Mecanisme De Apărare Inferioare Ale Psihicului. Partea # 3

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

ISOLARE PRIMITIVĂ

Izolarea primitivă este cel mai mic mecanism de apărare al psihicului, care se manifestă prin reacția automată a psihicului trecând la o altă stare.

Diferitele tipuri de izolare pot fi considerate ca un continuum de la forme foarte primitive la forme foarte mature de apărare care se pot manifesta în aproape oricine ca răspuns la realitatea actuală. O persoană „fuge” în lumea sa interioară sau trece la un obiect extern fără a distorsiona realitatea, ci pur și simplu ignorând-o, fără să o observe.

Mecanismele de acțiune ale acestei apărări pot fi observate în primele etape ale dezvoltării psihicului și, prin urmare, se numește primitiv sau pre-verbal.

De exemplu, un bebeluș plânge, îi este foame, iar mama lui nu vine mult timp la el. După un timp, bebelușul adoarme brusc. Aceasta este o ilustrare vie a acțiunii mecanismului de izolare, copilul nu mai este capabil să rămână într-o realitate intolerabilă, flămând și lipsit de sânul mamei. Se „oprește” din ea, adormind pur și simplu.

Într-o formă mai matură la adulți, izolarea poate funcționa sub forma unei nevoi de acțiune fizică sau operații mentale. De exemplu, femeile foarte des, atunci când sunt îngrijorate de orice motiv, încep să curățe sau să se spele. Uneori puteți auzi astfel de fraze: „Am făcut o curățenie generală în casă și cumva a devenit mai liniștită …!” Un alt exemplu obișnuit al efectului izolării este „plutirea în nori” și „numărarea corbilor” (pentru a începe să ne gândim nu la ceea ce ne deranjează sau la ceea ce întâmpinăm dificultăți, ci complet la lucruri străine). Adesea, elevii cărora le este greu să perceapă orice informație în lecție folosesc această metodă de a se deconecta de realitate. În viața obișnuită, mulți dintre noi, într-o situație de plictiseală sau anxietate, ne gândim la ceva, ca și când o vreme ar „cădea” din realitatea actuală și ar trece la un obiect complet diferit.

În consecință, dificultățile interumane reprezintă un dezavantaj serios al utilizării frecvente a protecției de izolare. O persoană obișnuită să se ascundă în lumea sa interioară nu este capabilă să rezolve în mod constructiv probleme în relațiile cu partenerul său și să-și exprime liber sentimentele. Un exemplu este Vasily, care de fiecare dată declanșează o apărare în fraza soției sale: "Vasya, trebuie să vorbim!" Bărbatul se pregătește brusc și se duce la garaj pentru a „arunca” în mașină, tocmai pentru a evita clarificările dureroase ale relațiilor cu soția sa. Când vorbește despre bani, el poate adormi. Reclamațiile reciproce se acumulează de la acești soți de ani de zile, familia ajungând de mult într-o criză, al cărei rezultat va fi cel mai probabil trist.

Oamenii care tind să recurgă la izolare adesea ca reacție la anxietate sunt descriși de experți ca introvertiți. Ei își aleg profesiile, ghidându-se după principiul „Cât mai puțin posibil contact în direct”. Se simt confortabil lucrând în sistemul „om-mașină” sau „om-digital”, pot deveni programatori sau reprezentanți ai diferitelor științe. Dar marea greșeală este că aceștia sunt oameni care sunt calși și cu caracter rece. Adevărat, le este greu să-și exprime propriile sentimente, dar rămân foarte sensibili la sentimentele altor oameni. Dovada este un număr imens de gânditori, artiști, scriitori remarcabili care transmit foarte subtil prin opera lor multe nuanțe ale emoțiilor umane.

NEGARE

Când un struț își ascunde capul în nisip, realitatea, cu toate pericolele sale sub formă de ghepardi înfometați și lei supărați, încetează să mai existe pentru ea. Strutul nu vede problema, ceea ce înseamnă că nu mai există pentru el. O persoană cu mecanismul de apărare inclus al negării se comportă în același mod. Ignorând evenimentele nedorite, deranjante, pretinzând că nu se întâmplă nimic special, o persoană se protejează de experiențe.

