Șase Secrete Pentru Eficacitatea Personală. Partea 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Dacă o femeie trăiește numai prin logică și prin cap și nu știe să trăiască cu sentimente și emoții, atunci nu poate fi niciodată eficientă.

În articolul de astăzi vreau să iau în considerare 6 secrete cheie ale eficacității personale.

Primul secret. A fi eficient înseamnă a fi tu însuți

Aceasta este o stare la care, din păcate, nu vine toată lumea.

Sentimentul de a fi tu este cel mai adesea pierdut în copilărie. Copiii adevărați au de obicei între 2-3 ani. Copiii încă nu pot învăța să se simtă singuri și să-și analizeze starea și nevoile. Sunt liberi de stereotipuri și modele. Vă amintiți povestea regelui gol? Toți adulții au privit cu interes costumul inexistent al regelui. Și doar un băiețel a exprimat ceea ce a văzut cu adevărat.

Părinții oferă copiilor lor, nu întotdeauna conștient, unul sau alt model de comportament, bazat pe viziunea lor despre lume și rolul copilului lor în ea. Din același motiv, pentru a trăi în societate, ne adaptăm în copilărie, acceptăm șabloane și standarde care sunt acceptate într-o situație dată. Am fost învățați să ne evaluăm pe noi înșine și pe cei din jurul nostru: „cinci” - ești grozav și „doi” - ești nedemn. Evaluarea a fost supusă tuturor - sistemului educațional, standardelor morale acceptate, comportamentului în societate. Prin urmare, copiii învață să se concentreze asupra lumii exterioare și să își impună anumite măști, tipare și strategii.

Cu toate acestea, a fi tu însuți înseamnă a crea viață în jurul tău, a trăi acolo cu plăcere și a obține plăcere din ea. Acolo ești în contact cu tine, te deschizi. Aceasta este o stare în care ești mereu concentrat asupra ta. Majoritatea oamenilor se concentrează pe exterior - cum arată, ce spun, ce spun alții despre ei. Și trebuie să vă creați propria cale și să vă deplasați de la starea voastră interioară.

Pune-ți câteva întrebări.

- Cât de sincer ești cu tine însuți și te bucuri de tine și de tot ce ai creat în jurul tău?

- Spui orice vrei să spui? Îți experimentezi sentimentele?

- Îți exprimi opinia dacă diferă de majoritate?

Al doilea secret. A fi eficient înseamnă să știi ce vrei

Omul există în diferite sfere ale vieții - acest lucru se datorează naturii sale. Și în fiecare dintre aceste domenii, el are dorințe, aspirații și aspirații. Vrem să avem succes în afaceri, să avem un hobby interesant, să construim relații reciproc avantajoase în familie și cu ceilalți, să ne menținem și să ne consolidăm sănătatea. Și în fiecare dintre aceste domenii avem dorințe și vedem obiective.

O persoană eficientă își găsește locul în toate domeniile și dorește să le dezvolte. Este important să existe un echilibru între sferele vieții, astfel încât să nu se producă un dezechilibru și să nu sufere anumite direcții.

S-ar părea că ceea ce ar putea fi mai ușor decât să-ți definești dorința. Dar, de fapt, nu este. Există anumite modalități și tehnici de a vă formula și genera corect obiectivul.

Generația de dorințe vă permite să găsiți locul unde vă simțiți confortabil. Trebuie să descoperim valoarea de a lucra cu dorințe și obiective și să învățăm cum să le implementăm. Omul este făcut în așa fel încât dorințele îi vin constant. Și este foarte important din întreaga listă care ți-a venit în minte, să le alegi pe cele cu adevărat adevărate pe care vrei să le dai viață.

Al treilea secret. Planifică-ți viața și fă planurile tale o realitate

Mulți consideră acest element nu suficient de important, dar în zadar. La urma urmei, planificarea vă ajută să vă concentrați asupra obiectivului. Ajută la auto-organizare și consistență. Cu o planificare corectă, nu ne vom grăbi în căutarea pasului următor, ci pur și simplu urmăm cursul dorit. Atunci înțelegem conștient în ce direcție ne deplasăm. Planificarea se aplică tuturor domeniilor vieții - familie, finanțe, sănătate, dezvoltare personală.

La urma urmei, o persoană trăiește o viață multifacetică și, în fiecare dintre domeniile sale, vrea să se bucure și să se auto-actualizeze. Prin urmare, planificarea este un element puternic al eficacității personale.

Ce metode și tehnici puteți folosi atunci când vă planificați viața?

Roata echilibrului vieții

Această metodă vă permite să evaluați situația și să înțelegeți unde se află acum persoana. În continuare, definim îmbunătățirile pe care dorim să le implementăm. Apoi rezultatul este urmărit - realizări și eșecuri. Se pune accentul și se specifică intervalul de timp pentru atingerea obiectivului. Acest lucru ajută să vedeți în mod conștient dinamica creșterii și să evaluați rezultatul. Toate acestea împreună vă permit să mențineți un echilibru în toate domeniile vieții.

Piramida nivelurilor logice

Ajută la elaborarea mai detaliată a planurilor, exact la nivel de acțiune. Ce acțiuni trebuie incluse în planurile dvs. pentru a îmbunătăți rezultatul final. Ajută să văd motivația pentru acțiunile mele zilnice: ce primesc din acțiunile mele, ce este important și valoros pentru mine. De asemenea, această metodă ajută la furnizarea de opțiuni în cazul în care ceva nu a mers bine.

Practicați „Mergeți la stăpânire”

Ea ajută la dezvoltarea noilor sale calități și stări. Și el sugerează cum se poate face acest lucru. A aduce ceva nou în viața ta necesită anumite abilități pe care s-ar putea să nu le ai.

Meditația „Scara succesului”

Vă ajută să vedeți pașii secvențiali către atingerea obiectivului.

Există multe alte modalități. Fiecare persoană alege o formă de planificare care îi este convenabilă. Cineva planifică în fiecare zi (lista de verificare pentru fiecare zi). Cineva planifică o săptămână. Și unii au planuri pentru un an.

Toate acestea sunt foarte individuale. Cineva poate face față acestei sarcini dificile de unul singur.

Și dacă ceva nu funcționează pentru dvs. sau întâmpinați dificultăți, atunci alăturați-vă clubului feminin alături de Olga Salodka și ne vom îndeplini visele și obiectivele împreună.

Următoarele secrete ale eficacității personale vor fi discutate în articolul următor.

Cu dragoste și grijă, Olga Salodkaya