2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Uneori mă simt neputincios. Pentru mine, acesta este unul dintre cele mai dificile sentimente de suportat, pentru că nu există energie aici, dar cu siguranță vreau să fac ceva. Pentru că din această intoleranță și din propriul tău eșec vrei să fugi oriunde: în furie, în vinovăție, în resentimente, în aroganță - oriunde, dar pur și simplu să nu rămâi aici. În neputință.
Puteți intra în această experiență în diferite situații:
- Când o persoană se plânge, știi să ajuti, dar nu acceptă categoric ajutorul oferit.
- Când o fată frumoasă din față plânge amar de singurătate intolerabilă și tânjește după relații strânse și calde, dar de o săptămână sabotează orice opțiuni pentru a întâlni un bărbat.
- Când vezi cum suferă o persoană dragă, el poate intra în forță sau poate suporta violența, dar este bine. „Toată lumea trăiește așa, aceasta este crucea mea - și eu o port”.
- Când o persoană este teribil de rănită de faptul că iluziile sale se prăbușesc și mă întreabă: "Spune-mi că se va întoarce, pentru că nu pot trăi fără el! Spune doar adevărul!"
- Când aflați că semenul dvs. are o boală incurabilă și medicii ridică din umeri. Și îți dai seama brusc că ești muritor.
Mă confrunt cu impotența ca psiholog și ca persoană.
Cel mai simplu și, în mod paradoxal, cel mai dificil lucru aici este să-și recunoască prezența, să rămână în ea și să nu scape. Pentru că tocmai în acest moment puteți ajunge în partea de jos și puteți vedea suportul din care puteți să vă îndepărtați și să începeți să ieșiți. Aici puteți vedea puterea, curajul și responsabilitatea altei persoane, chiar pe care nu o putem „salva”. Aici puteți vedea realitatea, atât de neplăcută, dar atât de plină de viață și de flexibilă.
Să trăiesc neputință mă ajută să împart responsabilitatea cu persoana opusă, fără să cad în vinovăție. Pentru că știu sigur că din partea mea am făcut tot ce am putut și văd în fața mea o persoană capabilă de adulți, care a supraviețuit cumva până în prezent fără participarea mea. Iată ce îmi permite să ajut, dar să nu mă transform într-un salvator care face bine după gustul și culoarea sa.
Recunoscându-mi neputința, exprimându-i interlocutorului, pe de o parte, îi împărtășesc durerea, dau dreptul la acest sentiment de a fi, rămân cu el în această intoleranță și, pe de altă parte, dau putere celui căruia îi aparține de drept. Nu pot accepta ajutorul meu pentru el, nu pot întâlni bărbați în locul ei, nu mă pot opri din băut în loc de altul, nu pot forța o persoană dragă să se întoarcă, nu pot preveni moartea. Atât de mult nu pot. Dar când spun asta, mă face să mă simt mai bine.
Pentru că multe din acestea pot fi făcute de către persoana opusă. Într-adevăr, poate. Acceptați ajutorul, învățați să vă cunoașteți, începeți să aveți grijă de dvs., construiți noi relații. Și moartea este dificilă. Există exemple că acesta poate fi amânat, dar nimeni nu va da garanții. Și aici rămâne doar să acceptăm că există lucruri pe care nici eu și nici cealaltă persoană nu le pot influența. Se poate întrista doar despre acest lucru. Împreună.
Trăiește momentele propriei tale neputințe pentru a-ți reîntâlni puterea.
Recomandat:
Cum Poate O Persoană Codependentă Să Realizeze Că Este Codependentă?
Autor: Vitaly Danilov Recent am primit o întrebare interesantă: O persoană codependentă i se pare că face bine și are grijă de aproapele său. Acest lucru este normal pentru el, simte satisfacție din cauza ajutorului său. El îi consideră pe cei care nu sunt de acord fie „oameni obișnuiți”, pe fondul căruia este special, fie egoiști.
Neputință și Neputință - Care Este Valoarea?
Neputința și neputința sunt oaspeți nedoriti și, adesea, excluși pe lista experiențelor valoroase. Bucuria, de exemplu, este plăcută de experimentat. Iar neputința și neputința nu au dreptul să fie și să mi se întâmple! Interzicându-se să le experimenteze, o persoană își pierde o parte din umanitatea sa, își pierde capacitatea de a accepta și de a simți căldura, tandrețea, grija unei alte persoane și de a le oferi sincer.
Uneori, Dorința De A Dormi Mult Nu Este O Lipsă De Energie, Ci O Lipsă De Dorință De A Trăi
Fraze tematice de pumn din cartea mea: „ABC-ul Divinației Intelectuale” Cât de mult putem face dacă vrem puțin …? Este mai bine să te gândești de o sută de ori și să îți dorești singur decât să regreți mai târziu că și-a dorit de o sută de ori și un singur gând … Când doriți să slujiți altora, trebuie să verificați din ce stare o facem:
DORINȚA VS NEVOIE. CUM SĂ ÎNȚELEGI CE ESTE PENTRU DORINȚĂ
Care este diferența dintre dorințe și nevoi? Aceste concepte sunt egale? Dorința este materializarea nevoilor, obiectivarea lor. Nevoile în sine nu sunt materiale, dar se hrănesc cu ceea ce primim în lumea materială. Cu alte cuvinte, dorințele sunt un fel de „vreau”, iar nevoia este „mănânc”.
Terapia Ca Evadare Din Singurătate (o Poveste Din Practică)
Am un singur client. Foarte reușită și atractivă. Drăguț, cu o familie, mulți cunoscuți buni și utili, o afacere de start-up destul de reușită, cu care inițial am tratat împreună cu el. Contrar subiectului preferat al psihologilor, el a avut relații excelente cu familia, înțelegând cu părinții și prietenie cu alte rude.