Origini Psihologice Ale Rușinii

Cuprins:

Video: Origini Psihologice Ale Rușinii

Video: Origini Psihologice Ale Rușinii
Video: Z-Metodologia cercetării psihologice-P1 2024, Martie
Origini Psihologice Ale Rușinii
Origini Psihologice Ale Rușinii
Anonim

Origini psihologice ale rușinii

Clasicul psihoterapiei R. Potter-Efron scria: „Rușinea, mai puțin studiată și poate mai puțin înțeleasă decât vinovăția, pătrunde și în societatea noastră, apărând ori de câte ori oamenii se simt profund jenați, umiliți sau lipsiți de valoare. Deși are și funcții pozitive, majoritatea terapeuților au de-a face cu clienții care au o cantitate complet excesivă de rușine. Astfel de oameni „legați de rușine” cresc adesea în familii care o folosesc inutil în viața lor de zi cu zi. Rușinea este „o stare dureroasă de conștientizare a deficienței de bază a omului ca ființă umană” *.

Rușinea în sine nu este nici bună, nici rea. Sentimentele moderate de rușine sunt benefice, în timp ce lipsa sau excesul creează o mulțime de dificultăți. Cuvintele asociate cu rușine moderată și mândrie, cum ar fi „umil”, „umil” și „autonom”, contrastează puternic cu cuvintele pentru rușine excesivă sau insuficientă. Cum ar fi: „defect”, „incompetent” sau „arogant”.

În lucrările psihanaliștilor moderni, rușinii i se atribuie unul dintre rolurile principale în formarea personajului narcisist. Tomkins, Erickson, Lewis, Winnicott, Spitz descriu primele manifestări ale rușinii la un copil încă din copilărie. Când un copil cu toată ființa exprimă dorința de reciprocitate și nu o îndeplinește, închide ochii, își întoarce fața, îngheață. Demonstră frică și frustrare. În experiența rușinii, întreaga ființă prezentată altuia este recunoscută ca fiind greșită.

Clienților cărora le este rușine adesea le-a lipsit experiența acceptării calde și empatice ca și copii fără judecată, judecată sau respingere. Pe lângă descifrarea, „oglindirea” stărilor lor emoționale, care îi sperie și nu sunt acceptați, se cufundă în rușine de-a lungul vieții lor

„Nu găsim un ecou sau o oglindă, nu ne simțim înțelese sau respectate. Drept urmare, putem ezita să admitem necesitatea reciprocității și să decidem să nu o exprimăm în viitor. Anxietatea cauzată de această timiditate crește în timp și contribuie la „vulnerabilitatea narcisică”."

Deoarece rușinea oprește interesul și emoția, care sunt concepute pentru a satisface satisfacerea oricărei nevoi, oamenii „rușinați” trăiesc adesea într-o stare de frustrare cronică.

În versiunea sănătoasă: îmi recunosc nevoia de excitare și interes și caut o modalitate de a le satisface. Rușinea apare acolo unde a fost imposibil să se manifeste interes sau să se dorească ceva puternic la un moment dat. Și acest lucru este adesea imprimat în experiență în așa fel încât încetez să înțeleg ce anume vreau. Rușinea oprește totul. Prin urmare, nu există nicio modalitate de a obține ceea ce vreau.

La orice vârstă: când expresia sau dorința de reciprocitate se confruntă cu o lipsă de feedback din partea celuilalt, consecința este un colaps. Ca urmare, persoana cade în paralizie internă. Intensitatea sa depinde de sensibilitatea individuală. Chiar și cineva cu multă experiență de creștere a părinților se simte rușinat atunci când este respins. Când o persoană traumatizată narcisic este respinsă, o poate experimenta intern pe scara Armaghedonului. Astfel de oameni s-au simțit adesea detașați emoțional în timpul copilăriei. Nu contează dacă lipsa reciprocității celuilalt este rezultatul indiferenței, neînțelegerii, subestimării, pedepsei sau lipsei de tact. Sau poate că aceasta este doar o evaluare greșită a persoanei însuși a gradului de reciprocitate atins. Deci să spunem din obișnuință.

Fenomenologia rușinii include și tentația de a renunța la identitate.

(sinele tău) să merite acceptarea de tine de către ceilalți. Rușinea se referă la întreaga persoană. Spre deosebire de vinovăție, în care o persoană simte că a făcut un lucru greșit, experimentând rușine, acest sentiment de „greșit” se extinde la întreaga persoană. Rușinat, ne experimentăm pe toți ca nevrednici, insuficient de inadecvați.

