Inflamația Din Cauza Stresului. O Nouă Teorie A Apariției Depresiei

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Există multe teorii pentru dezvoltarea depresiei. Există teorii cunoscute despre dezechilibrul hormonal, despre întreruperea sinapselor (schimbarea numărului de mediatori). În prezent, cea mai promițătoare ipoteză este că tulburările de dispoziție se dezvoltă ca urmare a inflamației în țesuturile creierului.

De unde vine inflamația?

Există o credință larg răspândită că inflamația apare numai atunci când organismele străine intră în organism: bacterii, viruși, ciuperci etc. Cu toate acestea, inflamația este un mecanism universal de apărare pentru care nu sunt necesare obiecte infecțioase. Adesea, sistemul imunitar răspunde cu o explozie de activitate la factori neinfecțioși externi și interni. De exemplu, bolile autoimune sunt cunoscute pe scară largă atunci când sistemul imunitar își atacă propriile țesuturi. Hipoxia (deficit de oxigen în țesuturi) poate activa, de asemenea, apărarea organismului. Stresul are o proprietate similară.

Deoarece creierul este un organ unic, mecanismele sale de apărare sunt complet diferite de cele din alte părți ale corpului uman. Pe lângă neuroni, conține celule auxiliare - neuroglia. Funcțiile de protecție sunt asumate de unul dintre tipurile de neuroglie - celule microgliene. Acestea sunt fagocite capabile să absoarbă obiecte infecțioase și să le „digere”. În plus, ele secretă o cantitate mare de substanțe antiinflamatoare.

Substanțele antiinflamatorii eliberate de microglia transformă mediul în care sunt localizați neuronii și își schimbă metabolismul. Ca urmare, formarea mediatorilor responsabili de transmiterea impulsurilor între celulele creierului este perturbată. Microglia însăși își schimbă forma. Apar multe procese, iar celulele migrează către sinapse din apropiere, afectându-le probabil funcția în mod negativ.

Teoria depresiei inflamatorii

S-a demonstrat că stresul, în special stresul cronic, este chiar factorul care afectează cel mai mult activitatea microgliei. S-a sugerat că experiențele negative persistente determină modificări ale funcției creierului, ceea ce poate duce în cele din urmă la depresie.

Substanțele pro-inflamatorii pot fi, de asemenea, transportate în creier cu sânge din alte organe și țesuturi. Dacă sunt destui dintre ei, atunci ei sunt capabili să provoace întreruperea neuronilor și activarea microgliei în același mod. Din acest motiv, la pacienții cu boli inflamatorii cronice, procentul tulburărilor depresive este mai mare decât la persoanele sănătoase.

Este teoria inflamației singura corectă? Bineînțeles, are susținătorii și adversarii săi. Principalele contra sunt:

1. Oamenii reacționează diferit la stres. Nu toată lumea suferă de depresie, în ciuda faptului că trauma poate fi destul de severă. Nu este pe deplin clar: dacă unii oameni pot depăși în mod independent efectul distructiv al inflamației sau dacă aceasta nu joacă de fapt un rol în dezvoltarea depresiei (sau nu joacă un rol semnificativ). Este posibil ca creierul să răspundă cu inflamație la depresie, mai degrabă decât la stres.
2. În timp ce depresia și inflamația cronică coexistă adesea, este imposibil să spunem 100% că una o provoacă pe cealaltă. Tulburările pot coexista. Și nu orice persoană cu boli inflamatorii este sortită depresiei.
3. Multe persoane cu afecțiuni cronice iau medicamente antiinflamatoare în mod regulat. Dacă ipoteza inflamației ar fi corectă 100%, atunci acest grup ar fi complet protejat de depresie. Dar asta nu se întâmplă.

Dacă inflamația este de vină pentru depresie, de ce sunt tratate tulburările de dispoziție cu antidepresive? La urma urmei, acționează pe mecanisme complet diferite, îmbunătățind transmisia neurotransmițătorilor în sinapsă. S-a dovedit că unele dintre antidepresive au, de asemenea, activitate antiinflamatoare. Într-un studiu, ingestia regulată de fluoxetină și citalopram a redus semnificativ inflamația artritei la șoareci. Este probabil ca medicamentele să fie de asemenea capabile să reducă inflamația din țesutul cerebral. În plus, s-a observat că antidepresivele reduc intensitatea durerii cronice, chiar dacă este în mod clar mai degrabă inflamator decât psihologic.

Declanșatorii de inflamație

Evident, depresia este alcătuită din mai mulți factori. Depinde mult de caracteristicile genetice individuale, de starea de sănătate și de proprietățile psihologice. Cu toate acestea, inflamația este într-adevăr prezentă adesea la pacienții deprimați. Nu este pe deplin clar dacă aceasta este o cauză sau un efect, dar faptul rămâne. Mai mult, inflamația însoțește nu numai depresia, ci și alte tulburări neurologice și psihiatrice, cum ar fi schizofrenia, scleroza multiplă, boala Parkinson și tulburările de somn. Prin urmare, este logic să aveți grijă de cauzele care pot provoca modificări în funcționarea sistemului imunitar.

