Am Devenit Psiholog După Ce Soția Mea S-a Sinucis

Video: Am Devenit Psiholog După Ce Soția Mea S-a Sinucis

Video: Am Devenit Psiholog După Ce Soția Mea S-a Sinucis
Video: DOCTORUL CRISTIAN ANDREI ARUNCĂ BOMBA! CRISTINA ȚOPESCU CHIAR S A SINUCIS! 2024, Martie
Am Devenit Psiholog După Ce Soția Mea S-a Sinucis
Am Devenit Psiholog După Ce Soția Mea S-a Sinucis
Anonim

Când o persoană dragă moare de bunăvoie, durerea este insuportabilă. Și nici nota de sinucidere „Vă rog să nu învinuiți pe nimeni pentru moartea mea” nu vă liniștește. Psihoterapeutul existențial-umanist Stanislav Malanin își spune povestea despre „renașterea din cenușă”.

Atunci nu eram încă psiholog. Habar n-aveam că voi începe vreodată să ajut oameni ca mine sau soția mea Marina. Acum, ani mai târziu, pot să explic ce se întâmplă cu mine. Trăiam proverbialul „cinci etape de doliu”, clasificat de Elisabeth Kubler-Ross. Am trecut prin toate - în ordinea mea. Unele etape au fost mai strălucitoare, altele mai slabe: șoc și negare, negociere, furie și furie, depresie, împăcare. În experiența mea psihoterapeutică, oamenii care vin la mine după o pierdere se blochează adesea la una dintre etape. Am reușit să ajung la final - acceptare - și să-mi schimb drastic viața. Mai degrabă, pentru a-și găsi semnificația. Cum am făcut-o? Pentru a explica, merită să începeți cu fundalul.

S-a întâmplat că, din cauza multor ani de hărțuire școlară, am terminat clasa a XI-a ca elev extern: am încheiat un „pact” cu școala pentru a o părăsi cât mai curând posibil, iar în clasa a IX-a am trecut de Statul Unificat Examen. Am învățat ceva eu însumi, la unele materii am studiat cu un tutor. Am mers la o școală militară, dar după șase luni am renunțat: nu aveam experiență socială ca atare (cu excepția uneia traumatizante) și am ajuns rapid la o criză nervoasă. M-am interesat de filozofie și psihologie. Datorită cărților, am început să încerc să mă „repornesc”. Carl Rogers, Virginia Satir, Abraham Maslow, Irwin Yalom „au trăit” pe raftul meu de cărți. O impresie deosebit de puternică asupra mea a fost făcută de James Bujenthal - fondatorul direcției existențiale-umaniste în psihologie.

Prin rezistență internă monstruoasă, am început să învăț să-mi exprim poziția: acolo unde am fost tăcut și acceptat anterior, am încercat să mă cert și să mă apăr. Am avut o carte despre umoroterapie și am decis să pun în practică câteva instrumente. De exemplu, mi-am permis să râd de mine, de unele acțiuni și cuvinte prea serioase.

Am reușit să schimb ceva și m-am încadrat perfect în următorul „grup social” - la institut. Concomitent cu studierea pentru a fi programator, am început să lucrez într-un atelier pentru repararea telefoanelor mobile. Apoi mi s-a oferit să particip la un proiect experimental: un program de testare pentru predarea administrației de stat și municipale. Am redevenit student. În această perioadă a vieții mele am cunoscut-o pe viitoarea mea soție.

Amândoi ne-au plăcut anime-urile, am mers la petreceri, am schimbat mai întâi casete, apoi discuri, ne-am „răsfățat” reciproc sfârșitele diferitelor serii de anime. Și destul de repede a „cântat”. Când am obținut diploma în inginerie software, am decis să ne căsătorim. Ambii nu și-au dorit fastul și fastul inutil, ci doar un cerc îngust: un cuplu de prieteni de fiecare parte și cele mai apropiate rude - părinții mei și bunica lui Marina, care au crescut-o și au crescut-o. După cum îmi amintesc acum: Marina purta o frumoasă rochie cremă, iar nunta sa dovedit a fi foarte sinceră.

Marina părea să se fi stabilit în viața mea pentru totdeauna, în timp ce a decis să nu fie prezentă fizic în ea

În acest moment, Marina, care studia pentru a fi jurnalist, începuse deja să lucreze, călătorea adesea la Moscova pentru a lucra, a scris articole pentru diverse publicații. Palmaresul ei a inclus un ziar pentru copii, pe care l-am admirat: toate numerele erau de culori diferite, în funcție de spectrul curcubeului. Și totul era în regulă, calm și stabil: obțineam gradul II și reparam telefoanele mobile, ea își termina studiile și lucra cu jumătate de normă în capitală. Niciodată nu ne-am luptat serios și, după certuri minore minore, ne-am împăcat rapid. Și apoi a existat o defecțiune.

Eram acasă, iar Marina a plecat la un alt loc de muncă cu jumătate de normă la Moscova. M-au sunat de la numărul ei, apoi de la Moscova, care s-a dovedit internată … Avea 22 de ani. Erau pastile. Marina a fost găsită de un coleg de cameră la hotel, numită ambulanță, dar nu au avut timp să o salveze.

Cea mai vie amintire: a trebuit să ajung la bunica ei ca să povestesc ce s-a întâmplat. Și, dintr-un anumit motiv, am mers peste oraș. A mers o oră și jumătate pe jos, pe drum am intrat în fiecare cafenea și, dintr-un anumit motiv, am mâncat salată acolo. Nu erau gânduri, eram în posternă. Se spune că am întâlnit cunoscuți pe drum și chiar am vorbit cu cineva, dar nu-mi amintesc ce și cu cine. Și bunica mea a izbucnit prin mine. Stăteam și plângeam în tăcere.

Astfel de evenimente au lovit ceva foarte important și de bază foarte greu. M-am întrebat: „Cum am trecut cu vederea? De ce nu ai făcut-o? Cum n-ai fi putut ghici? Am încercat să găsesc o explicație pentru ce s-a întâmplat acest lucru. Nici acum nu știu răspunsul. Eu și bunica mea aveam trei versiuni. În primul rând: a existat un dezechilibru hormonal - Marina lua pastile. În al doilea rând: sa întâmplat ceva la locul de muncă, ea a fost cumva înființată. Dar acest lucru era puțin probabil. În al treilea rând: era deprimată și pur și simplu nu am observat.

Acum, ca psiholog, „deșurubez” înapoi. Dacă era depresie - aș putea să o văd? Nu, dacă era ceva, era ascuns cu grijă. A lăsat o notă care nu explica nimic. Existau doar două fraze: „Îmi pare rău. Și acum norocul meu este întotdeauna cu tine . Am avut un astfel de joc: văzându-ne, ne-am dorit mult noroc. Nu sarcastic, ci destul de serios: „Îți dau norocul să te ajut”.

Această frază despre noroc m-a bântuit mult timp. Acum iau aceste cuvinte ca pe un mesaj amabil, dar apoi am fost foarte supărat. Marina părea să se fi stabilit în viața mea pentru totdeauna, în timp ce a decis să nu fie prezentă fizic în ea. Parcă mi-ar fi atârnat o încărcătură grea fără să mă întrebe dacă am nevoie de ea. Părea să-și ceară scuze, dar în același timp a spus că acum o parte din ea își va aminti întotdeauna ce și-a făcut.

În etapa negării, am sperat că este o glumă crudă, că sunt jucat. Că mâine mă trezesc - și totul va fi ca înainte. M-am târguit cu soarta: probabil, m-au sunat din greșeală, iar aceasta nu este deloc Marina mea. În stadiul de furie, am strigat cu voce tare și pentru mine: „De ce mi-ai făcut asta?! La urma urmei, ne-am putea da seama, deoarece ne-am confruntat întotdeauna cu toate dificultățile!"

Și apoi a început depresia. Imaginați-vă un lac sau o mare adâncă. Încerci să înoți până la țărm, dar la un moment dat îți dai seama: asta e, te-ai săturat să lupți. M-a enervat în special sfaturile pe care le place să le dea cu cele mai bune intenții: „Totul va trece, totul va funcționa”. Nimic nu va funcționa, nimic nu va trece - așa am simțit eu în acel moment. Și aceste cuvinte de despărțire mi s-au părut o batjocură, o minciună.

