7 Reguli Pentru Comunicarea Cu Un Psiholog La O Consultație:

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

7 reguli pentru comunicarea cu un psiholog la o consultație:

- În primul rând, trebuie să ai încredere deplină în psiholog. (Cel mai bine este să solicitați recomandarea altcuiva, să citiți recenzii despre o persoană, să fiți siguri că specialistul are studii superioare, diplome științifice, titluri, experiență practică de lucru, îi citiți articolele sau cărțile, unele interviuri sau publicații, văzut îl știi că psihologul însuși a avut loc în viață ca specialist, soț sau soție, tată sau mamă etc.).

- În al doilea rând, trebuie să fii complet sincer cu psihologul și să nu ascunzi nimic care ar putea fi important în situația ta. (De exemplu: este dificil să ajutăm un cuplu căsătorit să depășească dizarmonia intimă dacă soția nu raportează că a devenit victima unui violator în tinerețe. Sau nu vom înțelege niciodată iritabilitatea soțului dacă acesta ascunde că a fost consumul de droguri mult timp. Sau nu vom înțelege grosolanul soțului dacă acesta își va ascunde cazierul de soție și psiholog etc.)

- În al treilea rând, trebuie să vă regândiți viața trecută și prezentă, pe baza evaluărilor unui specialist și să formulați noi obiective pozitive pentru viitor. Nu are sens să mergi la un psiholog dacă vrei doar să schimbi o altă persoană, nu tu, gândirea și comportamentul tău.

Dacă crezi că toată lumea din jurul tău este vinovată, cu excepția ta, psihologul este neputincios. El vă poate dori doar să opriți imediat toate comunicările și contactele personale cu mediul dvs. Dar dacă nu te schimbi singur, unde este garanția că și noul tău mediu ți se va potrivi?

- În al patrulea rând, trebuie să puneți în practică tot ce vă va fi sugerat de un specialist ca o acțiune corectă, valorificând la maximum eforturile dvs. și câștigând răbdare. (Efectul de lucru cu un psiholog poate apărea în câteva săptămâni sau chiar luni. La urma urmei, acele greșeli care se acumulează de ani și decenii sunt tehnic imposibil de rezolvat în ore sau zile. Din păcate, există o anumită inerție psihologică).

- În al cincilea rând, tu însuți trebuie să excluzi o nouă repetare a tuturor acelor greșeli din viață și a comportamentului tău, din cauza cărora ai fost forțat să apelezi la un psiholog.

- În al șaselea rând, nu ar trebui să fii jignit de psiholog dacă concluziile trase de el nu îți vor provoca o bucurie mare. Când un traumatolog vă spune la o întâlnire că aveți o fractură osoasă și ați sperat că va fi doar o vânătăi severe, atunci când un terapeut vă va diagnostica pneumonie sau bronșită și ați sperat să coborâți cu o răceală ușoară, cât de rău nu te-a supărat, medicul nu a fost vinovat de cele întâmplate. Ai ajuns la programare în aceeași stare în care ai venit. Deci, în situația cu un psiholog: nu a făcut din vizitatorii săi studenți săraci, paraziți, inculti, pierzători în viață, alcoolici, dependenți de droguri, dependenți de jocuri de noroc, codependenți, sadici, masochisti, înșelători etc. Dar cu toate acestea trebuie să lucreze! Și fără a numi sincer lucrurile cu voce tare, fără a afla dacă sunteți de acord cu viziunea situației la care a ajuns specialistul, un psiholog pur și simplu nu poate lucra. La urma urmei, este imposibil să vindeci un os rupt dacă pacientul sau medicul nu îl iau de la sine și se joacă cu o ușoară vânătăi. Prin urmare, ar trebui să ne cerem scuze în prealabil pentru faptul că un dialog sincer și sincer cu un psiholog poate să nu semene întotdeauna cu imaginea idilică a unui „psiholog pe o canapea albă” care este format în conștiința publică de filmele de la Hollywood.

- În al șaptelea rând, când vorbești cu un psiholog, nu ar trebui să-ți fie rușine de ceva. Și ar trebui să spuneți și să întrebați absolut totul. Subliniez mai ales: nu numai pentru a spune, ci și pentru a cere! După ce ați apelat la ajutor, ar trebui să aflați tot ce este important și necesar pentru dvs. și nu există absolut nimic despre care să fiți modest. Este cam la fel ca și cum ai fi venit la programarea medicului dentist, ai vorbi cu el despre dinți și l-ai lăsat fără să vindeci dintele care te îngrijorează, dar după ce ai vorbit mult. Angajându-se în orice activitate, oamenii ar trebui să obțină un rezultat specific. Acest principiu se aplică și unei vizite la un psiholog. Și pentru a-l implementa, aveți nevoie de activitatea nu numai a unui specialist, ci și a dvs. personal.

Pentru a ajuta o persoană care suferă, nu este suficient să faceți un diagnostic corect și să faceți eforturi rapide pentru a elimina consecințele grave.

Este necesar ca o persoană să tragă concluziile corecte din situație,

și-a schimbat și îmbunătățit abordările asupra vieții și, în viitor, el însuși a evitat să intre în aceleași probleme sau în esență similare.

Și mai departe. Oricine apelează la un psiholog trebuie să înțeleagă clar gradul de eficacitate posibilă a consilierii. Cu abordările mele de lucru, o persoană ar trebui să mă părăsească, având o înțelegere clară a problemelor sale, cauzele acestor probleme, posibilitățile și perspectivele de depășire a acestora, pe baza evaluării mele asupra psihotipului acestei persoane, a specificului personalității sale (precum și din specificul persoanelor apropiate, soțului, soțiilor, copiilor etc.), având o „foaie de parcurs” clară, un plan pas cu pas al acțiunilor lor pentru viitorul apropiat, în viitor ca întreg. De regulă, ofer mai multe modele pentru depășirea simultană a problemelor personale, familiale și de zi cu zi. Cu toate acestea, psihologul nu are dreptul moral de a decide pentru o persoană cum va trăi mai departe. Dacă un alcoolic încăpățânat nu recunoaște că este alcoolic, vrea să continue să bea și să-și transfere viața în mâinile Chancei, din păcate, psihologul nu își poate pune creierul în cap. Dacă un bărbat sau o femeie nu crede că cânepa, naswaii, condimentele sau narghilea sunt narcotice, este dificil să-i oprești să comită diverse prostii și crime, este aproape imposibil să-ți salvezi familia. Dacă un dependent de jocuri de noroc nu consideră că noaptea sa obișnuită, stând la computer, este o dependență, este incredibil de dificil să îi oferiți o familie sau o carieră puternică. Dacă un bărbat este fundamental sigur că, dacă câștigă mulți bani, atunci este posibil să-și bată soția, îi este greu să garanteze fericirea familiei. Dacă o femeie este isterică în viață și refuză să se vadă din exterior, îi este greu să explice de ce soțul ei evită intimitatea cu ea, iar copiii fug de acasă. Dacă o fată crede că sarcina principală a unei femei de succes nu este să lucreze și să fie femeia păstrată a bărbaților bogați, este dificil pentru ea să transmită că nu toți bărbații și femeile împărtășesc părerea ei. Etc. etc.

Același lucru este valabil și pentru acei oameni care, după ce au ascultat părerea unui psiholog și chiar au fost de acord cu el, nu fac încă nimic în viitor. Cum poți ajuta pe cineva care nu vrea să se ajute singur? Întrebarea este retorică! Aici situația este la fel ca în stația de tramvai. Așa că te-ai adresat unui traumatolog cu o plângere de durere în braț. Specialistul vă va face o ecografie sau o radiografie, vă va arăta că aveți o fractură, chirurgul vă va sugera o operație de instalare a firelor și a tencuielii. Dacă refuzați aceste manipulări sau începeți să purtați greutăți cu un ghips, medicul cu siguranță nu va fi de vină pentru ceea ce vi se întâmplă. Vina că mâna ta va crește strâmb, doar tu vei fi! Sau dacă suferiți de alergii, medicul vă tratează, dar nu-l informați că lucrați într-o producție periculoasă pentru mediu și nu doriți să schimbați locul de muncă problematic, este pur și simplu inutil să vă trateze. Un alergolog va fi și el neputincios aici cu toată dorința sa sinceră de a vă ajuta și cu profesionalismul său.