Majoritatea oamenilor folosesc negarea pentru a-și face viața mai plăcută și mai confortabilă. Avem tendința de a nega anumite zone ale vieții care ne-ar putea amenința echilibrul. De exemplu, o mamă poate nega faptul că copilul ei dezvoltă o boală, chiar dacă în mod inconștient a prins deja prezența mai multor simptome. Atenția ei non-voluntară a fost remarcată și de o creștere a temperaturii cu câteva grade în timpul contactului tactil cu copilul și de o scădere a activității sale obișnuite și de un apetit nu prea bun. Probabil că toate mamele, fără excepție, ar dori ca copiii lor să nu se îmbolnăvească. În consecință, ele neagă semne mai puțin evidente ale bolii, deși în majoritatea cazurilor ar fi putut preveni multe complicații reacționând în avans.

Există multe exemple în care negarea a ajutat oamenii să acționeze în situații de urgență fără a-și pierde calmul. Câte vieți salvate și fapte eroice din contul umanității. În războaie și în timp de pace, există oameni care sunt capabili să acționeze eficient în ciuda pericolelor și a propriilor temeri, folosind mecanismul de protecție al negării. Și în centrul funcționării psihicului oamenilor în profesii precum salvatori, chirurgi, anchetatori, patologi etc. negarea minte adesea. Un chirurg nu ar putea efectua nicio operație fără mecanismul de negare implicat, iar un anchetator de omucidere nu ar fi capabil să gândească sobru fără a ignora majoritatea sentimentelor legate de cruzimea umană.

Negarea are consecințe extrem de negative dacă este principalul mecanism de operare al apărării. Un exemplu izbitor este un pacient alcoolic care neagă problemele cu alcoolul. Sau soția sa, care neagă că izbucnirile agresive ale soțului ei, care este în stare de ebrietate, sunt periculoase nu numai pentru ea, ci și pentru copii.

Există o altă formă a mecanismului de negare în manifestarea sa extrem de negativă. O persoană pentru o lungă perioadă de timp poate scoate în mod inconștient aspecte foarte importante ale vieții pentru sine, fiind în manie, o anumită stare de negare totală a majorității nevoilor. Mai mult, aceste nevoi pot fi chiar o garanție a funcționării de bază, și anume: o alimentație bună, opt ore de somn noaptea, un echilibru între stresul fizic / mental și odihna de calitate, nevoia de atașament și sprijin stabil, precum și nevoia de a fi singur în contact cu sine, etc. ignorarea unor astfel de nevoi de bază umane poate duce adesea la depresie, deși în timpul perioadei de manie, o persoană poate da impresia că are abilități supranormale.

Daniel se întâlnea cu o femeie căsătorită care a decis să pună capăt relației lor și a fost foarte supărat de acest lucru. A încercat să o convingă că nu există absolut niciun motiv de supărare - „totul merge spre bine și, în general, nimeni nu a murit …” „La început m-am simțit grozav, chiar și în creștere”, a spus el. „Am plecat într-o călătorie cu prietenii și acolo am decis cu prietenul meu să ne trezim, la întoarcerea, în sfârșit, la un restaurant … Ei bine, insomnia era - nu am acordat atenție, același număr de planuri - nu există timpul de culcare! Dar acum aceasta este o stare ciudată de depresie și nu vreau nimic … Pentru prima dată așa! Am început deja să iau pastile …”Daniel nu a vrut categoric să recunoască faptul că a suferit cel puțin unele pierderi, iar negarea importanței relației nu evită complet orice experiență dureroasă ca parte a experienței umane normale. Dar un anumit ecou de tristețe și-a „făcut drum” prin apărarea sa împotriva voinței sale, în timp ce el credea conștient că starea de tristețe sau frustrare era „anormală”.

DISOCIERE

Disocierea este un mecanism de apărare psihologică, condiționat de capacitatea unei persoane de a percepe ceea ce i se întâmplă ca și cum i se întâmplă nu lui, ci altcuiva, sau de a-și păstra experiența de evenimente complexe sau dificil de procesat mental în psihic. într-o formă dezintegrată - faptele sunt separate, conștientizarea sau emoțiile lor în materie - în special cele conflictuale - sunt separate.

În lumea științifică, există dispute cu privire la condițiile pentru formarea acestui mecanism de protecție. Unii experți consideră disocierea o abilitate umană înnăscută, un fel de instinct inerent de autoconservare. Alții sunt de părere că disocierea poate fi declanșată numai sub influența anumitor condiții prestabilite. După cum arată practica clinică, persoanele care recurg adesea la disociere în viața de zi cu zi sunt cele care au suferit traume psihologice severe în copilărie: victime ale violenței, supraviețuitori ai unei catastrofe, observarea tratamentului crud al unei alte persoane sau animale sau participarea sau martorul unor fel de urgență.situări.

Disocierea este o reacție normală la o experiență traumatică (anormală) dacă stimulul traumatic a depășit toate abilitățile mentale (în momentul traumei) de a procesa și trăi cumva această experiență.

Cum se manifestă disocierea? Cu stres sever, o persoană pare a fi separată de experiențele sale de groază, frică, durere, neputință, până la fenomenul de separare de corp. Oamenii care au experimentat disocierea pot împărtăși despre această experiență așa: „M-am văzut din exterior …”, „Totul s-a întâmplat parcă nu cu mine!”, „Toate amintirile nu sunt ale mele, sunt ca niște cadre din vechime film! …

La fel ca toate mecanismele de apărare descrise mai sus, disocierea are argumentele pro și contra. Un plus semnificativ este că o persoană câștigă abilitatea de a gândi sobru și de a reacționa adecvat la situație pentru a se salva. Dezavantajul evident este recurgerea frecventă la disociere ca reacție obișnuită la evenimente neplăcute care nu provoacă experiențe atât de puternice la alții. Este dificil pentru astfel de oameni să suporte chiar implicare emoțională nesemnificativă, care are un efect extrem de negativ asupra interacțiunii lor cu ceilalți și introduce anumite dificultăți în construirea unor relații de prietenie calde. Controlul predominant asupra situației și evaluarea constantă sobră împiedică includerea emoțională a acestor persoane, sunt tratați ca „pesmet” întărit sau chiar considerați fără inimă. În plus, disocierea duce, într-o anumită măsură, la dezintegrarea mentală, ceea ce face ca comportamentul unei persoane să fie contradictoriu și imprevizibil; o relație strânsă și profundă cu o astfel de persoană devine o sarcină dificilă.

Cazurile extreme de disociere apar în probleme de sănătate mintală, cum ar fi psihozele. Proeminentul psihanalist Nancy McWilliams descrie disocierea ca o apărare centrală pentru persoanele cu tulburare de personalitate multiplă. Alfred Hitchcock în capodopera sa „Psycho”, precum și David Fincher în filmul la fel de celebru „Fight Club” au ilustrat în mod viu gradul extrem de tulburare disociativă.

Oleg mult timp, până la aproape patruzeci de ani, și-a idealizat mama, care l-a abandonat în copilărie și a fost crescut de bunica lui. Mama i-a schimbat pe iubiți și a devenit dependentă de alcool, oferindu-i copilului nici atenție, nici timp. La vârsta adultă, Oleg a avut mari dificultăți în a construi relații strânse și de încredere cu soția sa, dar a fost total disociat în ceea ce privește amintirile pagubelor pe care i le-a provocat mama sa. Nu s-a descurcat cu ei cu adevărat în copilărie - el „înțelege totul, copilăria ei a fost dificilă”, l-a bătut - „pentru că l-a crescut așa, a vrut să devină mai bun”, a țipat la el - „oh, este doar o mamă atât de emoționantă, nu poți lua totul în serios”, etc. Deseori, unele dintre amintirile sale i-au contrazis pe altele și, în acest caz,„ a uitat”una dintre ele:„ Așa am spus ??! Că mi-a spus „mușcătura din spate” și „prostul”? Nu, confundați ceva - în general era atât de grijulie …”Cu toate acestea, când într-o zi mama nu și-a luat copiii de la grădiniță, iar Oleg a venit să-i ia pe gemenii înspăimântați și plângând seara târziu, după ce a ruinat o călătorie de afaceri, un „puzzle” în capul său „format” brusc și a experimentat o furie atot-consumatoare la nesiguranța mamei sale, care a existat în el în tot acest timp și din care a fost salvat prin disociere, ceea ce i-a permis pentru a nega toată durerea și groaza pe care le-a trăit în copilăria timpurie, de exemplu, când s-a târât în jurul unui insensibil după libații alcoolice ale corpului sau a așteptat ore întregi la ușă, când mama ar fi trebuit să vină în weekend și nu a venit.

Psihicul uman este un sistem perfect, autoreglabil, depanat și slab studiat. Cu cât vor fi necesare mai multe cercetări și experimentări pentru a ne apropia de rezolvarea multor fenomene. Dar se știe și se dovedește că una dintre sarcinile principale ale întregului corp uman este menținerea homeostaziei, echilibrului intern între toate sistemele, iar în această privință mecanismele de apărare ale psihicului ocupă unul dintre locurile centrale.