Ce m-ar ajuta atunci? Cum ar trebui să se comporte cei dragi? Nu copleșiți cu întrebări, nu sfătuiți, nu aflați. Unii consideră că este de datoria lor să se deranjeze: ridicați-vă, acționați și în general - trageți-vă împreună, cârpă! Înțeleg că acest lucru se datorează neputinței și disperării: este foarte dureros să vezi cum o persoană dragă „moare” de o durere insuportabilă. Dar în acel moment nu era nici o putere de luptă și am vrut să mă îndepărtez de o astfel de „grijă”. Trebuie doar să acordați timp: fiecare persoană trezește odată un răspuns când începe să aibă nevoie de ajutor și sprijin de la cei dragi. Este important ca în acest moment să fie unul lângă celălalt. Când o persoană începe să-și dea seama ce i s-a întâmplat, se resemnează la situație, vrea să împartă cu cineva. Cum arată suportul? Îmbrățișează-te, nu spune nimic, toarnă ceai fierbinte, tace sau plânge împreună.

Orice rană ar trebui să se vindece și să se vindece, iar persoana va fi gata să smulgă singură tencuiala. Dar apoi m-am închis de oameni pentru câteva luni. Nu am fost atins, fundalul a fost studiul. Decanul a fost conștient de situație și a ajutat: nu am fost expulzat și mi s-a permis să predau cozile. Arăta bine, parcă mă însuflețeam. Dar, de fapt, am luat calea autodistrugerii.

Mi-am dat seama că mă aflam chiar în partea de jos, când gândurile sinucigașe au început să-mi apară chiar eu.

Dar dorința de a trăi a depășit. Mi-am spus: trăim în medie 80 de ani, dacă în tot acest timp voi fi angajat în auto-flagelare și îmi va fi milă de mine, atunci până la bătrânețe îmi voi mușca coatele că mi-a fost dor de propria mea viață. Am strâns ultimii bani și am mers la un psiholog.

Primul specialist la care am venit s-a dovedit a fi șarlatan - din fericire, am înțeles asta imediat. Cu ajutorul unui psihiatru pe care îl știam, am mers la spital. Într-un „spital psihiatric” foarte real. A fost înfricoșător, deoarece există atât de multe zvonuri și stereotipuri despre aceste unități. Spre surprinderea mea, nu m-au injectat, nu mi-au dat pastile, nu au efectuat nicio procedură. M-am trezit izolat de lumea exterioară timp de o lună întreagă. M-am familiarizat cu medici, ordonatori. Pacienții au existat separat, iar eu separat - cu personalul medical.

Printre „oaspeți” erau mulți oameni interesanți. La început m-am speriat de ei, pentru că făceau lucruri destul de ciudate. Apoi m-am obișnuit, am început să le înțeleg, am găsit un limbaj comun cu ei, m-am interesat de faptele, gândurile, sentimentele lor. Și la un moment dat mi-a venit în minte: îmi place să ajut oamenii. Sunt în locul meu aici.

Am părăsit spitalul și am decis că nu mai vreau să rămân în orașul meu natal, ceea ce mi-a provocat atât de multă durere. M-am dus la Moscova - fără bani, doar nicăieri. Am crezut că marele oraș mă va accepta, că cu siguranță va fi „locul meu” în el. Am locuit o săptămână la o gară, apoi am obținut un loc de muncă în centrul de apeluri al unei companii IT și am „crescut” rapid de la un operator obișnuit la un șef de departament. În paralel, a intrat la Facultatea de Psihologie. Din anul al patrulea am început să practic puțin.

Clienții au venit la mine cu depresie, încercări de sinucidere. La început mi-a fost teamă că vor „cădea” în trauma mea. Dar s-a dovedit că terapia personală nu a fost în zadar - am făcut o treabă excelentă cu gândacii mei și am fost gata să-i ajut pe ceilalți. Și când mi-am dat seama că a fi doar psiholog consultant nu mai era atât de interesant pentru mine, am început să studiez pentru a fi psihoterapeut existențial-umanist. Și știu și cred cu siguranță: poți face față tuturor dificultăților din viață. Nu trebuie să vă fie frică să mergeți după ajutor, la rude și specialiști. Principalul lucru nu este să taci.

TEXT:

Olga Kochetkova-Korelova

Malanin Stanislav

Recomandat: