Nevroza Corporală Ideală

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Când dorința naturală de auto-exprimare prin aparență ia forme dăunătoare sănătății, iar preocuparea cu aspectul absoarbe o persoană atât de mult încât devine un obstacol în stabilirea unor relații strânse și vitale cu alte persoane, există toate motivele pentru a vorbi despre „nevroza corpului ideal”. Deși nu există o astfel de boală în clasificarea internațională modernă a bolilor, aceasta acoperă un număr imens de oameni moderni. Adesea, respingerea corpului este cea care stă la baza unor cereri atât de frecvente de lucru cu un psiholog, cum ar fi unele tulburări alimentare, îndoială de sine, probleme în relațiile de dragoste și familie și dificultăți de adaptare socială

Problema nemulțumirii față de aspect este de obicei luată în considerare în raport cu femeile care se luptă cu kilograme sau riduri „în plus”. Între timp, nemulțumirea față de aspect afectează jumătatea masculină a umanității nu mai puțin decât femeia. În același timp, două tendințe se disting clar în rândul persoanelor de ambele sexe în pretențiile lor la propriul corp. Primul se formează pe baza inconsecvenței cu stereotipul social predominant al frumuseții. Al doilea se împarte într-o mulțime de persoane și cazuri, în spatele cărora nu se poate discerne întotdeauna lucrul comun care le unește.

Într-adevăr, de ce o persoană suferă de urechi proeminente și nu își face griji cu privire la curbura picioarelor, în timp ce alta, dimpotrivă, suferă de forma picioarelor, nefiind îngrijorată de urechile proeminente, a treia, având un aspect model, se consideră „doar urât” etc. nu foarte ușor de înțeles. Alții pot considera astfel de experiențe un capriciu și le pot trata cu o ușoară batjocură, dar persoana suferindă nu râde deloc. Să luăm în considerare ambele variante de respingere nevrotică a propriului aspect, care au o rădăcină comună și premise specifice pentru dezvoltare. Să începem cu cel mai simplu legat de standardul de frumusețe.

Rolul social al corpului gol

Tradiția proiectării externe a corpurilor umane în conformitate cu unele canoane sociale nu este nouă. De exemplu, în Europa de la mijlocul și aproape până la sfârșitul secolului trecut, dimensiunea taliei prescrise pentru frumuseți era încă cu 20 de centimetri mai mică de 60 cm necesară de la doamnele moderne. Femeile din acea vreme trebuiau să obțină respectarea parametrului frumuseții nepământene cu ajutorul unui dispozitiv mecanic numit „corset”. Corsetul a deplasat organele vitale: ficat, rinichi, stomac, a perturbat funcțiile circulației sângelui și ale respirației. Victimele frumuseții nu numai că leșinau în mod regulat, dar mureau în vârstă.

Și în China există de multă vreme obiceiul de a „bandaja picioarele femeilor”. Aici, parametrul principal al frumuseții a fost „picioarele mici”. Doamnele chineze din familii „bune” și-au început călătoria către ele în copilăria timpurie. Degetele copiilor au fost apăsate spre interior, antepiciul a fost adus la călcâi și bandajat strâns … pe viață. Unghiile cresceau în piele. Piciorul sângera și se înfunda. S-au format calusuri fosilizate. O astfel de femeie nu putea merge decât cu asistență sau sprijinindu-se pe un băț. Și în Myanmar, Padaungii din timpuri imemoriale până în prezent și-au păstrat obiceiul de a le pune inele de metal la gât, astfel încât gâturile săracilor să se întindă ca cele ale girafelor …

Conceptul de rol social ajută la avansarea înțelegerii acestor obiceiuri ciudate. Un rol social, de exemplu, „Școlar”, „Soț”, „Stea”, „Doamna societății înalte” este suma așteptărilor, cererilor etc. oameni care preiau alte roluri sociale legate de această poziție. După naștere, societatea oferă unei persoane un anumit set de roluri sociale, fiecare dintre acestea fiind asociat cu parametrii stereotipici ai performanței și aspectului său ideal.

„Politicienii” poartă costume de afaceri stricte, nu pantaloni scurți, „polițiștii” poartă echipamente speciale. De asemenea, cerințele pentru anumiți parametri corporali sunt atribute externe ale rolului social al „femeii ideale” sau „bărbatului ideal”. Acești parametri s-au schimbat în diferite momente și între diferite popoare, iar acum procesele furtunoase de integrare din lume au condus la formarea unui standard internațional de apariție.

Standardul de frumusețe ca efect secundar al industriei modei.

Stereotipul modern al frumuseții este rezultatul adăugării idealului modern al unei persoane active, atletice, eliberate personal, pe de o parte, și prelucrării sale de către industria modei, pe de altă parte.

V-ați întrebat vreodată de ce modelele sunt selectate în conformitate cu standarde antropometrice strict definite? Dacă modelele sunt de diferite înălțimi și construcții, acest lucru va crește semnificativ costul procesului tehnologic de cusut și demonstrarea colecțiilor la modă.

Imaginați-vă situația. Am făcut o super-colecție de lucruri pentru a fi prezentate la o mega-prezentare de modă în conformitate cu standardele unui model frumos sau frumos cu forme luxoase, iar el / ea s-a îmbolnăvit în ziua spectacolului. Lucrurile vor trebui ajustate urgent pentru a se potrivi cu figura unei persoane cu dimensiuni complet diferite! Cine are nevoie de o astfel de forță majoră? Pentru a preveni acest lucru, oamenii care lucrează ca modele trebuie să fie interschimbabili.

O modalitate simplă de a asigura acest lucru este de a selecta persoane cu aceleași caracteristici antropometrice.

Telespectatorii din reviste și de pe podiumuri văd cât de frumoase sunt hainele la modă, pe care doresc atât de mult să le aibă în garderoba lor, persoanele cu parametri corporali strict definiți. Trăsăturile lor faciale pot varia, dar formele sunt întotdeauna standard. Cel care tânjește să fie frumos și adorat de toată lumea se gândește la bazele utilitare ale acestui standard? Desigur că nu.

Prin urmare, mecanismul reflex condiționat este declanșat, ducând la formarea unei inferențe inconștiente stabile - parametrii figurilor modelelor sunt același standard la modă ca hainele pe care le demonstrează. Când această inferență inconștientă apare în mintea a milioane de oameni, devine un „ideal”. Și acum ne străduim să dobândim nu numai haine, ci și o figură, ca modelele.

Presiunea unui stereotip social asupra unei persoane este puternică și este deosebit de dificil să i se opună pentru cei care caută să obțină admirație sau cel puțin aprobarea apariției lor într-un grup social. Și această presiune îi obligă adesea pe oameni să ia măsuri care subminează grav sănătatea fizică și mentală.

La o privire superficială, standardul frumuseții din cele mai vechi timpuri până în zilele noastre afectează doar femeile, dar nu este deloc așa. Doar că în societate, standardul de înfățișare feminin și masculin este exprimat oarecum diferit: femela este mai demonstrativă și explicită, iar bărbatul, mai degrabă, treptat.

Deci, ca și cum ar fi de la sine clar pentru toată lumea că un om „adevărat” trebuie (!) Să fie atletic și atletic. Numai că nu am citit despre studii dedicate calculării procentului de bărbați care sunt înzestrați în mod natural cu un alt tip de fizic și suferă de nevroza latentă a unui corp ideal.

Faptul că fizicul unei persoane este strâns legat de constituția sa psihologică este cunoscut de mult timp. Astfel, vechiul Ayurveda, în recomandările sale pentru nutriție și stil de viață, se bazează pe conceptele a trei tipuri de constituții "Vatta", Pitta "și Kapha". Familiarizarea cu Ayurveda vă poate ajuta să obțineți baza de cunoștințe pentru tratamentul respectuos al tuturor tipurilor de corp.

Recunoașterea doar a unuia dintre toate tipurile de corp ca fiind corectă și frumoasă este rezultatul unei viziuni mecaniciste și stereotipe a corpului uman. Diferențele în tipurile de corp sunt un puzzle necesar al imaginii lumii omenirii în ansamblu. Prin urmare, recunoașterea numai a unuia dintre ei ca fiind perfectă nu numai că încalcă mulți indivizi individuali, ci face ca percepția viziunii asupra lumii asupra omenirii ca întreg să fie defectă.

Sub privirea strictă a părinților.

De ce până acum nu toată lumea a făcut chirurgie plastică pentru a se alinia standardului modern de frumusețe? Nu este doar o lipsă de bani. Nu toată lumea are o premisă de bază - un grad suficient de respingere a propriului corp, care este creat în copilăria timpurie.

"De ce ai urechi / nas / picioare atât de mari?" - acesta este un citat nu din „Scufița Roșie”, ci din adresele părinților către copii.

Nu fiecare copil are un răspuns. „Când eram adolescentă, mama a exclamat foarte des:„ Și pentru cine ai picioare atât de mari? - spune o fată care suferă de anxietate cronică și, prin urmare, am încercat întotdeauna să cumpăr pantofi de o dimensiune mai mică, am fost foarte timid că am 39 de ani.” „Tatăl meu îmi spunea mereu că sunt pufos”, spune tipul care a cerut ajutor pentru a depăși sentimentele de nesiguranță.

O capcană și mai gravă, creată în mod neintenționat de unii părinți pentru copiii lor, este respingerea tăcută parțială sau completă a fizicalității lor.

Fiecare persoană simte când părinților săi nu le place ceva în el. La fel ca o fată destul de tânără care a decis o chirurgie plastică rară, scumpă și foarte riscantă pentru sănătate și chiar viață. Tatăl ei s-a opus în mod clar și puternic, dar mama ei … deși nu a spus pentru ce a fost „pentru”, frazele sale simplificate s-au rezumat la faptul că fata trebuie să decidă singură, pentru că este deja adultă. Fiica mea se aștepta însă la cuvinte complet diferite de la ea: „Ești cea mai frumoasă a mea!” Poate că visul mamei ei din copilărie cu un corp „ideal” nu i-a permis să le pronunțe.

Părinților le plac de obicei copiii doar pentru că arată ca ei. Cu toate acestea, această acceptare poate fi încălcată din mai multe motive.

Cele mai frecvente dintre acestea sunt două:

1. Atitudine agresivă a unuia dintre părinți față de celălalt transferat copilului. De exemplu, o mamă a divorțat de tatăl ei și, văzând la copil trăsăturile soțului ei, acum neîndrăgit, îi reproșează copilului și îi înțeapă acest lucru. - Ah … ești la fel ca tipul acela. Astfel de reproșuri, din păcate, pot fi legate nu numai de aspect, ci și de personalitatea în ansamblu. Și acest lucru le face și mai traumatizante.

2. Transferul de către părinte către copil a respingerii propriului său corp. În acest caz, descoperirea la copil a asemănării cu el însuși s-ar putea să nu se bucure, dar să provoace iritație și durere, ducând la o presiune inconștientă asupra copilului.

În practică, în spatele nevrozei unui corp ideal la un adolescent sau adult, există întotdeauna o lipsă de acceptare necondiționată de aprobare de către părinți a apariției copilului la o vârstă foarte fragedă. La urma urmei, părinții sunt cei mai semnificativi oameni pentru un copil. Pe măsură ce îmbătrânește, semnificația evaluărilor părintești scade în mod normal. Mai mult, un adolescent intră adesea într-o confruntare activă cu ei. Pentru el, părerea colegilor și a idolilor iese în prim plan. Cu toate acestea, dacă are un traumatism din prima copilărie, respingerea părinților, îndoiala de sine, îl face vulnerabil la recenzii dure, negative de la egal la egal, care sunt greu de evitat în adolescență.

Așadar, fata, a cărei mamă a dezaprobat dimensiunea picioarelor sale, un an mai târziu a experimentat, ca o lovitură crudă, cererea iubitei sale prietene de a nu merge la școală cu ea. „Iubitul meu este jenat să meargă cu noi pentru că ești prea înalt”, a spus un prieten. După aceea, fata a început să-i fie rușine de cei 174 de centimetri ai săi și să se considere „bigwig”, nu demnă de atenția bărbaților.