Cum vă puteți proteja de inflamație? Actualul redactor-șef al psihiatriei Henry A. Nasrallah consideră că principalul lucru este evitarea declanșatoarelor, a declanșatoarelor inflamației. Din punctul său de vedere, poate preveni dezvoltarea depresiei sau poate reduce severitatea simptomelor. El identifică 10 factori de risc pentru dezvoltarea fenomenelor inflamatorii în țesuturile creierului.

1. Fumat. Fumătorul inhalează sute de substanțe toxice de care organismul caută să scape. Ca urmare, celulele imune sunt activate în toate sistemele și organele. Se crede că mecanismul imunitar declanșează toate procesele asociate cu efectele fumatului. Mulți oameni cu depresie fumează. Acest lucru se datorează faptului că nicotina îmbunătățește ușor starea de spirit și ameliorează anxietatea. Cu toate acestea, având în vedere situația de inflamație, la final, fumatul adâncește și mai mult problemele din creier.
2. Dieta nesănătoasă. Alimentele incluse în așa-numita „dietă occidentală” conțin substanțe care provoacă inflamații. Acestea includ zaharuri rafinate și grăsimi saturate. Cu o astfel de dietă, o persoană menține în mod constant procese inflamatorii, ceea ce duce nu numai la o stare depresivă, ci și la o boală a altor sisteme și organe.
3. Boli ale cavității bucale (carie, gingivită și parodontită). Problemele dentare sunt sursa multor probleme de sănătate. Persoanele cu carii netratate sunt mai susceptibile de a suferi de boli ale tractului gastro-intestinal, sunt predispuse la apariția pneumoniei. Focurile cronice purulente ale cavității bucale mențin constant celulele imune în alertă. Lângă dinții „răi”, se luptă împotriva bacteriilor patogene, iar celulele imune secretă activ substanțe pro-inflamatorii, pe care sângele le transportă în tot corpul.
4. Încălcarea igienei somnului. Privarea de somn duce la activarea celulelor imune din creier, ceea ce duce la eliberarea de produse inflamatorii.
5. Deficitul de vitamina D. Da, lipsa acestei vitamine apare nu numai la copii, ci și la adulți. Vitamina D este importantă nu numai pentru țesutul osos, ci și pentru funcționarea sistemului imunitar. Se știe că, în condițiile deficienței sale, imunitatea umană reacționează prea „brusc” la orice. Adică, alte lucruri fiind egale, se emit mult mai multe substanțe inflamatorii decât în mod normal. Persoanele obeze sunt mai susceptibile de a suferi de un deficit de vitamina D. Fiecare 10% suplimentar al indicelui de masă corporală corespunde unei scăderi de 4% a concentrației de vitamina D. Se crede că cauza acestui fenomen este dizolvarea vitaminei D în țesutul adipos.
6. Obezitatea. Persoanele obeze au un risc crescut de depresie cu peste 50%. Obezitatea nu înseamnă doar a fi supraponderal. Pe lângă distrugerea vitaminei D, țesutul adipos este, de asemenea, o sursă constantă de substanțe antiinflamatorii care afectează negativ funcționarea întregului corp, inclusiv a creierului.
7. Încălcarea permeabilității intestinale. Boala inflamatorie a intestinului, cum ar fi colita ulcerativă, a fost recunoscută ca una dintre cauzele depresiei. Intestinul inflamat devine permeabil la anumite substanțe care în mod normal nu ar trebui să pătrundă în sânge. Organismul răspunde cu eliberarea de substanțe antiinflamatoare, care provoacă depresie.
8. Stres. După cum sa menționat mai sus, evenimentele stresante sunt factorul declanșator al reacțiilor inflamatorii în țesuturi. Acest lucru este valabil nu numai pentru creier, ci și pentru alte sisteme ale corpului. De exemplu, aceleași mecanisme sunt implicate în dezvoltarea deteriorării sistemului cardiovascular.
9. Alergie. De asemenea, un fel de „inflamație”. Cu toate acestea, nu microorganismele acționează ca agenți străini, ci, de regulă, proteinele substanțelor provenite din exterior. Acestea pot fi alimente, polen, substanțe medicinale, elemente ale peretelui celular bacterian. Înțelesul a ceea ce se întâmplă este același - se declanșează mecanismul imunitar, ca urmare a faptului că în corp se formează substanțe responsabile de dezvoltarea inflamației.
10. Stil de viata sedentar. De fapt, o combinație de mai mulți factori: de obicei obezitate, deficit de vitamina D și o dietă inadecvată.