2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ai avut o senzație de oboseală nesfârșită, când nu ai suficientă forță pentru nimic și singurul lucru pe care ți-l dorești este să te întinzi și să nu faci nimic pentru ca nimic să nu te deranjeze și, în cele din urmă, să faci doar o pauză din cursa nebună? O cursă care durează ani de zile, când te simți ca pe un roller coaster, tocmai ți-ai terminat toată afacerea și trebuie să alergi din nou și să faci ceva. Un astfel de cerc vicios se repetă iar și iar, iar sfârșitul său nu este vizibil, iar acest lucru este al naibii de epuizant și tu, de parcă ai fi stors fructe și nu mai ai putere.
Poate că motivul este foarte simplu, ești convins că dai prea puțin, că trebuie să mai împingi puțin și atunci vei realiza cu siguranță tot ce îți dorești. Și un astfel de ciclu continuă la nesfârșit, doar tu ați reușit să faceți față unei dificultăți, deoarece unul nou se profilează la orizont.
Dar ghinion, de fiecare dată când atingi ceea ce îți dorești, obiectivul tău se mută mai departe și trebuie să ții ceva mai mult. La urma urmei, ți s-a spus tot timpul că te-ai fi putut descurca mai bine. Așadar, vii de la școală cu un A și părinții tăi spun că este bine, dar ar fi putut fi mai bine, deoarece Katya a reușit să obțină un A, nu m-a învățat suficient, trebuie să fii mai responsabil și mai serios. Sau ocupi locul trei într-o olimpiadă sportivă și antrenorul spune că tot ce trebuia să faci nu era să fii leneș, ci să te antrenezi suplimentar și să poți ocupa primul loc, dar tipul respectiv a făcut tot posibilul și și-a luat pe bună dreptate premiul.
Și societatea însăși strigă cu putere și în principal că, dacă nu ați obținut succes, înseamnă că ați încercat puțin. Această idee este deosebit de populară în diferite instruiri pentru succes, leadership, motivație și se găsește adesea în articole despre cum să realizezi ceea ce îți dorești. Sunteți citați ca exemple ale multor oameni de succes care au obținut un statut fără precedent, spun povești de succes etc. Desigur, este extrem de rar să obții ceva semnificativ fără efort și numai dacă norocul îți zâmbește.
Dar despre ce nu vorbesc niciodată sunt acele povești când oamenii și-au dedicat toate eforturile pentru a-și face visele să devină realitate și nu au reușit deloc. Dar, de fapt, există majoritatea acestor povești, pur și simplu nu sunt deloc interesante. Drept urmare, se pare că toate eșecurile sunt legate exclusiv de propria activitate, că totul depinde doar de tine și de nimic altceva. Ca și cum, dacă dai cu capul pe un perete, mai devreme sau mai târziu peretele se va sparge. Și cel mai rău lucru este că apare atitudinea „dacă vreau asta, atunci se va întâmpla”. Iluzii minunate care îți permit să creezi un sentiment de atotputernicie și faptul că ești capabil să controlezi totul și pe toată lumea.
Ce este mai important pentru tine, succesul în ochii altora sau propria fericire? Faptul este că succesul și fericirea sunt două lucruri complet diferite, dar societatea se identifică din ce în ce mai mult una cu cealaltă, popularizează faima, banii, admirația universală ca fiind binele suprem. Să presupunem că lucrezi ca grădinar și aceasta este distracția ta preferată, te simți fericit, petreci zile în grădină și ai grijă de plante, simți pace și liniște. Ați schimba cel mai bun loc de muncă din lume pentru succes și faimă într-o companie avansată fără să vă simțiți mulțumiți?
Este important să înțelegeți unde sunt propriile dorințe și unde sunt cele impuse. După cum spunea personajul principal într-una din cărțile lui Palahniuk: „Nu mai înțeleg diferența dintre ceea ce vreau și ceea ce am fost antrenat să doresc”.
Fie că atingeți obiectivele dorite depinde de un număr mare de factori asupra cărora sunteți neputincioși și nu le puteți controla. Mai mult, există încă puterile voastre, care, din păcate, nu sunt infinite. Și când totul se prăbușește și există eșec după eșec, când nu mai există putere și tot ce ai nevoie este odihnă, societatea o numește cu mândrie „lene”.
La urma urmei, „nu poți” nu se întâmplă, se întâmplă doar „nu vrei”. Adăugați la aceasta monitorizarea constantă a rețelelor sociale, în care totul este idealizat, lucios și impecabil. Și voilă, se pare că toată lumea reușește și numai tu ești incapabil să străpungi barierele de granit ale eșecului. Drept urmare, avem depresie, depresie, apatie. Gândirea dvs. este modelată în așa fel încât niciun fel de succes nu vă oferă un sentiment de satisfacție și trebuie să câștigați oportunitatea de a vă odihni de la voi înșivă.
Acum să vedem cum puteți scăpa de senzația constantă de oboseală fără a compromite performanța
D Pentru început, regândiți-vă că succesele și eșecurile dvs. nu vă definesc ca persoană, sunteți deja, indiferent de lista realizărilor. Nerespectarea succesului nu te face rău. Să presupunem că joci șah cu un adversar care pierde în fața ta tot timpul. Vei deveni un jucător mai experimentat în această situație? Pentru a vă perfecționa abilitățile, ar trebui să vă jucați cu cineva care vă bate, astfel încât să puteți obține experiența necesară și să vă dezvoltați. Este important să înțelegeți că eșecul dvs. este o modalitate de a dobândi cunoștințele necesare și o oportunitate de a crește, nu o indicație că nu ați încercat. Încercați să reevaluați evenimentele din această perspectivă și evaluați câștigurile, nu privările.
Când vă scade activitatea, permiteți-vă să faceți o pauză. Evaluați în mod adecvat punctele forte și capacitățile dvs. pentru a distribui uniform încărcătura. Dacă vă odihniți bine, veți putea efectua munca mai eficient și mai eficient și, în consecință, timpul și efortul vor fi mult mai mici. De exemplu, trebuie să faceți un raport și să vă așezați înainte de culcare, complet obosit. În această stare, o veți face, să zicem, în 4 ore, dar după ce ați dormit normal și vă veți simți vesel, veți face un raport într-o oră și chiar mai bine. Alternează perioadele de activitate și odihnă pentru a rămâne productiv.
Descompuneți-vă obiectivele în repere. Acest lucru vă va face să vă simțiți mulțumiți după fiecare semn pe care îl atingeți, indiferent cât de departe este obiectivul final. Fiecare etapă ulterioară va fi vizibilă și într-adevăr fezabilă. În caz contrar, riscați să vă întâlniți cu disperare și paralizie în fața inaccesibilității sarcinii.
De asemenea, este important să evaluați în mod obiectiv cauzele eșecului și să nu luați totul personal. A abandona atotputernicia magică și ideea că totul poate fi controlat este dureroasă și neplăcută, înseamnă a-ți admite propria neputință în fața circumstanțelor vieții. Dar este mult mai dificil să fii dezamăgit de fiecare dată când realitatea se ciocnește cu o fantezie care nu este în favoarea acesteia din urmă și să iei această povară pe umerii tăi.
Dacă vă concentrați asupra rezultatului din activitatea dvs., până când nu se atinge obiectivul final, nu veți putea să vă odihniți sau să vă bucurați de procesul în sine. Acest lucru duce la epuizare și munca devine o rutină obositoare. Cu toate acestea, pe termen lung este mai fructuos să ne concentrăm asupra procesuluicând te bucuri de ceea ce faci și activitatea în sine este un scop în sine. Astfel, ești mult mai puțin frustrat și nu ți-e frică de obstacole.
Dezvoltă-ți propriul stil care să fie confortabil și eficient pentru tine. Vor exista întotdeauna cei care sunt mai buni decât tine și care au realizat mai multe, nu ar trebui să-ți compari succesele, fiecare persoană este o persoană separată și unică, cu propria sa experiență și abilități. Analizează, studiază, dar în niciun caz nu evaluează realizările altor persoane ca dovadă a eșecului tău. Mergeți propriul drum spre acele obiective care sunt importante nu pentru cei din jur, ci pentru dvs. Eșecurile sunt inevitabile pe parcurs, dar nu vă gândiți la ele ca la obstacole, faceți tot posibilul și bucurați-vă de proces, nu doar de realizări.
Recomandat:
Unde Este „eu”, Unde Este „al Meu”?
Unul dintre cele mai dificile subiecte de înțeles și, în același timp, poate unul dintre cele mai fertile și recunoscătoare. Și cunoașterea acestei diferențe se schimbă foarte mult în percepția de sine, a lumii și a vieții. Care-i rostul?
Un Iubit A Plecat: Cum Să-i Dai Drumul și Să Supraviețuiești Despărțirii?
Despărțirea de cineva drag este o perioadă dificilă. Nu este întotdeauna ușor să accepți că relația sa încheiat, să renunți la persoana iubită și să accepți schimbările din viața ta care vin odată cu ea. Diferite persoane experimentează despărțirea în moduri diferite:
Mobbing Atent Sau Cum Să Supraviețuiești Atunci Când Supraviețuiești
Mobbingul este o formă de presiune psihologică sub formă de agresiune indirectă sau directă a unui angajat dintr-o echipă, de obicei cu scopul de a-l concedia. Aproape fiecare dintre noi a avut un impact negativ similar asupra noastră! Acest fenomen înflorește atât în instituțiile guvernamentale, cât și în firmele private.
Calea Către țintă
Adesea, atunci când comunicăm cu ceilalți, ni se pare că totul este atât de ușor și simplu cu ei. Uneori găsim confirmarea acestui lucru sub formă de talente, abilități, condiții de viață, educație sau „părinții lor i-au ajutat”. Și uităm că orice talent, talent, etc.
De Ce Este Drumul Către
Fiecare dintre noi cel puțin o dată în viață sa confruntat cu o situație când a vrut să ajute, dar în cele din urmă s-a dovedit „mulțumit”. De asemenea, mulți au auzit fraze precum „nu întreba, nu face”, „ai fost nu a fost rugat să se amestece, de ce ați urcat "
