loc o lecție despre încredere. Cad pe mâini și pe alții. Procesul este în general simplu: doi participanți, primul cu spatele la al doilea, al doilea cu fața spre el, primul cade, al doilea prinde. Desigur, un astfel de exercițiu este alarmant:
