2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Nu este niciodată prea târziu pentru a avea o copilărie fericită
Milton Erickson
Pentru un copil, îngrijirea adulților este o chestiune de supraviețuire. Și va încerca, prin orice mijloace, să mențină relații cu părinții săi, adesea cu prețul său. Și cu cât copilul se întâlnește mai devreme cu experiența traumatică, cu atât mai profund în subconștient durerea va fi ascunsă. Trauma lasă adesea o amprentă sub forma unei pierderi de siguranță, încredere, credință, precum și o „înghețare” care îneacă această durere mentală.
Un copil care a experimentat un sentiment de trădare, când a fost abandonat, nu a fost iubit, în viitor el însuși începe să înstrăineze oamenii. În interior s-a format un sentiment că, dacă cei mai apropiați oameni (părinții) ar putea face acest lucru, atunci cu siguranță nu puteți avea încredere în alții. Nu există niciun sentiment de siguranță în jurul oamenilor, este imposibil să fii spontan, trebuie să te controlezi constant, să fii impenetrabil din punct de vedere emoțional, astfel încât să nu mai doară niciodată așa.
Prin urmare, face eforturi mari pentru a se adapta într-un mediu nesigur, caută modalități accesibile de a menține un sentiment de încredere în cei care nu o merită, caută siguranță într-o situație care nu este, încearcă să controleze o situație complet imprevizibilă..
Un portret al unei persoane care a suferit un traumatism de respingere (aceste simptome pot apărea în funcție de profunzimea traumei):
1. Adesea nu este mulțumit de sine, se simte lipsit de valoare, nu există valoare de sine. Respingerea externă este îndreptată către sine, în Gestalt aceasta se numește retroflexiune.
2. Există probleme cu limitele, în Gestalya aceasta se numește confluență - fuzionarea cu cealaltă. De aceea este foarte slab capabil să se separe de ceilalți, nu își simte nevoile, nu se poate apăra. Motivul pentru aceasta rezidă în relațiile cu părinții, când partea agresivă, independența, care este responsabilă de separare (separare), este blocată.
3. Relațiile dependente sunt comune. Într-o astfel de relație, este imposibil să fii pe picior de egalitate, se manifestă pasivitatea, autosuflarea, incapacitatea de a avea propriile interese, dorințe și nevoi. Și într-o poziție atât de slabă este foarte greu să supraviețuiești, deci este necesară prezența altuia, cu o poziție puternică (părinte, partener). Și numai cu celălalt vine un sentiment de integritate.
4. Conflictele interne constante. Viața este ca într-un leagăn, o tranziție de la o extremă la alta. Partenerul este o oglindă care lipsește polaritatea.
5. Simte insignifianța și dependența sa de părinte, recunoscându-i măreția, acumulează furie în interior, care este blocată de teama de respingere. Prin urmare, există o concurență constantă cu realizările sale. Dar, din moment ce copilul este într-o poziție slabă, el pierde constant.
6. El nu își poate însuși succesele, deoarece se află în poziția „sub”. Nu poate pune în pericol această relație cu părintele, deoarece acesta nu poate supraviețui singur.
7. De obicei, părintele care respinge nu este în stare să fie în contact cu copilul, să-l observe. Drept urmare, copilul dezvoltă o nevoie, o lipsă de intimitate și nu există un atașament de încredere.
8. Sentimente toxice și vinovăție. Sentiment de deficiență, inferioritate și rușine de sine (cumva nu sunt așa). Adesea copilul este foarte crud cu el însuși. Și pentru fiecare persoană vinovată există un acuzator.
9. Jertfa, obiceiul de a se pune în pericol pentru a supraviețui. Și pentru fiecare Jertfă există un Tiran. Este dificil pentru astfel de oameni să decidă să se schimbe, deoarece există multă frică și rușine.
În centrul acestei frici de respingere se află teama de dispariție, pentru că mi-e rușine de mine, nu există un sprijin interior pentru mine, practic pentru mine, ca persoană separată. nu exista. Și dacă sunt respins, atunci nu voi supraviețui. Există, de asemenea, multe alte frici, cum ar fi: frica de a greși, frica de imperfecțiune, frica de abandon, frica de absorbție, frica de separare etc. Și toate acestea sunt o consecință a unei profunde frici de anihilare și respingere.
Sarcinile de dezvoltare neterminate și nevoile de bază sunt importante aici, fără de care este dificil să treci mai departe. Și aceasta este, în primul rând, securitatea, un sentiment al limitelor, separarea, simțirea de sine și nevoile proprii, acceptarea de sine, un sentiment de încredere, atașament și apropiere de încredere.
Principalul lucru este să înțelegem că evenimentele trecute și teribile nu pot fi schimbate și întoarse, dar cu timpul, sensul și sensul care sunt atașate acestor evenimente din viață pot fi schimbate.
Recomandat:
Cum Să Rămâi Conectat în Ciuda Respingerii
Să revenim la problema „prezenței, în ciuda”. Un alt aspect al acestuia are legătură cu situația în care terapeutul întâlnește o respingere destul de agresivă, uneori pur și simplu anihilantă în manifestările sale, de către client. Această situație nu este deloc neobișnuită în practica psihoterapeutică.
Trauma: Cel Mai Bun Prieten și Cel Mai Rău Dușman A Intrat într-unul Singur
Spun traumă, deși nu mă refer la un eveniment, ci la consecințele sale. Diverse leziuni se întâmplă unei persoane de-a lungul vieții sale de la bun început, consecințele pe termen lung ale unei leziuni apar dacă există două condiții: 1. Digerarea traumei pentru psihic s-a dovedit a fi o sarcină copleșitoare.
Și Lumea S-a Crăpat La Jumătate. Trauma Divorțului și Consecințele Sale Pentru Copil
Ajutarea copiilor, pentru a reduce la minimum consecințele divorțului, este posibilă doar ajutând adulții să-și realizeze sentimentele, responsabilitatea și rolul lor în relațiile cu copiii. Anticipând reacțiile și comentariile la tema „Este mai bine să divorțezi decât viața în iad, cu un tată alcoolic” etc.
Cum Să Faceți Față Respingerii
Sentimentul de respingere este familiar pentru fiecare dintre noi în toate etapele de creștere: - Pleacă, nu ne vom juca cu tine! - Îmi pare rău, dar nu ești genul meu … - Vă mulțumim că ați răspuns la postul nostru vacant. Vă vom suna înapoi.
Cum Să Faci Față Respingerii?
Psihicul este conceput în așa fel încât de multe ori decidem și acționăm pe baza experienței din trecut, fără a face încercări de a verifica realitatea. Dacă o persoană se află într-o situație neplăcută, traumatică, mai târziu poate pierde capacitatea de a răspunde flexibil în alte circumstanțe similare.
