2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Îți amintești de Bree în Gospodinele disperate? Aspect rafinat, comportament exemplar și glazură emoțională. Într-o zi află surprinsă că ea însăși suferă de o răceală ideală și nu o înțelege, familia nu o apreciază.
Și în viața reală, mulți nu sunt obișnuiți să dea afară emoțiilor. Din copilărie ni s-a spus: bărbații nu plâng; fata trebuie să fie ascultătoare; nu te bucura, altfel vei plânge. Rezultatul interdicțiilor este că o persoană nu își permite să experimenteze sentimente, le suprimă.
Intensitatea emoțiilor poate fi măsurată aproximativ pe o scară. Gradele de la 1 la 10.
Linia de fund, 1-2 - blandness, indiferență sau apatie. Persoana nu este interesantă pentru sine și pentru ceilalți.
8-10 - stres emoțional. Adesea există o anumită nevoie în spatele unui astfel de grad de furie, iritabilitate. Trebuie identificat, satisfăcut, iar intensitatea va scădea imediat. De exemplu, o persoană se enervează atunci când nu știe cum să rezolve o problemă. Găsește o cale - nemulțumirea dispare.
Peste 10 puncte - pierderea controlului. De exemplu, în timpul unui incendiu, frica de a te arde te obligă să sari pe fereastră, să iubești peste 10 - te chinui pe tine și pe alesul tău.
Stare confortabilă - de la 3 la 7.
Toate emoțiile sunt valoroase și utile. Este important să le experimentați și să le manifestați.
Chiar și furia poate fi revărsată în activități în care trebuie să realizați, să realizați. Deseori cei mai buni realizatori sunt oameni furioși care pot canaliza agresivitatea în direcția corectă.
Este imposibil să suprimăm emoțiile. Cu cât reținerea este mai puternică, cu atât se acumulează mai mult. Riscul unei explozii crește. Se sparge în interior - vor apărea psihosomatice. În exterior - o defalcare asupra altora, fără controlul cuvintelor și faptelor.
În opinia mea subiectivă, mai mult de jumătate dintre oameni nu înțeleg cum se poate simți. O altă parte - înăbușe emoțiile. Și doar un procent mic trăiește la scara medie.
Bree este un prim exemplu de persoană care a suprimat emoțiile și trăiește o viață impusă sau imaginară.
Adesea, sensul psihoterapiei este să dezvăluie sensibilitatea, să învețe să recunoască și să arate emoții, să te cunoști pe tine în prezent, cu dorințele și nevoile tale.
Și ce eroi ai filmului te-au uimit cu atitudinea lor „înghețată”?
Recomandat:
„Critică, Se Va Simți Mai Bine”
„Strada se zvârcolește, fără limbi, Nu are cu ce să țipe și să vorbească ". V.V. Mayakovsky Există astfel de profesii în care o persoană nu trebuie să spună nimic important cu voce tare. Așa, știți, tăcute, stați la mașină, macinați detaliile, ei bine, poate vă puteți exprima nemulțumirea cu voce tare, atât în format tipărit, cât și „neimprimabil”, dar, în general, mașinii nu-i pasă de părerea dvs.
Vreau Pixuri, Sau Regres. Ce Să Faci Când Te Simți Mic?
Fiecare persoană are situații în viață când nu vrea să meargă la muncă sau să studieze și să facă lucruri importante „pentru adulți”, există o dorință irezistibilă de a te simți mic (vrei afecțiune și grijă, să uiți de toate necazurile și problemele vieții).
Ce Să Nu Faci Când Ești într-o Criză și Nu Te Simți Susținut
Dacă sunteți într-o stare cu energie scăzută, sau vă simțiți rău, sau sunteți după o criză sau într-o stare apatică, dar doriți cu adevărat să ieșiți din ea, este foarte important pentru dvs. să țineți evidența a ceea ce este în jur tu în momentul de față, ce informații ai pentru a obține ceea ce vezi și ce percepi.
Cum Să Te Simți, Dacă Nu O Simți - 3 Sfaturi
Ce să faci dacă știi că există sentimente, că sunt frumoase și plăcute, dar nu le simți, nu înțelegi ce sunt înăuntru. Puteți spune multe despre ele, dar nu există umplutură în interior, nu există sentiment. Puteți, desigur, să concluzionați că nu sunt sensibil / nu sensibil și continuă să trăiesc cu el.
Cum Te Simți „să Te Iubești”?
Cum te simți „să te iubești”? O întrebare atât de profundă a fost pusă de o fată în timpul unei consultații. Am început să mă gândesc cum este posibil să explic dragostea în cuvinte … Dacă vă interesează și o întrebare similară, atunci să o rezolvăm împreună.
