2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În unele abordări clinice, excesul de greutate este considerat ca o consecință a dependenței de alimente - punându-l pe același nivel cu alcoolul, jocurile de noroc, dependența de droguri și manevrarea în muncă. Dar psihanaliștii asociază adesea excesul de greutate cu dificultatea de a stabili limite.
Limitele sunt un concept larg, iar psihologii îl adoră teribil. Include atât o distanță fizică confortabilă cu alte persoane, cât și capacitatea de a o proteja de intruziuni, precum și locul în societate pe care crezi că ai dreptul să-l ocupi. Și capacitatea de a nu permite persoanelor neplăcute prea apropiate și capacitatea de a nu-și sacrifica interesele decât dacă este absolut necesar. Nimeni nu se naște cu aceste abilități, se formează treptat, de la o vârstă foarte fragedă. Singura margine cu care ne-am născut este conturul propriului corp, al pielii noastre, și este foarte permeabil. În ce cazuri capacitatea de a se apăra pe sine și spațiul se va dovedi „plină de găuri”?
Dacă copilul nu a mai avut spațiu personal încă din copilărie. Nimeni nu i-a luat în considerare vreodată dorințele, pur și simplu nu au fost auzite, au fost lăsate deoparte. „Nu te machia, nimeni nu îți va găti separat”. „Mănâncă când toată lumea mănâncă”. „Până nu vei termina de mâncat, nu vei mai părăsi masa”. Acestea sunt exemple despre mâncare, dar pot fi despre orice. De exemplu, o mamă care citește jurnalul personal al unui copil sau corespondența acestuia. Ușa camerei „tale”, care trebuie să fie întotdeauna deschisă. Bătăile părinților și orice abuz fizic. Un profesor care țipă la școală, când nimeni nu îi va spune unui copil înghețat de groază: nu, nu poți fi tratat așa.
Dacă cei dragi încalcă în mod constant limitele copilului (psihologic și fizic), copilul îl va accepta în cele din urmă ca o normă de viață. Apa este umedă, cerul albastru, părinții sunt așa. Dar la un nivel foarte profund, el va continua să experimenteze durerea nesiguranței, a granițelor prea fragile și lăsate. Imaginați-vă că mergeți în pantofi cu tălpi foarte subțiri peste pietre foarte ascuțite. Și nu vei merge așa un kilometru, nu doi, ci cam toată viața ta.
Atunci corpul poate începe să acționeze singur. Pentru a construi un strat de grăsime care se va proteja - de contactul prea strâns, de durerea pe care cei dragi ne pot provoca. Protejați-ne tandrețea și sensibilitatea cu un plus de grăsime, ascundeți-vă în spatele ei. Linia frontierei care ne separă de lume devine largă, parcă ar fi trasată cu o rolă de vopsea. Un corp umflat nu este considerat „frumos” în societatea noastră, dar programele antice care rulează în corpul nostru nu funcționează deloc cu categorii estetice. Nu le pasă - frumoase sau urâte. Este mai sigur pentru un corp mare să întâlnească alte obiecte. Și cu alți oameni.
Nimeni nu va jigni un om mare.
Un bonus suplimentar este stratul bun de grăsime, ca o pernă de șoc, funcționează în ambele sensuri. Ajută nu numai să îndure durerea mai ușor, ci și să stingă impulsuri de iritație, furie, furie care vin din interior. Poate că aceasta este originea convingerii că „oamenii grași sunt întotdeauna amabili”. Doar că furia și furia lor - adesea destul de corecte și logice - se sting înainte de a avea timp să se manifeste. Intră în interior neprocesate. Conduce la boli psihosomatice. Dar acesta este un subiect larg.
Să ne întoarcem la copilul care nu a recunoscut granițele corpului său și locul său în viață.
Motivul pentru acest lucru poate fi, de asemenea, neconcordanță în familie - astăzi ceea ce era permis a fost interzis ieri (nu este înfricoșător când bunica permite ce interzice tati, este înfricoșător atunci când aceeași persoană schimbă regulile). Sau, când mama și tatăl au avut un scandal, copilul a devenit persoana principală pentru mama, importanța lui părea a fi umflată, iar când s-au inventat sau mama a fost ocupată, s-ar putea să nu-l observe deloc. Sau părinții au divorțat, fiecare și-a aranjat propria viață personală, iar copilul și-a pierdut literalmente locul în familie și în lume. Un astfel de copil are multe emoții, dar este foarte dificil să le atașezi de un corp slab. Sentimentele izbucnesc literalmente din interior. Iar corpul, din nou, se extinde, se umflă, se îngrașă.
Unii psihanaliști consideră că supraponderalitatea este o consecință a cât de greu este pentru o persoană să-și reziste propriile emoții. Nu este clar unde sunt limitele „vasului” nostru corporal și cât de puternică este. Un corp greu este mai ușor de găsit în spațiu. Deși granițele sale sunt încă neclare - nu este o coincidență faptul că mulți oameni supraponderali se îngrașă sau slăbesc, tot timpul ca și cum ar trece de la o stare de agregare la alta.
De regulă, nu avem încredere în mesajele corporale - cum se simte corpul, este rece, cald, obosit, tensionat, dacă doare unde. Și sub greutatea plenitudinii, corpul îngheață, semnalele sale sunt abia audibile și, în general, încetăm să le observăm. Deci, trăim separat: cap și corp. Desigur, ar fi frumos să le conectăm. Ascultă-ți corpul - Dar adesea primul lucru pe care trebuie să-l facem pentru noi înșine este să învățăm cum să ne protejăm. Din insulte și insulte, din voci acuzatoare interne. De la violență, fizică și emoțională.
Pentru că atunci când durerea părăsește spațiul, tot felul de miracole încep să se întâmple în ea.
Recomandat:
7 Adevăruri Despre A Fi Supraponderal. De Ce Dietele Nu Funcționează și Ce Să Facem în Schimb?
Traducere: Sergey Baev, terapeut orientat spre proces, traducător Cercetările arată clar - programele de dietă nu funcționează! Nu numai din cauza factorului uman, ci și din cauza dietelor în sine. Știm că mai puțin de 10% din toți cei care țin dietele pierd în greutate în mod durabil, aproximativ 50% ajung să câștige mai mult decât pierd și că cel mai frecvent rezultat este greutatea se mișcă înainte și înapoi, ceea ce este mai dăunător sănătății decât dacă ar rămâne su
Dacă Sunteți Agresat Pentru Că Sunteți „supraponderal”
Dacă ești insultat pentru că ești gras, problema nu este că ești gras. Și faptul că ești insultat. Adesea aud de la mame: "Fiica mea / fiul meu sunt tachinate pentru că sunt grase. Cum să-i explic că nu este cu adevărat grasă?"
Motive Psihologice Pentru A Fi Supraponderal
Excesul de greutate ca urmare a unui conflict intrapersonal între „dorință” și „nevoie”. Dacă suntem adesea criticați, forțați, în timp ce ne devalorizăm adevăratele dorințe, învățăm să ne ascundem emoțiile și nevoile. Dar trebuie să obții plăcere de undeva