2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
PĂRINTE
„Toată lumea își face asta pentru sine,
precum au făcut odată cu el.
Acum se scrie mult despre „copilul interior”. Și acesta este cu siguranță un subiect important. Am scris și despre acest fenomen. Și, de asemenea, lucrez în mod regulat cu această stare de ego cu clienții mei. Experiența muncii mele m-a condus la o singură descoperire terapeutică și anume: elaborarea și transformarea stării clientului de „Copil interior” are loc mai intens atunci când în terapie lucrați în paralel cu starea sa de „părinte interior”.
Cum apare starea de ego a părintelui interior?
Starea părinților interiori, ca și starea copilului interior, este rezultatul experienței de viață a copilului și, într-o măsură mai mare, experiența relației sale cu părinții săi.
În terapie, este destul de ușor să restabiliți specificitatea acestei experiențe, fără a apela chiar la a lua anamneză. Această experiență se va „arăta în mod clar” „aici și acum” în relații reale pe care clientul le construiește cu lumea, cu sine, cu alți oameni. Terapeutul nu va face excepție. Prin natura contactului pe care clientul îl va construi cu terapeutul, este ușor să reconstruiți experiența primelor sale relații cu oameni care sunt semnificativi pentru el.
Gândul pe care l-am exprimat în niciun caz nu pretinde a fi nou, acesta este un clasic al psihanalizei. La un moment dat, a fost frumos exprimat de John Bowlby, care a declarat următoarele: „Fiecare dintre noi este înclinat să meargă cu ceilalți la fel ca înainte.”
Cu toate acestea, să mergem mai departe. Cuvintele lui John Boyleby „Fiecare dintre noi suntem înclinați să facem cu ceilalți în același mod ca înainte”, pot fi parafrazate după cum urmează: „Toată lumea face cu sine așa cum făceau cu el înainte”. Și acestea sunt ideile teoriei relațiilor de obiect. În cadrul acestei teorii au fost „descoperite” fenomene precum obiectele interne, care apoi s-au „multiplicat” masiv: un copil intern, un părinte intern, un adult intern, o bătrână internă, un sadic intern, un laș intern, etc.
Deci, părintele interior este o stare a ego-ului care a apărut ca urmare a experienței reale cu figuri reale ale părinților. Ca urmare a acestei experiențe, figurile părintești reale au fost introiectate și asimilate (înghițite și însușite) în I și au devenit o parte a acestui I, influențând activ toate manifestările unei persoane.
Cum se manifestă părintele interior?
Funcțiile părintelui interior sunt variate. Sunt aceleași cu funcțiile unui părinte real: sprijin, evaluare, control. Singura diferență este că în acest caz se adaugă o particulă - „sine” - susținere de sine, stima de sine, autocontrol. Și e în regulă. O persoană adultă și sănătoasă este capabilă de diverse tipuri de auto-influență și auto-influență asupra sa. În vorbire, acest lucru se manifestă prin prezența pronumelor reflexive - pe sine.
Cu toată diversitatea individuală a acestui caz, pentru a simplifica foarte mult, putem spune că părintele interior poate fi disfuncțional și funcțional armonios (în continuare probleme rele și bune).
Când lucrez cu clienții cu această parte a Sinelui lor, îi rog să numească această parte. Cele mai frecvente definiții sunt: controler intern, profesor strict, tiran crud, jandarm intern. Acestea sunt exemple de părinte interior rău.
Cum este acest părinte interior „rău”?
Portret psihologic al unei persoane cu un părinte interior rău:
În raport cu cifrele semnificative care apar pe drumul lor în viață, ele formează instantaneu un transfer. Acesta include automat pe toți cei care se încadrează în această imagine părintească. În acest caz, nu este nevoie să vorbim despre contactul real cu un astfel de Altul. Aici există o interacțiune nu cu o persoană reală, ci cu imaginea sa. O serie de calități și așteptări sunt atârnate imediat unei astfel de persoane înainte de experiență.
Părintele interior rău este unilateral. Include doar limitarea, controlul, funcțiile. Cercul acțiunilor sale obișnuite include următoarele: certare, critică, rușine, acuzare, reproș …
A doua margine - permițând - "nu este activată" aici. Nu sunt furnizate funcții atât de importante pentru o persoană, precum sprijinul, protecția, lauda, simpatia, mila, încurajarea, reasigurarea.
Un părinte interior rău reproduce automat o atitudine negativă față de sinele dvs. Doriți admirație, aprobare, sprijin, dar este imposibil să o obțineți.
Nu poți cere, cu atât mai puțin cerere. Setările automate ale experienței anterioare sunt activate:
Dar controlul, evaluările negative și restricțiile sunt abundente. Și toate acestea cu particula „sinelui”, care este cel mai trist lucru. Puteți fugi de un părinte rău adevărat, cumva încercați să vă apărați, să vă ascundeți, să înșelați …
Nu poți fugi de părintele tău rău interior, nu te poți ascunde, nu-l poți înșela … El este întotdeauna cu tine. Este ca și cum ai trăi tot timpul cu camera video.
Acest mod de a te relaționa cu tine poate duce la realizări în viață, dar cu siguranță nu la bucurie.
Nu este surprinzător faptul că, cu un astfel de părinte interior, copilul interior este incomod.
Strategii terapeutice pentru tratarea părintelui interior
Voi schița foarte schematic principalele strategii de lucru.
Principala sarcină terapeutică atunci când lucrezi cu părintele interior este reconstrucția și armonizarea acestuia. Acest lucru se întâmplă prin restabilirea conținutului părintelui interior al fațetei neactivate - bunul părinte interior cu funcțiile sale de auto-susținere, autoacceptare, autoevaluare pozitivă.
