Trebuie Să Fiu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

O fată frumoasă, subțire, subțire, aproape transparentă dansează un dans fără precedent. Apoi aleargă spre mijlocul holului, apoi se ascunde într-un colț, în timp ce îi este teamă să ridice ochii către ceilalți participanți la antrenament. "Dacă ai putea să-ți dai numele dansului, cum s-ar numi?" - o întreb. „Sunt” - fata răspunde aproape în șoaptă și cu dificultăți în a ține înapoi lacrimile … Se pare, doar un pic mai mult, și se va dizolva în aer din groaza care a apărut din faptul că a îndrăznit chiar să spune despre asta.

Grupul efectuează un exercițiu de artoterapie. Participanții își desenează măștile și apoi vorbesc pe rând pe rând despre ele. „Această mască este despre faptul că nu trăiesc. Și așa vreau să fiu! - spune un alt participant și izbucnește în plâns, apoi începe să-și ceară scuze pentru lacrimi și, se pare, este gata să ardă cu rușine că a vorbit deloc … În același timp, participantul este mai mult decât o persoană de succes acolo, în afara sălii de antrenament și, probabil, mulți dintre cei din jurul său și oamenii invidioși pe el ar fi surprinși să afle că el, cu toate atributele unei persoane de succes, încă nu își simte dreptul de a exista …

Cu toții avem cea mai importantă, cea mai importantă, ca să spunem așa, nevoia de bază - nevoia de a fi. Nevoia de confirmare că suntem. Și putem obține această confirmare doar prin alta, așa funcționează. Un copil care abia a învățat să se târască se uită la mama sa și așteaptă de la ea - nu, nu laude, nu aprobare sau dezaprobare a acțiunilor sale. El se așteaptă să fie pur și simplu recunoscut - să recunoască dreptul la existența sa. „Uită-te la mine, trimite-mi un semnal ca să înțeleg că sunt, exist” - acestea sunt cele mai importante cuvinte pe care el le-ar putea spune dacă ar putea … pe tine și dreptul tău de a exista.

Un copil nu trebuie judecat în primii ani ai vieții sale. Este deja mulțumit de ceea ce face - s-a ridicat, s-a plimbat, a învățat să stivească cuburile unul peste altul, a alergat, a învățat să meargă cu bicicleta, deși una cu trei roți. „Uită-te la mine!” - trimite un semnal celor mai iubiți oameni ai săi. În schimb, primește o privire de evaluare: „Bravo, în sfârșit a făcut cel puțin ceva” sau „aș fi putut face mai bine” … Și acum, în timp, copilul nu mai caută confirmarea a ceea ce este, dar pentru aprobare: „Am făcut-o bine? Iti place?" și odată cu acestea începe să-și piardă simțul despre noi înșine … Când, în loc să ne recunoaștem existența, primim o evaluare în cea mai fragedă copilărie, atunci în timp începem să credem că evaluarea va confirma dreptul nostru de a fi. Ce amăgire crudă … Adesea, astfel de copii cresc perfecționiști care sunt nemulțumiți în permanență de ceea ce fac, pentru că sunt obișnuiți să primească o evaluare de la părinți în loc de mesajul „Eu sunt și am dreptul să fac asa de." Și dacă un adult este cel mai adesea preocupat de ceea ce cred ceilalți despre el, este cel mai probabil că această recunoaștere în dreptul la existență nu i-a fost suficientă.

Dar acest lucru nu este atât de rău. Un părinte suficient de iubitor, chiar dacă amestecă aprobarea și recunoașterea, dă totuși senzația că copilul are dreptul să trăiască și să existe și să fie iubit.

Cel mai înspăimântător mesaj pe care un copil îl poate „da” este mesajul „nu trăi”. „Ar fi mai bine dacă n-ai fi acolo!”, „Ar fi mai bine dacă aș avea un avort”, „Toți copiii sunt ca niște copii și tu …„ fii nesfârșit)”, violența fizică, sexuală este ceea ce contribuie la întărirea sentimentului „Nu am dreptul să fiu”. Dar fără a satisface această nevoie - nevoia de a fi - orice altceva încetează să mai aibă sens. Muncă de succes, prestigioasă, familie, momente de fericire - de multe ori o persoană a cărei nevoie de a fi nu este satisfăcută crede că a primit toate acestea cumva întâmplător, nu datorită eforturilor sale, ci unei coincidențe de neînțeles a circumstanțelor, pentru că la urma urmei pare și nu și, prin urmare, nu are dreptul să o facă. Și, în consecință, nici el nu știe să se bucure de el …

„Mi-a plăcut felul în care ați dansat”, îi spun ei fetei care a dansat și a plâns și i-a spus dansul „Eu sunt”. Fața fetei se luminează. - Asta ai vrea să auzi? Întreb. După un mic gând, ea răspunde: „Știi, aș vrea doar să mi se spună: exiști …”.

Tu esti. Ești în viață. Meriți să fii. Când nu am primit aceste mesaje în copilărie, poate fi foarte dificil mai târziu la maturitate. Și deseori aceste mesaje - nu explicite, non-verbale, evazive - se dovedesc a fi cele mai vindecătoare în relația client-psihoterapeut.