Ești Psiholog! Mituri Despre Psihoterapeut. Sensul Terapiei

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Ce este un psihoterapeut? Pentru ce este? Ce dă? În viața de zi cu zi, întâlnesc adesea oameni care nu au experiență personală de a urma psihoterapie și sunt adesea impresionat de ceea ce cred ei despre psihoterapie și personalitatea psihoterapeutului. Am întocmit o listă de mituri comune despre profesia mea și acum aș vrea cu adevărat să le disip măcar puțin. De ce? Probabil pentru că cred că întâlnirile cu un psihoterapeut cu siguranță nu vor face rău nimănui. Nu necesită un motiv mega convingător. Și dacă aceasta ar fi norma în cultura societății noastre, atunci societatea ar fi mai sănătoasă, relațiile dintre oameni ar fi mai oneste și mai transparente. Nu Nu. Nu fac campanie. Sunt sigur că decizia de a intra în terapie ar trebui să o ia o persoană însuși și numai el însuși. Iată doar că miturile obișnuite devin adesea un obstacol în calea luării unei decizii importante sau, dimpotrivă, creează motive false pentru luarea ei.

Deci, psiholog / psihoterapeut:

• știe cât de „corect” și cât de „greșit”;
• va învăța cât de „drept”;
• observarea unei persoane își va face portretul psihologic / va pune un diagnostic;
• cunoaște „trucuri” psihologice și cu ajutorul acestora manipulează cu pricepere oamenii, atingându-și propriile obiective egoiste;
• vei pătrunde la nesfârșit în copilăria ta în căutarea cauzei problemelor tale de azi;
• își trăiește viața exclusiv „corect”.

Aceste idei despre munca și personalitatea unui psihoterapeut sunt comune majorității oamenilor care nu au întâlnit psihoterapie în viața lor. În același timp, diferite persoane pot avea o atitudine diferită față de aceste idei, care, ca rezultat, formează răspunsul său personal la întrebarea „a fi sau a nu fi” din cabinetul psihologului. Cineva se oprește din vizita unui psihoterapeut din cauza faptului că nu vrea să fie învățat, i se spune „cum”, nu vor să devină un obiect de manipulare, se îngrijorează că vor fi etichetați, se îngrijorează cu privire la asta, până la urmă, unul dintre cunoscuți va afla despre asta. La urma urmei, este păcat să ai nevoie de ajutor pentru un adult. În același timp, celălalt, dimpotrivă, vine la un specialist pentru sfaturi despre ce să facă cu viața sa sau cum să acționeze într-o anumită situație. Cineva își scrie toate dificultățile de viață din copilăria lor, dorind să găsească cauza din tot ceea ce este acolo și, realizându-l, îl corectează automat. „Bug” al sistemului.

În funcție de atitudinea dvs. față de punctele menționate, vă voi mulțumi sau vă va dezamăgi.

Psihoterapeutul nu știe să trăiască sau să acționeze „corect”, de aceea el însuși nu trăiește „corect”. Pur și simplu pentru că nu există categorii corecte / greșite în acest domeniu. Terapeutul nu este un judecător sau purtător al adevărului obiectiv. Și terapia nu se concentrează pe cum să trăiești și cum să nu. Terapeutul încearcă să nu pună etichete sau diagnostice. Această atitudine față de client face imposibilă alianța terapeutică client - nucleul procesului de terapie. Terapeutul este la fel de interesat de trecutul tău pe cât de important este pentru tine. Nu înveți psihoterapie pentru a gestiona oamenii sau a-i face pe ceilalți să îți îndeplinească dorințele.

Se pare că tocmai aici apar întrebările: „Așadar, la ce servește un psihoterapeut?”, „Ce face?”.

Acestea pot fi vești pentru unii dintre voi, dar terapeutul este o persoană obișnuită. El, ca și tine, are temerile sale, în fiecare zi se confruntă cu dificultăți de viață și propria confuzie, are aceleași dificultăți ca și tine la locul de muncă, într-o familie care este supărată, tristă, fericită, uneori cade în disperare. Și vă puteți imagina? Majoritatea terapeuților au proprii lor psihoterapeuți și, fără excepție, toți au o experiență vastă în psihoterapie personală în trecut!

Deci, care este diferența dintre două persoane care se află în cabinetul psihologului unul față de celălalt? Probabil, în primul rând, este vorba de atenție și conștientizare. De-a lungul anilor, viitorul terapeut a învățat să fie atent la sine și la clienții săi. Aceasta înseamnă că specialistul observă mai mult. Ceea ce oamenii obișnuiesc să nu observe, se dovedește a fi văzut de psihoterapeut. În același timp, el nu înzestrează observatul cu semnificația sa. El doar îți atrage atenția asupra a ceea ce a văzut și tu, după cum se dovedește, nu ai observat în tine înainte. Și acest lucru, la prima vedere, fleacurile face adesea „minuni”, deoarece în zona celor neobservate, în zona inconștientului, de regulă, răspunsurile la întrebările puse sunt ascunse. Când lucrează cu tine, terapeutul este, de asemenea, atent la el însuși, la sentimentele sale care apar în procesul de lucru. Sentimente care apar în sufletul terapeutului în raport cu tine, poveștile și manifestările tale - acesta este un alt pilon pe care se sprijină procesul terapeutic. Când vă confruntați cu reacția umană a unui terapeut care rămâne cu totul sincer cu voi, veți învăța ceva important despre voi înșivă.

Și încă un punct important - să te văd, asta nu înseamnă să apreciezi. Este cu adevărat imposibil să vezi că ești de succes / nereușit, deștept / prost, frumos / urât. Vei spune acum că mint. "Cum așa? Așa funcționează lumea și oamenii din jurul nostru! " Desigur, psihoterapeuții pot face și asta. Cu toții am fost învățați acest lucru încă din copilărie. Dar când te vezi pe tine sau pe altcineva prost sau urât, gândește-te dacă vezi o persoană în fața ta așa cum este sau dacă te uiți printr-un filtru invizibil din interiorul tău, îmbrăcându-te pe altul sau pe tine însuți cu cineva adaptat cu grijă, costum de înaltă calitate…

În general, scopul psihoterapiei este să observați mai multe: despre voi înșivă și despre lumea din jur, ieșiți la fiecare întâlnire, ceea ce era ascuns în interior, asumați-vă responsabilitatea și învățați să trăiți cu ea. Desigur, a trăi în acest fel este mai dificil și, adesea, mai dureros. Nu tuturor celor din jur le va plăcea noul mod de viață. Și calea autocunoașterii nu are o stație finală. Dar odată ce ați învățat să vă vedeți și să vă înțelegeți, cel mai probabil nu veți dori să vă opriți.