Complexul Omului Abandonat

Cuprins:

Video: Complexul Omului Abandonat

Video: Complexul Omului Abandonat
Video: Blocul de urgenta a spitalului abandonat | Taina salonului 109 2024, Martie
Complexul Omului Abandonat
Complexul Omului Abandonat
Anonim

Autor articol: Slava Smelovsky

Orice s-ar putea spune, dar o parte din experiențele noastre se învârte în jurul încrederii și neîncrederii (caracter schizoid), iar cealaltă în jurul îngrijirii și pierderii acestei îngrijiri.

Cum funcționează lumea interioară a unei persoane abandonate? Pasionatul trăiește acolo dorinta de dragoste. Împreună cu realizarea că este imposibil să primești această îngrijire. O persoană prinsă în „complexul abandonat” este profund convinsă că iubirea este întotdeauna nefericită și că nimeni nu are nevoie de ea.

Își urăște dorințele. În percepția sa, este puternic, poate refuza totul și, de asemenea, nu are nevoie de nimeni. De fapt, acesta este un copil abandonat, jignit. Copilul etern. Pentru că nu vorbesc despre o situație temporară de separare și singurătate. Vorbesc despre un tip de personaj care are mai multe nume: „caracter oral”, „complex abandonat”.

Deci, „complexul abandonat”. Prin apariția unei astfel de persoane, se pare că nu a fost niciodată înconjurată de îngrijire. Apărările primare sunt activate (negarea, proiecția, identificarea, uneori este prezentă auto-mărire). Spre deosebire de schizoizi, personajul oral nu trebuia să supraviețuiască în stadiul inițial, nu se tem de realitate, prin urmare sunt mai abili în apărare. Nevoile proprii sunt respinse. La întrebarea „Ce vrei?” - persoana ingheata. El „nu are dreptul să vrea” … Pe măsură ce crește, începe să răspundă nevoilor altor oameni. Tocmai nevoile pe care le ignoră în el însuși. El crede că așa ceva: "Voi avea grijă de altcineva. Și dacă voi acorda multă grijă, atunci nu voi mai fi abandonat". Sacrificiu? Da, vorbim și despre asta - comploturile sunt similare.

Gândirea este puerilă, creativă, euforică, hiperactivă. Este dificil pentru un „aruncat” să primească construcții logice complexe. Renegarea de sine și asceza, pe care o persoană o consideră demnitatea sa. Fără contact cu agresivitatea și ostilitatea ta … Au iritații cronice care nu se transformă niciodată în furie. Excitabilitate scăzută, frică de singurătate, gelozie.

Orice experiență de teamă pentru ei nu este un semnal pentru acțiune, ci o traumă care crește pasivitatea.

În general, ele sunt oarecum similare cu structura codependentă a personalității, dar „abandonate”, în general, pot exista de la sine. Sunt vorbăreți, înzestrați verbal și au început să vorbească devreme. Da, în general, ne-am maturizat devreme. Au o mulțime de probleme în relațiile amoroase - o mulțime de probleme cu sexul, deoarece sexualitatea este legată de diferențe și mai degrabă caută asemănări cu un partener, se identifică cu el. Este o dorință pentru o senzație tactilă, dar nu pentru relații sexuale. Grija pentru ceilalți este ciclică: sunt în creștere atunci când le pasă de ceilalți și apoi obosesc.

Acești oameni aleg deseori locuri de muncă cu plată slabă în sferele sociale și în profesii de ajutor. În același timp, se află, ca să spunem așa, într-o poziție de „mamă”. Dupa toate acestea dacă o persoană a crescut fără îngrijirea maternă suficientă, atunci rolul mamei este reprodus de propriul comportament.

Principala apărare mentală: „Nu am nevoie de nimic”. Îndreptându-vă împotriva propriilor voastre nevoi, incapacitatea de a obține ceva în lume, experimentați plăcere și satisfacție, foame cronică, sete și singurătate.

Îți amintești de Tantal, care experimentează dureri intolerabile de foame și sete în lumea interlopă? Da, există fructe și apă în apropiere. Dar când se apleacă să bea, apa curge de la el. Iar când el întinde mâna după fruct, acestea devin inaccesibile. Foamea aduce disconfort. Foamea devine inamicul. Pentru a supraviețui, trebuie să respingă foamea și nevoile sale.

Amintiți-vă experiența abandonului și sentimentele pe care le-ați avut. Puneți-vă o serie de întrebări: Cum v-ați protejat de aceste sentimente și experiențe? Dacă te-ai speriat, de ce te-ai speriat? Dacă te-ai simțit vinovat, pentru ce te-ai învinovățit? Dacă a existat furie, atunci la cine?

Acum imaginați-vă că amânați toate aceste experiențe departe, departe. Atât de departe încât nu le mai simți prezența, dar ceva din interiorul tău își amintește și o va aminti mereu. Așa se formează un astfel de complex.

Și acest lucru se întâmplă în primul an de viață. Cum anume? Să aruncăm o privire la nevoile de bază ale unui copil:

-Iubire (contact emoțional)

-Căldură (contact tactil)

-Poveste (gândire magică)

-Structură (un anumit mod care oferă un sentiment de stabilitate).

Structurile părinților și ale copiilor sunt ierarhii diferite. Trebuie trasate granițe între ele. Copilul încetează să mai fie unul cu mama în momentul în care cordonul ombilical este tăiat - se iubesc, dar sunt persoane diferite cu responsabilități și obiective diferite. Când un copil începe să meargă și să facă primele sale descoperiri în această lume, este important pentru el „să se întoarcă la mama sa”.

Caracterul oral se formează atunci când mama (sau oricine stă în locul ei) este incapabilă să satisfacă oricare dintre aceste nevoi. Așa se formează apărarea: „Mama nu are nevoie de mine”. Și apoi se întâmplă inversarea (atunci când copilul spune că „se va îngriji de el însuși”) și inversarea (singurul mod de a primi îngrijire este identificarea cu obiectul îngrijirii și dependenței).

Iată un lanț mai detaliat al ceea ce se întâmplă în acest scenariu:

Am vrut, dar nu am înțeles, așa că mama nu are nevoie de mine (uneori în istoria formării unui caracter oral, se poate observa boala sau moartea unuia dintre părinți)

Eu nu vreau nimic. Sentimentele calde îndreptate către mama mea se mută către un alt obiect (spre obiectul dependenței) Iubirea pentru mine se transformă în ură (mama mă tratează rău, ceea ce înseamnă că trebuie să mă tratez rău) Auto-agresivitatea apare - la urma urmei, este imposibil pentru a exprima agresiunea împotriva mamei mele, ea respinge deja totul.

Copilul este obligat să crească devreme - începe să vorbească și să meargă devreme. Ce se întâmplă cu corpul unei „persoane abandonate”? Umerii rotunjiți, ciupiți în față, capul împins înainte, pieptul scufundat, respirația scurtă, există o clemă între omoplați. Multe spasme în gât (continuă să plângă), fălcile încleștate, inhibând agresivitatea.

Nu pot juca mișcarea loviturii ca o glumă. Genunchi rigizi și un mers puțin incomod. Picioarele sunt tensionate. Bazinul este împins înainte, nu există flexibilitate în picioare. Picioarele sunt subțiri și de obicei slabe - alergarea și săriturile nu sunt despre ele. Ochii disperați care au nevoie. Întregul corp este subdezvoltat. Din boli: adesea dureri de cap, stomatită, infecții ale căilor respiratorii, leziuni frecvente ale articulațiilor genunchiului. Orice mișcare bruscă a brâului de umăr duce la luxații.

Activitatea în zona gurii este adesea observată: roșesc mâinile, mestecă.

Pe baza celor de mai sus, putem presupune cu ce subiecte vin acești clienți pentru terapie:

Durere (vitalitate scăzută)

Workaholism

Tulburări de alimentație (de exemplu, este dificil pentru o astfel de persoană să facă distincția între foamea fiziologică și apetitul psihologic)

Gelozie (în spatele ei se află teama de abandon)

Disfuncții sexuale (sexul pentru o astfel de persoană este o modalitate de a vă calma și de a vă asigura că nu este abandonată)

Scenarii tipice de viață

Nevoile mele sunt prea mari

Nu trebuie să dau nimic, voi realiza totul singur.

Nu cere niciodată nimic.

Condiții aproximative de lucru terapeutic: aproximativ un an și jumătate. Deși se întâmplă pe viață. Si ce? Unii oameni merg tot timpul la sală, iar psihoterapia este o sală pentru suflet. De ce este atât de lung (deși într-adevăr nu este lung)?

În centrul complexului de abandon se află vechea frică arhaică de a fi abandonat. tribul său. Și mor de foame singur. Sau să fie mâncat de animale sălbatice. Alegerea nu este bogată. Prin urmare, trebuie să sapi adânc. Și, de asemenea, trebuie să aveți grijă de un astfel de client - la urma urmei, psihoterapia pe termen lung, în ultimă instanță, este una dintre formele de îngrijire.

Terapia are loc în 4 etape:

Etapa de consultanță (puteți chiar să o numiți coaching dacă doriți)

Transferul pozitiv, în care terapeutul acționează ca o mamă pentru a împărtăși cu transferul negativ (sunt un copil flămând, dar am nevoie de limite)

Integrare.

Scopurile terapiei - eliberați plânsul, permiteți-vă să cereți ajutor, aveți încredere în lume împreună cu limitările sale și nu așteptați ca cineva special să vină și să se hrănească. Este posibil să parcurgeți aceste etape singur? Nu.

De ce a existat o cultură de doliu înainte? De ce nu este înmormântarea singură? Faza de doliu nu poate fi trecută singură fără a fi profund traumatizată. Și dacă nu mai ai puterea să plângi, atunci se formează depresie cronică. În timpul terapiei apar ură de sine și vinovăție.

În acest caz vinovăția este o agresiune autodirecționată, și o modalitate de a controla ceea ce se întâmplă. În același timp, logica aici este: "Sunt vinovat, dar mă voi corecta și totul va fi bine. Mă vor duce înapoi la familia mea, la trib".

Ce convingeri ar trebui să apară ca urmare a terapiei?

Pot cere altor persoane să aibă grijă de mine

Îmi declar dreptul de a cere și de a insista

Pot să-mi regret pierderile și să plâng

Pot fi iubit

Pot primi

Mă pot bucura de ceea ce am fără să cer mai multe

Nu voi obține niciodată totul, dar pot obține mai mult decât am obținut înainte.

Pot să mă enervez

Să aruncăm o privire mai atentă asupra întregului proces de vindecare de data aceasta. Amintiți-vă că astfel de oameni nu știu să-și exprime nevoile și să ceară ajutor? Prin urmare, afirmația lor că au nevoie de ajutor este deja un progres.

… Sper că cei dintre voi care se potrivesc descrierii acestui complex citesc aceste rânduri și trag concluziile corecte: ceea ce ți se întâmplă nu este norma, anxietatea abandonului și sentimentul de abandon ascuns în profunzimea personalității tale necesită atenție.

Ce strategii terapeutice există? Primele întrebări de urmat sunt:

Cum înțelegi că vrei ceva?

Ce se întâmplă cu tine în acest moment?

Ce se întâmplă cu sentimentele tale? Aceasta este o lucrare cu zona „dorită”, după care apare melancolia, care se transformă în disperare. Aici va suna trauma abandonului

Și acum există furie, furie față de mamă. Este important să lăsați această furie și apoi să învățați cum să faceți față acesteia (puteți face sport, de exemplu). În acest moment, clientul pune adesea întrebarea „Ce rost are să fii supărat?”

Dar ideea este că emoțiile nu au sens. Acum, dacă îi oferi unei persoane un scaun pe cap, atunci persoana respectivă este jignită. Emoțiile sunt reacții la mediu și impactul acestuia. Emoțiile sunt un semnal - de exemplu, dacă mă simt furios, înseamnă că cineva îmi sparge limitele.

Frica vine odată cu mânia. Și atunci când astfel de clienți sunt supărați, iar terapeutul o percepe normal, atunci aceasta este o revelație pentru ei. Acesta este modul în care întregul sistem familial (real sau codificat în memorie) începe să se miște pe măsură ce furia este exprimată. Dar trebuie să învățați cum să exprimați agresivitatea într-un mod acceptabil. Aici trebuie să facem multă muncă cu respirația: ne așteaptă exerciții și tehnici de respirație.

După ce am lucrat prin frică, lucrez cu un sentiment de neputință. Este vorba despre contactul cu corpul tău. Este vorba despre faptul că corpul, gândurile și emoțiile fac parte dintr-un singur întreg. Aluzionez că ar fi frumos să faci activitate fizică. De asemenea, ar trebui să interpreteze protecțiile și să le returneze clientului.

De exemplu: "Este probabil foarte important pentru tine să îi ajuți pe toți, altfel te simți inutilă. Crezi că ești grozav și că, dacă poți salva alte persoane, atunci ești mai bun decât ești cu adevărat."

Vă amintiți inversiunea și inversarea? Acesta este momentul în care clientul începe să aibă grijă de terapeut, de genul: „dragă psiholog, cum te simți?”

Iată lucrul cu cicloidia (când mai întâi are loc o ascensiune, cu care o persoană aleargă pentru a ajuta pe cineva, apoi urmează o defecțiune). Aici este important să transmiteți clientului că, până când nu înțelege că aceasta este o poveste recurentă cu care el însuși este mulțumit de nenumărate ori, nimic nu se va schimba.

La urma urmei, el însuși își construiește viața astfel încât să existe prea mulți oameni nevoiași în jur, care vor dispărea fără ajutorul lui. Lucrând cu o poveste personală, arăt că puteți arde prin pierderi. Că acest complex se reflectă în viața sa personală sau că dependențele sale sunt legate de faptul că „mâncarea nu-l va părăsi niciodată”.

Această poveste trebuie spusă la nivel rațional. Ca răspuns, apar sentimente și aceasta este norma. Trebuie elaborate astfel încât modelul să nu se repete, inclusiv în generațiile viitoare. Cum se poate întâmpla o astfel de repetare? De exemplu, un client ar putea încerca să fie o super-mamă pe care personal nu a avut-o niciodată. Apoi abandonează copiii, pentru că este imposibil să trăiești așa și transmite povestea mai departe. Acum alege dacă oprește scenariul de viață sau îl continuă mai departe. În paralel, se lucrează cu abilități: cum poate o persoană să înțeleagă că nu este foarte bună?

De exemplu, uitați-vă la un termometru și dacă acesta arată o temperatură ridicată, atunci ar trebui să părăsiți locul de muncă și să vă culcați. Acest lucru pare evident pentru unii, dar nu pentru el. De unde știe că vrea să se odihnească? Puteți ține un jurnal: la ce oră s-a culcat, cum a mâncat și când. Îi lipsesc abilitățile de autocomplacere și auto-îngrijire.

Și pentru o persoană cu un complex de revelație abandonată, este că nu se poate cădea spontan în apărare, ci alege în ce apărare să apeleze. Învățăm să fim conștienți de mecanismele de apărare. Se antrenează și se practică. Și uneori negarea lui preferată va fi cu adevărat potrivită. Va trebui să lucrăm cu o strategie pentru a depăși fricile. Cineva își face talismane sau stăpânește tehnici de respirație.

Alții lucrează vorbind cu ei înșiși și folosind o abordare cognitivă. Clienții cu acest complex se stimulează adesea cu litri de cafea, astfel încât să aibă puterea de a-i ajuta pe ceilalți. Refac abilitatea de a trăi fără stimulente. Dar este dificil dacă uiți să ai grijă de tine.

Clientul trebuie să învețe cum să formuleze cereri de ajutor și să îl ceară. La un moment dat, se poate simți copleșit și poate cere ajutor … Cum va face asta? În singurătate, comportamentul autodistructiv este exacerbat. Ce altceva poți face când ești singur? Cum să dezvolți toleranța pentru singurătate? Au o mulțime de greșeli cu privire la modul în care se simt alți oameni.

Dar nimeni nu poate citi mintea altora. Și clientul va fi supărat și ofensat de acest gând. Aici se manifestă infantilismul. Dar poveștile pe care le construiește pentru el însuși sunt fanteziile sale. Se pot potrivi sau nu cu realitatea.

Realitatea trebuie „testată”. Dacă există o plângere cu privire la un partener (că acesta investește puțin în relația lor), atunci merită să lucrați pentru a consolida capacitatea de reciprocitate. Sau se poate ca partenerul să ofere ceea ce dă în modul în care poate. Și poți învăța să o accepți. Sau căutați un alt partener … Acum este clar de ce acest tip de terapie durează mult?

În mitologia diferitelor popoare, se urmărește tema expulzării din paradis. Și când se întâmplă acest lucru, atunci paradisul rămâne ceva îndepărtat și de neatins. Cu „complexul abandonat”, o persoană este sigură că paradisul nu mai este pentru el. Și terapia îl ajută să înțeleagă că raiul este foarte aproape pe pământ. Paradisul este realizabil și el are tot dreptul să intre în el și să guste toate fructele șederii sale acolo.

Recomandat: