Cum Să Răspundeți Corect La Critici

Video: Cum Să Răspundeți Corect La Critici

Video: Cum Să Răspundeți Corect La Critici
Video: Afaceri de la 0 la mii de euro în câteva luni, într-un sistem criticat de 99% dintre români. 2024, Martie
Cum Să Răspundeți Corect La Critici
Cum Să Răspundeți Corect La Critici
Anonim

În listele psihologice despre ceea ce un copil ar trebui să poată face până la 9-10 ani, se poate găsi elementul „percepe corect criticile”. Cum înțelegem noi, adulții, această expresie?

Critica este feedbackul unei persoane, ceea ce implică ajutarea persoanei criticate să îmbunătățească comportamentul, abilitățile, modalitățile de manifestare etc.

În opinia mea, atitudinea corectă față de critică înseamnă:

Fii capabil să-i evaluezi calitatea. Pentru a face acest lucru, trebuie să verificați:

- Înțelege persoana care critică problema despre care vorbește?

- Cât de obiectiv este el în evaluarea sa? Vorbește cu adevărat despre comportamentul tău sau reacția lui este mai legată de modul în care ți-a luat cuvintele. Uneori, o altă persoană poate auzi sau vedea ceva al lor, foarte departe de ceea ce înseamnă.

- Această persoană aparține grupului dvs. de referință, adică cercul de persoane a căror opinie vă interesează, în principiu, Societatea este eterogenă, deci suntem cel mai bine înțelese și acceptate de cei cu care valorile noastre coincid. Și de la ei feedbackul este cel mai valoros.

- Din ce motiv acționează această persoană. Dorește cu adevărat să te ajute să devii mai bun sau își interpretează emoțiile (apărând împreună cu ceilalți și din alte motive). Adică nu-și îmbină negativitatea în acest fel, încercând să se autovindece pe cheltuiala ta?

- Această critică este exprimată în forma corectă? Te respectă ca persoană? Și dreptul de a avea o opinie cu privire la această problemă?

- Autorul criticii ține cont de context? Sau declarațiile sale sunt irelevante?

2. După ce ați stabilit în acest fel cine vă critică acum și în ce scop, puteți lua o decizie - dacă merită să ascultați această critică și să o luați în serviciu pentru a lucra asupra dvs. Sau lăsați-l la adresa destinatarului.

3. De asemenea, la capacitatea de a percepe corect critica, mă refer la capacitatea de a nu fi distrusă de aceasta, de a stabili și apăra propriile limite dacă a fost prezentată într-o formă incorectă. Să poți să nu permiți acel extraterestru și dăunător pe care o persoană încearcă să ți-l impună, acționând deloc pentru binele tău.

Dacă ne bazăm pe definiția criticilor date mai sus, semnificația acesteia este de a ajuta o persoană să vadă ceea ce s-ar putea să nu observe, să sugereze un mod nou, să își extindă înțelegerea și imaginea a ceea ce se întâmplă.

Prin urmare, formatul corect al criticilor ar trebui să conțină:

  1. Respect pentru personalitatea criticatilor.
  2. O soluție sau o propunere de acțiune.

Critica poate fi exprimată și sub forma „împărtășește-ți experiența” sau „împărtășește-ți sentimentele” prin mesajul de sine și fără a devaloriza experiența celuilalt. Este posibil ca formatul „împărtășește sentimentele” să nu implice opțiuni de consiliere și de ieșire, este valoros deoarece o persoană privește situația dintr-un unghi ușor diferit, iar acest lucru extinde imaginea lumii a vorbitorului și poate împinge pentru noi soluții sau înțelegeri.

Pentru a nu te prăbuși din critici, trebuie să înveți să identifici oameni a căror opinie poate fi cu adevărat utilă și dezvoltabilă pentru tine.

Și acordați atenție dacă persoana respectă formatul de respect pentru personalitatea interlocutorului. Pentru că dacă nu există respect, atunci în majoritatea covârșitoare a cazurilor, îți acționează propriile emoții negative. Și ce ai de-a face cu asta atunci? Se pare că o poveste din categoria „Tu ești doar de vină pentru faptul că vreau să mănânc”

Ce ne împiedică să luăm corect criticile?

1. Credința care vine din copilăria profundă „Sunt rău / rău și trebuie să mă îmbunătățesc”. În acest caz, fiecare „lovitură” în direcția ta este percepută aproximativ ca: „Această persoană a văzut cât de rău sunt, ceea ce înseamnă că este așa. condamnare care va urma. detectarea defectelor."

Critica confirmă o credință luată odată asupra credinței despre sine, un fel de decizie copilărească care nu a mai fost revizuită de atunci. Este adevarat?

2. Obiceiul de a colecta opinii de la toți la rând, gândindu-mă că din exterior este mai bine să știi. Adevărul este că nu sunt mulți oameni care să te înțeleagă. Și nu toate părerile ar trebui luate în considerare.

3. Eliberarea dreptului de a vă critica pe baza statutului unei persoane și nu după verificarea calității criticilor. De exemplu, părinți, șefi, rude mai în vârstă, persoane expuse la un fel de autoritate. Există o mare tentație de a-i pune în poziția de Părinte și de a deveni în acest moment un Copil care nu se poate apăra. Este important să vă amintiți în astfel de momente că nu mai sunteți un copil, ci un adult și că aveți puterea să vă ridicați. Puteți alege ce cuvinte să ascultați și pe care să le ignorați.

Din păcate, nu atât de mulți oameni din societatea noastră au arta criticii constructive și pentru binele cauzei. Prin urmare, este atât de important să învățăm să fim foarte selectivi în alegerea oamenilor și a opiniilor pentru a primi feedback. Și, de asemenea, dezvoltați rezistență față de cei care acționează într-un mod non-constructiv.

În acest text, m-am concentrat pe percepția criticii și metoda de a o selecta pentru mine. Într-unul din articolele următoare, intenționez să iau în considerare modul în care poți reacționa atunci când ești criticat.

Sper că aceste informații v-au fost de ajutor.

Recomandat: