Ce Vreau De La O Relație și De Ce Am Nevoie Cu Adevărat?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Fiecare dintre noi are o anumită matrice inconștientă, prin verificarea cu care alegem un partener pentru noi înșine.

Există multe puncte de vedere diferite pe această temă. Psihanaliștii vorbesc despre complexul Oedip sau Electra, adepții Bernei vorbesc despre diferite tipuri de jocuri pe care oamenii le joacă, iar neurologii vorbesc despre comparabilitatea biologică, care începe cu cât de mult ne place mirosul altei persoane.

Nevoile noastre de bază

Atenția, evaluarea, provocarea și sprijinul sunt acele nevoi de bază care însoțesc o persoană de-a lungul vieții și sunt fundamentale pentru crearea și dezvoltarea relațiilor. În același timp, este important să înțelegem că dezechilibrul acestor valori duce la ceea ce numim răcire, dezamăgire și, în cele din urmă, distrugerea legăturilor dintre parteneri (și acum vorbesc despre un context mai larg decât cel romantic relații, observ aceleași tendințe în parteneriatul de afaceri).

Lucrând cu oameni și observând răsturnările de viață ale prietenilor și clienților, observ că în viața lor, cu o regularitate de invidiat, se întâmplă următoarea poveste: o persoană își caută sufletul pereche, își caută și caută, alege pentru o lungă perioadă de timp timpul și în cele din urmă găsirea. Ne-am plăcut, am început să trăim împreună și apoi se dovedește că, în ciuda respectării tuturor parametrilor externi, sociali și chiar a caracteristicilor intelectuale, ceea ce simte o persoană în timp ce este aproape de un astfel de partener nu este exact ceea ce era el sau ea căutând pentru … Cum funcționează și ce să faci în legătură cu asta?

Nimic nu este mai valoros decât atenția

Primul pas pentru a începe o relație este atenția. Mai degrabă, atenția excepțională pe care, la fel ca razele unui soare cald și tandru, o îndreptăm către un partener la începutul unei relații. În aceste raze, o persoană dorește să-și dezvăluie cele mai bune părți, să-și demonstreze abilitățile cele mai remarcabile, în general, să devină cea mai bună versiune a Sa.

Mulți dintre noi suntem familiarizați cu acest sentiment, vine chiar în prima etapă a unei relații, când suntem îndrăgostiți și când ne străduim să obținem în schimb iubirea partenerului nostru. Aceasta este o senzație încântătoare - ochii arde, kilogramele în plus se topesc în fața ochilor noștri, energia se scurge și vedem doar cele mai bune manifestări în partenerul nostru. Și așa experimentăm a fi îndrăgostiți la nivel emoțional.

Să mă îndrăgostesc de un RMN

Din punct de vedere al neuroștiinței, în acest moment avem o adevărată furtună hormonală cu un cocktail incredibil de dopamină, adrenalină, endorfină și oxitocină (responsabile pentru sentimentele de anticipare, excitabilitate crescută, plăcere și conexiune).

Combinația acestor hormoni, furioși în sânge, dintr-o singură mențiune a unui iubit, apare pe RMN-ul dinamic sub formă de flash-uri de activitate cerebrală, comparabile cu aurora boreală. Acest lucru adaugă și opiacee endogene (formate în corpul însuși), care ne fac insensibili la disconfortul fizic. În acest moment, se nasc epitetele cele mai încântătoare unul în raport cu celălalt, nevoia de îmbrățișări, sărutări, sex, doar timpul petrecut împreună crește brusc. Oamenii în acest moment se străduiesc pentru Fuziune (Tu ești inima mea, Tu ești sufletul meu / Tu ești inima mea. Ești sufletul meu) și văd doar acest lucru:

a) ceea ce vă place, admirați, apreciați, b) cum sunt similare.

Aproximativ vorbind, creierul limbic, care este responsabil pentru conexiunile sociale și emoțiile pe care aceste conexiuni le formează și le întăresc, preia controlul, în timp ce neocortexul, care este responsabil pentru logică și gândire critică, fumează nervos pe hol.

Prima etapă este fundamentul relației

Prima etapă este incredibil de importantă pentru întreaga istorie ulterioară a relației. În acest moment se creează chiar legătura care face ca relația cu această persoană anume să fie exclusivă, fundamental diferită de toate celelalte. Este foarte curios cum descrie acest lucru textul biblic slab menționat „Relaxați-vă de la tatăl și mama voastră și aderați la soția voastră, la soțul vostru”.

Nu sunt capabil de asta

Oamenii care au dificultăți în a face legături unice tind să aibă experiențe traumatice în istoria lor personală, cum ar fi pierderea unui părinte în copilăria timpurie, sau au fost admiși într-o unitate medicală sau s-au trezit în situații în care iubirea și atenția deplină a părintelui a fost nu este disponibil din diverse motive, de exemplu, din cauza unei boli grave sau a pierderii unei persoane dragi.

Pentru persoanele cu o istorie de viață similară, pe de o parte, este foarte dificil să ai încredere în cineva și să dai dovadă de dragoste, pe de altă parte, având încredere, ele cad adesea în relații codependente, într-o încercare inconștientă de a compensa ceea ce nu a fost primit în copilărie.

Când intrați într-o relație, este foarte important să vă dați seama cu ce fel de bagaj de povești de familie intrați în ele. Ce vrei într-o relație pentru tine și de ce ai nevoie cu adevărat. De asemenea, este important să fii conștient de ceea ce vrei, poți oferi partenerului tău. Și acest lucru este fundamental diferit de lista de dorințe pe care o aud uneori când lucrez cu clienții.

Ar trebui să fie …

Ea trebuie să fie…

În același timp, oamenii își dau seama rareori care sunt adevăratele nevoi din spatele acestor dorințe. De ce au nevoie cu adevărat.

De exemplu, fetele își exprimă adesea dorința de a avea o persoană puternică și de încredere în apropiere. Ce înseamnă cu adevărat acest lucru?

Opțiunea 1: Nu eram iubită în copilărie.

Dacă, cu o astfel de cerere, o tânără femeie a avut o experiență de respingere emoțională în copilărie, ea va deveni atașată de orice bărbat care este suficient de persistent încât să o țină în genunchi și să o îmbrățișeze, adormind, în timp ce de multe ori se dovedește insensibil sau chiar crud. tratarea ei către ceilalți. momente. Copilul ei interior este atât de dornic să „se descurce” încât, pentru o lungă perioadă de timp, nu poate evalua amenințarea emoțională sau chiar fizică reală pe care o prezintă un astfel de partener.

Adevărata nevoie pentru această fată este că poate fi într-o relație în care partenerul este pregătit să își asume destul de multe funcții ale unui părinte grijuliu: ar fi atentă, afectuoasă, previzibilă și ar putea forma limite clare și fii foarte sensibil din punct de vedere emoțional pentru a o face foarte consecvent, dar cu blândețe. Nevoia emoțională inconștientă pentru o astfel de persoană este Pacea. Și cel mai adesea, ea va proiecta această nevoie în raport cu un partener care ar putea avea nevoie de ceva complet diferit.

Rezultat: dacă primește suficient această emoție, va avea ocazia să „crească” această pată albă din istoria sa personală și să crească emoțional pentru parteneri mai maturi.

Opțiunea 2: Am nevoie de un partener de luptă.

Aceeași cerere („Vreau un partener puternic și de încredere”) poate fi și cu o fată de succes social și independentă, care prin aceasta înseamnă un fel de partener de luptă pentru realizările sale sociale. Fără să-și dea seama, va acorda foarte puțină atenție găsirii și cultivării conexiunii și a comunității și va trece foarte repede la următoarea etapă a relației - Diferențierea - văzând diferențele și capacitatea de a face față acestora.

Adevărata nevoie în acest caz este de a găsi un partener de viață care să poată fi provocat sau să primească o evaluare imparțială în persoană și care este gata să o facă ca răspuns, deoarece ea crede cu sinceritate că pentru asta sunt necesare persoanele apropiate - „spuneți fiecăruia altul adevărul neplăcut, pentru că altora nu le pasă.

Un astfel de mesaj este adesea asociat cu creșterea timpurie a unui copil, când viața a creat astfel de condiții în care responsabilitatea trebuia luată și purtată și nu exista nicio ocazie de a se plânge sau de a cere ajutor celor dragi.

Rezultat. Dacă o femeie nu este conștientă de această particularitate a ei, va fi sincer surprins că relația începe foarte violent, dar apoi se termină rapid. Principala nevoie emoțională a unei astfel de persoane, de regulă, este interesul și unitatea interioară. Adică are nevoie de noi stimuli intelectuali sau fizici constanți și, pentru aceasta, partenerul trebuie să dezvolte o deschidere către o nouă experiență și o dorință de a se dezvolta, învăța și îmbunătăți constant, trebuie să fiți de acord, acest lucru este oarecum diferit de „puternic și de încredere”.

Am dat aceste două exemple pentru a indica scara în care cererile adevărate pot varia, care arată destul de asemănător la nivelul „dorit”. Și, desigur, în realitate, există multe alte opțiuni.

Ca persoană și specialist, este important pentru mine ca oamenii să aibă șansa nu numai să se îndrăgostească, ci să creeze relații care au o probabilitate de succes mult mai mare decât 50/50. Și da, pentru aceasta trebuie să înveți să te înțelegi pe tine însuți și nevoile tale adevărate. Apropo, acest lucru nu este mai puțin important nu numai atunci când alegeți un partener, ci și pentru alegerea unei afaceri în viața dvs. 😉 Diverse metode sunt bune pentru acest lucru: de la citirea cărților și participarea la seminarii până la lucrul personal cu un antrenor. Principalul lucru este că rezultatul acestei lucrări nu a fost doar un efect wow, ci schimbări reale la nivelul credințelor și al comportamentului, astfel încât mai târziu să nu fie „dureros de dureros, pentru anii petrecuți fără scop …”

Patru întrebări pentru a realiza „De ce am nevoie într-adevăr într-o relație?”:

1) Când relațiile se formează și se dezvoltă în cel mai favorabil mod pentru mine, cum este?

2) Pentru ca relația să se dezvolte în cel mai favorabil mod pentru mine, ce trebuie să fiu?

3) De ce atenție și sprijin de la un partener am nevoie pentru a deveni cine vreau să fiu?

4) Ce evaluare, provocare de la un partener va fi cea mai dezvoltată pentru mine în relația noastră?

Mult noroc în a te înțelege pe tine însuți și de ce ai nevoie cu adevărat!