Aprinde-mi oglinda, spune-mi …

Este important să înțelegem clar că nemulțumirea subiectivă a unei persoane cu aspectul său nu se corelează în niciun fel cu parametrii obiectivi ai corpului său. Consideră-se „urâtă”, poate chiar câștigătoarea unui concurs de frumusețe. Și indiferent de ce „imperfecțiune” a detaliilor corpului natural îngrijorează o persoană, în spatele acesteia există un dor de a fi acceptat și iubit așa cum este. Deci, dacă vă întrebați cum să ajutați o persoană care suferă de o nevroză a unui corp ideal, deveniți pentru ea o oglindă magică - spunând întotdeauna adevărul pur: „Ești cel mai dulce din lume”.

Adevărul subiectiv, născut din sentimente sincere, este într-adevăr capabil să facă minuni. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru faptul că va fi nevoie de mai mult efort mental pentru a crea un miracol decât vă așteptați. La urma urmei, persoana pe care ați decis să o ajutați este înconjurată de multe alte oglinzi nu magice, ci strâmbe, care îi spun cu voce tare și obsesiv ceva complet diferit. „Nu ești frumos / nu e frumos”, „Nimeni nu-ți poate plăcea / îți place” și alte gunoaie. Și, prin urmare, va trebui să încercați să faceți persoana să vă creadă și nu pe ei! Inutil să spun că sarcina de a ajuta o persoană individuală ar fi mult mai ușoară dacă în societatea noastră glumele grosolane despre caracteristicile individuale ale structurii corpului uman nu ar provoca râsete, ci condamnare, ca acțiuni care jignesc onoarea și demnitatea individului.

Crezi că societatea noastră este departe de asta? Într-adevăr, pentru ca atitudinea de masă față de corpul uman să se schimbe, este necesar ca respectul profund pentru corpul natural, o înțelegere a importanței sale pentru dezvoltarea sufletului și a spiritului omului, să prindă rădăcini adânci în cultură.

Despre un mod radical de a te ajuta să scapi de nevroza unui corp ideal.

S-a spus mult mai sus că îngrijorarea cu privire la aparență, care se dezvoltă în respingerea dureroasă, apare ca urmare a incapacității de a obține aprobarea și acceptarea aparenței cuiva de la alte persoane semnificative. Cu toate acestea, problema este agravată de faptul că mintea unei persoane cufundată în experiențe nevrotice a imperfecțiunii sale fizice lasă selectiv doar feedback negativ și o închide pentru feedback pozitiv. În acest caz, poate ajuta antrenamentul în practicile orientate spre corp, care vizează dezvoltarea capacității persoanei de a-și simți corpul din interior, în loc să-l privească din exterior.

Gândiți-vă, niciunul dintre noi nu ne-a văzut vreodată fața, urechile, nasul sau gâtul în realitate. Le-am văzut doar reflexia în oglindă și în ochii altor oameni. Înfrumusețând cu sârguință înfățișarea noastră, o facem pentru alții, nu pentru noi înșine. Iubirea de sine, îngrijirea de sine se bazează pe simțirea corpului tău, înțelegerea nevoilor acestuia și nu pe modul în care arată, prin urmare, este mult mai important ca fiecare persoană să fie în contact cu corpul său „din interior”, să simtă și să-i aud nevoile. Fiecare dintre noi a avut acest contact încă de la naștere, când am fost ghidați de modul în care ne simțim și nici nu bănuiam că am privit cumva. Restabilirea contactului inițial cu corpul dumneavoastră este cel mai direct și mai radical mod de a depăși nevroza corpului ideal.

Cum poți face asta? Cu ajutorul psihoterapiei orientate spre corp și stăpânirii independente a yoga și a qigongului - practici corporale antice, pe baza cărora se bazează psihoterapia modernă orientată spre corp. Aceste practici au fost create și îmbunătățite de-a lungul mileniilor, ca practică a realizării echilibrului mental, a armoniei cu sine și cu lumea.

Practic qigong și yoga de peste 15 ani și în munca mea îi ajut pe oameni să se întoarcă și să aibă un contact natural mai profund cu corpul. Restabilirea acestui contact îi permite unei persoane să nu se mai îngrijoreze de aspectul său, să înceapă să se simtă și să se înțeleagă mai bine și, trăind în corpul său natural, să se deschidă pentru a primi căldură, atenție, respect și dragoste în relațiile cu alți oameni.