2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Potrivit Marelui dicționar psihologic, invidia este un sentiment de enervare cauzat de succesul altuia, care în expresie extremă atinge un grad puternic de furie (ură) în raport cu bunăstarea altuia. Acesta este un sentiment condiționat social. Gelozia este declanșată prin compararea realizărilor noastre cu realizările (sau ceea ce credem că sunt) ale altuia.
Cred că toată lumea a auzit împărțirea invidiei în „alb” și „negru”. În opinia mea, nu este vorba atât despre forța sentimentelor trăite, cât despre capacitatea de a face față acestora în mod constructiv sau distructiv. Invidia „neagră” este o poveste despre reacții distructive îndreptate către cineva pe care îl invidiam sau către noi înșine (autoflagelare în stilul „Eu sunt un ratat”). „Alb” - în consecință, constructiv. Acesta este momentul în care, dintr-un sentiment de invidie, nu ne prăbușim, ci, dimpotrivă, ne îndepărtăm de el în direcția realizării obiectivelor noastre. Dacă da, gelozia ne poate ajuta să recunoaștem valorile noastre. Dacă sunteți permanent gelos pe un anumit tip de succes, dar aceasta nu este valoarea dvs., atunci este un subiect bun pentru a investiga ce invidie există cu adevărat acolo. Și este justificat? De exemplu, o persoană este geloasă pe vedete, dar a fi celebru nu este valoarea lui. Când investigăm ce se află în spatele acestui lucru, se poate dovedi că distorsiunea cognitivă „faimos = iubit” funcționează într-o persoană, iar „a fi iubit” este valoros pentru o persoană. Și apoi lucrăm cu tema nevoii de a fi iubit, nu a invidiei.
Consider că este important să fim atenți la faptul că nu întotdeauna ceea ce ni se pare succesul altuia este de fapt. Din nou ne uităm în dicționar: succesul este cea mai mare realizare a unui obiectiv stabilit, un rezultat al activității. Când invidiam „succesul” altuia, ar fi bine să verificăm: este cu adevărat succes sau este doar o imagine frumoasă? Oare persoana respectivă se ducea cu adevărat la acest scop sau cu asta s-a născut? Sau este o „parte” a realizării altor obiective? Ce l-a costat acest succes? Cine sau ce a contribuit la aceasta?
De exemplu, invidia de a pierde în greutate la o persoană care anterior era supraponderală. Înainte de a invidia acest lucru, comparând fotografiile înainte și după, clarificați următoarele puncte: a fost scopul acestei persoane de a pierde în greutate și cum a atins-o? Și cum intenționează să-și păstreze realizările? Se poate dovedi că o persoană este grav bolnavă, sau literalmente „ucisă” în hol, sau se face în mod regulat curățând clisme. Sună ca ceva ce vrei să repeți în viața ta? Când cunoașteți scopul și calea celuilalt, verificați-vă obiectivele, trecutul, căile în care ați încercat să ajungeți la acel rezultat. Acum verificați din nou sentimentele. Poate că nu a existat nici o urmă de invidie sau a fost înlocuită de sentimente complet diferite.
Este foarte important, atunci când comparați propriile succese și propriile progrese cu progresele altuia, să vă răspundeți sincer la întrebările:
- din ce punct mi-am început startul spre obiectiv?
- care sunt datele mele inițiale, caracteristicile mele psiho-bio-sociale?
- Ce obstacole în calea obiectivului mă confrunt și cum pot face față acestuia?
- Observ progresul meu, „micile mele victorii”?
Este foarte posibil să nu fi observat pur și simplu ce cale ai reușit deja!
Apreciază-te!
Recomandat:
Despre Invidie
Există multe dogme și atitudini în societate, dintre care una este „nu poți invidia”. Expresiile - „invidia albă” și „invidia neagră” diferă puțin între ele. Este păcat să fii gelos - o altă credință comună. Lista, dacă se dorește, poate fi continuată.
Este Important Nu Numai Să Faci, Ci și Să Nu Faci
"… trebuie să-i dăm psihanalistului datoria că nu încearcă, jucându-se pe încrederea așa-numitului pacient, să-l inspire cu ceva sau să-l ghideze cumva. Dacă ar fi așa, psihanaliza ar fi părăsit scena mult timp în urmă, așa cum sa întâmplat cu mulți alții.
Cum încetezi Să Faci Ceea Ce Faci și începi Să Faci Altfel?
Oamenii vin adesea la mine pentru terapie personală cu întrebarea „Cum pot să nu mai fac ceea ce fac și să încep să fac altfel?” Întrebarea pare a fi simplă, dar există o mulțime de nuanțe în spatele ei. De exemplu, se poate dovedi că ideea „a face diferit” se bazează pe gândul „cum pot face ceva diferit, astfel încât o altă persoană să înceapă să facă ceva diferit”?
DESPRE INVIDIE ȘI NARCISM
Invidia este o pasiune nedreaptă, deoarece, în ceea ce privește viperele, ei spun că se nasc, ronțăind prin pântecele care le naște, așa că invidia devorează de obicei sufletul, care este chinuit de el. Sfântul Vasile cel Mare Potrivit lui Klein, invidia este prima manifestare a agresivității în viața unui copil.
Vreau, Dar Nu Pot Ce Să Faci Când Nu Ai Puterea Să Faci Ceea Ce Vrei Să Faci?
Luați în considerare o situație în care doriți să faceți ceva, chiar doriți, dar nu aveți puterea. Nu există forță fizică, te culci și stai plat. Și chiar vreau să fac ceva extrem de mult pentru tine, dar nu poți. Ei bine, nu poți, atâta tot.