În terapie, munca se desfășoară în paralel în două direcții: lucrul la granița contactului și lucrul cu fenomenologia internă.
Lucrați la limita de contact.
Aici aderăm la următoarea idee: terapeutul în procesul de muncă devine pentru client acel părinte bun, care îi lipsea în experiența copilăriei sale. În situația terapeutică pe care a creat-o, există un loc pentru acceptarea fără judecată, susținere, siguranță, compasiune, capacitatea de a se baza pe cineva - acele funcții parentale care nu erau suficiente în relația sa părinte-copil. Datorită acestui fapt, clientul completează fațetele lipsă ale imaginii interne a părintelui, reconstruind părintele său interior către o integritate mai mare. După ce a efectuat o astfel de muncă în cursul terapiei, clientul câștigă în viitor o stabilitate mai mare în capacitatea de a se susține independent.
Lucrul cu fenomenologia internă a clientului
În cadrul acestei strategii, se pot distinge o serie de etape:
1. Găsirea și cunoașterea părintelui tău interior. Ceea ce este el? Cum o poți numi? Cum se manifestă? Când apare? Care sunt manifestările sale în legătură cu Copilul Interior?
În acest stadiu, puteți utiliza diferite mijloace de desemnare și manifestare a acestei instanțe interioare - pentru a compune portrete psihologice ale părintelui vostru interior, să-l desenați, să sculptați, să jucați … Este important că același lucru s-a făcut deja cu copilul interior. starea înainte.
2. Stabilirea contactului între părintele interior și copilul interior.
În această etapă, încercăm să purtăm un dialog între aceste stări ale lui I. Pentru aceasta, tehnicile „scaunului gol”, „conversația a două subpersonalități”, corespondența sunt potrivite. Sarcina principală a acestei etape este de a organiza o întâlnire a Adultului Interior și a Copilului Interior cu posibilitatea de a se auzi reciproc.
3. Câștigă experiență în îngrijirea copilului tău interior.
Dacă în etapa anterioară ați reușit să vă întâlniți și să vă auziți copilul interior, atunci puteți încerca diverse modalități de a-i satisface nevoile, care, de regulă, vor fi nevoia de acceptare și sprijin necondiționat. Pentru aceasta, este important să realizăm și să oprim modalitățile obișnuite automate de a activa „părintele interior rău” și în aceste pauze încercați să îl activați pe „părintele interior bun” cu noua sa atitudine față de propriile sale acțiuni, fapte și comportament.. Împreună cu un psiholog, puteți dezvolta un program pentru implementarea unei atitudini atât de noi față de copilul vostru interior. Dacă există copii adevărați, atunci există o mare oportunitate de a încerca inițial experiența unei atitudini pozitive asupra lor. Și apoi transferă-l la tine.
Cele două strategii terapeutice de lucru de mai sus sunt realizate în paralel. Mai exact, prima strategie este fundamentul pe care este construită a doua - acesta este „bulionul în care se prepară un fel de mâncare nou”. Construirea unei relații terapeutice cu un nivel ridicat de sprijin și acceptare este o condiție prealabilă pentru ca clientul să experimenteze și să câștige noi experiențe.
Am descris doar un singur tip de „părinte interior rău” - controlul excesiv, cu siguranță neacceptarea. Și aceasta nu este încă cea mai proastă opțiune. Mai complexă este situația utilizării, respingerii și ignorării. În acest caz, se realizează strategii și mai distructive în raport cu sinele propriu.
Iubeste-te!
Pentru nerezidenți, este posibil să se consulte și să se supravegheze autorul articolului prin Internet. Conectare Skype: Gennady.maleychuk
Înregistrați-vă pe site-ul web b17.ru și obțineți acces la informații interesante despre psihologia practică
Recomandat:
Mulțumesc, Am înțeles Totul, Sau Sunt Propriul Meu Psiholog
Această poveste mi-a fost spusă de un coleg care a început să lucreze ca psiholog cu mult timp în urmă, chiar înainte de apariția telefoanelor mobile (absența telefoanelor mobile este un detaliu important). Deci, la un moment dat, clientul a început să ceară o întâlnire cu un coleg-psiholog.
6 Motive Inconștiente Pentru Care Un Client își Reține Propriul Progres Al Terapiei
Sigmund Freud a văzut rezistența ca orice lucru care împiedică munca terapeutică de succes. În acest articol, voi oferi câteva dintre motivele inconștiente care îi determină pe clienți să reziste schimbărilor personale, în ciuda cererii lor de modificare.
Propriul Tău șef Sau Lucrează într-un „zbor Gratuit”
Care este diferența dintre a fi angajat, adică pe „unchiul” și pe tine însuți? Această diferență este semnificativă. Lucrând pentru „cineva” eviți responsabilitatea directă. Acest „cineva” își asumă sarcina și sarcina responsabilității pentru rezolvarea diferitelor sarcini organizatorice și pentru rezultatul muncii, pentru „produsul” realizat de angajați în ansamblu.
NECESITĂȚI: PROPRIUL TĂU, ALIENI, UNDE, CULUI ȘI CUM SĂ FII CU ELI
Nevoile conștiente sunt, de asemenea, o modalitate de a evita codependența. Dacă știi exact de ce ai nevoie, atunci știi și că nu întotdeauna oamenii ți-l pot oferi. Nu vă legați nevoile de o singură persoană și sunteți capabil să construiți în mod deschis contactul.
Propriul Tău Psiholog: 3 Moduri Ușoare De A Te înțelege
De multe ori ne confruntăm cu neînțelegeri - noi înșine, oamenii din jurul nostru, situații. Și poate fi o experiență foarte dureroasă. Cum să eviți rănirea, să treci prin situații dificile, să te înțelegi pe tine, pe ceilalți și să rămâi întreg, menținându-ți limitele?