Winnicott scrie: „Un eu fals, un ego fals, se dezvoltă atunci când mama este insuficient capabilă să simtă și să răspundă nevoilor copilului. Apoi sugarul este obligat să se adapteze la mamă și se adaptează la ea prea devreme. Folosind sinele fals, copilul construiește atitudini false în relație și menține aspectul că este cu adevărat de așa natură încât va deveni exact aceeași persoană cu adultul său semnificativ

Rușinea este însoțită de o incapacitate temporară de a gândi logic și eficient și adesea un sentiment de eșec, înfrângere. O persoană rușinată nu își poate exprima sentimentele prin cuvinte. Mai târziu, el va găsi cu siguranță cuvintele potrivite și își va imagina din nou și din nou ce ar putea spune în momentul în care rușinea l-a lăsat fără cuvinte. De regulă, experiența rușinii este însoțită de un sentiment acut de eșec, eșec, fiasco complet. Un adult se simte ca un copil a cărui slăbiciune este expusă. Există sentimentul că o persoană nu mai poate percepe, gândi sau acționa. Limitele ego-ului devin transparente.

Clasicul terapiei gestale J. M. Robin în prelegerea sa despre rușine subliniază: „Există un alt aspect important în materie de rușine: atunci când cineva simte rușine, se simte singur. Oamenii vorbesc întotdeauna despre rușine ca pe un fel de experiență interioară. Dar există întotdeauna altcineva care face rușine. Nimeni nu poate simți rușine singur. Există întotdeauna cineva care este, dacă nu afară, atunci în interiorul nostru, el este prezentat ca un „super-ego””.

În terapie, poate fi dificil pentru client să-și recunoască rușinea. Reamintim mesajul părintești care l-a declanșat. Rețineți că nu terapeutul îl judecă sau îl respinge, ci el însuși o face, identificându-se cu figura părintească interioară. Amintiți-vă cine și cu ce cuvinte a spus ceea ce provoacă acum o repetare internă a acestei experiențe.

Energia rușinii, sau mai bine zis acele dorințe pe care o oprește, se manifestă adesea trupesc - în simptome psihosomatice. Cum ar fi febră, arsură, mâncărime, probleme ale pielii, alergii, blocaje musculare, până la diverse psihosomatoze. Sentimentul dominant din toate sferele că „nu ești iubit” stârnește o suspiciune latentă că ești complet respins. Această situație este însoțită de o nesimțire foarte pronunțată și creează baza pentru patologii severe de orice tip: de la un comportament asocial la dependențe distructive.

Sentimentul de rușine are o dublă funcție care i-a determinat rolul în evoluția umană. Rușinea înseamnă o tendință de a lua în considerare opiniile și sentimentele celor din jur. Astfel, rușinea promovează formarea normelor de grup și menținerea acordului general în raport cu acestea. Abilitatea de a rușina poate fi privită ca una dintre abilitățile sociale ale unei persoane, limitează impulsurile egocentrice și egoiste ale individului, crește responsabilitatea față de societate. În plus, rușinea încurajează individul să dobândească abilități, inclusiv abilități de interacțiune socială.

Există, de asemenea, o contra-dependență - individul se simte mai protejat, mai încrezător în sine și, prin urmare, mai puțin vulnerabil la rușine dacă se simte aparținând unui grup, dacă acceptă normele de grup.

Celebrul cercetător al rușinii S. Tomkins: „Ca sentiment social, rușinea este o reacție la lipsa interacțiunii aprobatoare”. Acesta servește drept oprire pentru alte experiențe „rușinoase” (dezaprobate). În același timp, „rușinos” în fiecare caz specific înseamnă o varietate de manifestări și emoții - în funcție de mediul social și de educația unei persoane

„Un sentiment de rușine poate fi observat chiar și în zona„ sensului trezirii egoismului”. Puteți vorbi, de exemplu, despre persoanele care au dificultăți în studiile lor, care nu au răbdarea să finalizeze fiecare etapă a Acestea sunt jenate de faptul că sunt începători, nu știu totul. intoleranță și afirmații exagerate ale altora semnificative în copilăria timpurie.

Experiența oricărei crize, de la familie la intrapersonală, este însoțită și de rușine. Pentru că într-o criză descoperim că vechile noastre moduri de adaptare la viață nu mai sunt eficiente și nu le-am elaborat încă pe cele noi. Aceasta înseamnă că, așa cum suntem - nu îndeplinim cerințele mediului. Și până când are loc adaptarea, până când criza va fi rezolvată cu succes pentru noi, este posibil să ne fie rușine.

Evitarea rușinii ne împiedică să gândim și să percepem realitatea în mod adecvat; declanșează o negare a realității care este mai răspândită decât regresia normală și duce la o lipsă de gândire.

* Articolul este o compilație de surse primare împreună cu interpretările mele terapeutice.

Recomandat: