2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Sursă:
Unii oameni emană optimism, în timp ce alții se plâng în mod constant și se plâng de viață. De ce ne atrag nefericiții unii dintre noi ca un magnet, deși după ce comunicăm cu ei ne simțim ca o lămâie stoarsă? Suntem atrași involuntar de problema acestei persoane și chiar ne simțim vinovați că totul este în regulă cu noi. Psihologul Maria Dyachkova explică.
Este deosebit de dificil să reziste atunci când o persoană dragă se plânge și suferă. De la un coleg plâns, puteți merge la următorul birou sau acasă - dar cum și unde vă veți lăsa soțul, acum șase luni, „concediat pe nedrept”?
Pentru astfel de persoane, circumstanțele sunt întotdeauna de vină: intrigile colegilor, vecinii invidioși, părinții lacomi, dragostea nefericită, șefii dăunători, cursul de schimb al rublei și un guvern mediocru. Adică toată lumea, cu excepția lor.
„Te simți bine: ai un soț grijuliu, copii ascultători. Iar soțul meu este un bețiv, iar fiul meu este un prost”, se plânge de fiecare dată un prieten. Nici măcar nu ai timp să-i amintești că s-a căsătorit cu primul bărbat chipeș al facultății, căruia toată lumea i-a prezis un viitor confortabil, pe măsură ce dă jos o nouă porțiune din prezentul ei fără speranță.
Nu mai vrei să îi împărtășești propriile succese la locul de muncă și să vorbești despre un alt cadou de la soțul tău - de ce ai supărat o persoană. În schimb, căutați cu nerăbdare soluții la problemele ei, dar ea răspunde invariabil la toate sugestiile: „Am încercat deja acest lucru”, „Acest lucru nu va funcționa”, „Vă este ușor să spuneți …”
Dacă te grăbești în luptă pentru a salva pe altul care este „mai puțin norocos”, știi: ești prins în rețeaua unei victime profesionale
Dacă te grăbești în luptă pentru a salva - cu prețul propriului tău timp și efort - o prietenă nefericită sau un soț beat care este mai puțin norocos decât tine, ești prins în rețeaua unei victime profesionale.
Astfel de cazuri ilustrează perfect modele de comportament în așa-numitul Triunghi Karpman. Cu toții tindem să ocupăm unul dintre cele trei roluri principale: prădător, pradă și salvator. Societatea, șefii, viața devin prădători. Victima este de obicei manipulată cu vinovăție și rușine. Cum te poți bucura de viață când altcineva suferă? Ce rămâne de făcut? Salva!
Pericolul triunghiului este că „actorii” își schimbă adesea rolurile. Salvatorul devine prada, prada prădătorul, iar prădătorul pradă. După următoarea recunoaștere, sentimentele de rușine și vinovăție acoperă toți participanții cu o vigoare reînnoită. Și ieșirea din joc devine și mai dificilă.
IEȘIȚI DIN „TRIANGLUL”
„Primul lucru pe care trebuie să-l facă un salvator este să admită că ești implicat în jocul altcuiva”, explică terapeutul de familie Maria Dyachkova. - Și că această relație este dureroasă și dependentă. Dependența este ușor de confundat cu intimitatea, deoarece linia dintre cele două este fragilă. Dorința de apropiere este o nevoie absolut normală pentru fiecare dintre noi. O relație de încredere cu o persoană cu care putem împărtăși, în care vrem să avem încredere este importantă pentru noi. În același timp, într-o relație sănătoasă, fiecare parte are propriile dorințe și obiective care necesită suficientă libertate pentru a le realiza."
Într-o relație dependentă, linia dintre parteneri este estompată, devine din ce în ce mai dificil să fii conștient de dorințele tale. Partenerii nu riscă să facă cel puțin ceva pentru ei înșiși, temându-se să rănească pe altul sau să-i provoace plecarea. Frica de a pierde un partener sau un prieten ne face adesea să închidem ochii la acțiunile sale, să suportăm resentimente, rușine și umilință. În același timp, pur și simplu nu avem puterea de a schimba acest format de relații.
Nimeni nu poate fi responsabil pentru o altă persoană și nici nu poate fi în interiorul corpului său și să-și experimenteze experiența
„Oprește-te ori de câte ori cauți să ispășești sentimentele de vinovăție și rușine”, sfătuiește Maria Dyachkova.- Pune-ți întrebări: de ce fac asta? Ce primesc într-o astfel de comunicare? Poate un sentiment de nevoie și importanță? Dar nu este prea scump? Diferența dintre vinovăție și responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă în viață este uriașă. A fi vinovat înseamnă a fi conștient de sine ca sursă a mizeriei și suferinței altuia. Să fii responsabil - să fii conștient de tine însuți ca sursă de influență asupra imaginii actuale, inclusiv asupra propriei suferințe, dar excluzând reacția partenerului. Nimeni nu poate fi responsabil pentru o altă persoană (cu excepția cazului în care este copilul dvs. minor) și nici nu poate fi în interiorul corpului său și să experimenteze experiența sa."
Recomandat:
Cum Să Eviți Să Fii împiedicat De Un Geniu Pe Drumul Spre Visul Tău?
Doi îndrăgostiți, depășind astfel de dificultăți incredibile care pot fi doar în basme, confruntarea cu geniul deșertului și știind că genii nu vor să îndeplinească cu adevărat dorințele unor muritori, tot timpul interpretându-le greșit pentru a lăsați o persoană într-un prost, la sfârșitul poveștii, faceți următoarele:
Cum Să Eviți Să Fii Manipulat
Un subiect foarte popular astăzi este despre manipulare. Puteți auzi adesea că aceasta este manipulare și că aceasta este manipulare … Și cumva se dovedește că bine, aproape totul este manipulare) Și, desigur, nimeni nu vrea să fie manipulat.
Cum Să Eviți Să Devii O Victimă A Barbă Albastră?
Mulți oameni cred că „fetele rele” sunt mai susceptibile de a fi victime ale abuzurilor sexuale. Desigur, a te îmbrăca într-o ținută sexy și a te plimba într-un parc neluminat seara este ca și cum ai merge pe un șantier fără cască. Dar acest articol nu este despre aceste fete.
Victima Este întotdeauna De Vină
Astăzi vreau să vorbesc despre o problemă importantă care se referă la faptul că de obicei dăm vina pe victimă. Mai mult, victima se învinovățește. Să luăm un exemplu. X a fost atacat pe o alee și i-a fost luat telefonul. Care este primul lucru care îmi vine în minte?
Fiecare Agresor Are O Victimă! Agresorii Se împerechează întotdeauna Cu O Victimă?
Există opinia că abuzatorul ia victimele doar ca cuplu. În acest articol, vreau să abordez aspectul comportamentului victimelor femeilor care încep o relație cu un abuzator. Ce fel de victimă este? Mulți oameni se gândesc la asta ca la un fel de gunoi care plânge constant, se plânge, primește manșete, plânge din nou și nu face nimic despre asta.
