Limbajul Magic Al Subconștientului

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În vis, ne petrecem o parte semnificativă a vieții noastre, restabilind activitatea activă a corpului și prelucrând cu atenție informațiile primite din lumea externă și internă. Visele sunt o parte foarte importantă a vieții umane … fac tot ce le stă în putință pentru a ne transmite mesaje despre starea noastră psihologică, despre ceea ce lipsește, despre posibilitățile de rezolvare a problemelor, modalități de schimbare în bine, pulsiuni suprimate, sentimente reprimate, relații incomplete etc. Oamenii știau despre asta chiar și în cele mai vechi timpuri, considerând că visele sunt „mesaje ale zeilor”.

În anii șaptezeci, doi etnologi americani au descoperit în sălbăticia pădurilor din Malaezia un trib primitiv al Senua („poporul viselor”), a cărui viață întreagă era subordonată viselor. În fiecare dimineață, la micul dejun în jurul focului, toată lumea vorbea doar despre ceea ce vedeau noaptea în visele lor. Dacă unul dintre senuați din vis a comis nedreptate cuiva, ar fi trebuit să facă un cadou victimei. Dacă cineva l-a atacat pe un coleg de trib într-un vis, el trebuia să-și ceară scuze și să facă un cadou victimei pentru a obține iertare.

Lumea de vis a lui Senua era mai informativă decât viața reală. Dacă un copil a spus că a întâlnit un tigru în vis și a fugit, a fost obligat să vadă prădătorul în noaptea următoare, să se lupte cu el și să-l omoare. Bătrânii i-au explicat copilului cum să realizeze acest lucru. Dacă un copil nu a reușit să învingă tigrul în vis, el a fost supus condamnării întregului trib.

Conform sistemului senua de concepte, dacă ai un coșmar, trebuie să-ți învingi dușmanii și apoi să le ceri un cadou pentru a-i transforma în prieteni. Cel mai de dorit subiect pentru somn a fost zborul - întregul trib l-a felicitat pe cel care a zburat în vis. Primul zbor din visul unui copil a fost ca prima împărtășanie. Copilul a fost îngrămădit cu cadouri și apoi au explicat cum să zboare în țări îndepărtate în vis și să scoată cadouri ciudate de acolo.

Lucrul uimitor a fost că acest trib nu cunoștea violența și bolile mintale, era o societate fără stres și războaie. Mulțumită atitudinii atente a lui Senua față de vise.

Z. Freud a numit visele drumul regal către inconștient, care poate duce o persoană la mângâiere și vindecare. K. Jung a dat visului un sens mai profund, crezând că visele sunt indisolubil legate atât de trecut, cât și de viitor. Ele dezvăluie conținutul inconștientului colectiv și conțin mesaje cu semnificație ezoterică. F. Perls credea că visele unei persoane reflectă diverse fragmente ale personalității sale și atunci când joacă fragmente separate ale unui vis, prin experiența sa, se poate determina semnificația ascunsă (fără a recurge la analiză și interpretare, așa cum fac psihanaliștii).

Îmi place să lucrez cu visele într-o abordare gestaltă și le acord multă atenție în terapia personală cu clienții. Și, poate, nu mă voi sătura să fiu uimit de cât de înțelept este aranjat subconștientul uman și ce mesaje uimitoare codifică în vise.

De unul singur, o persoană poate încerca, de asemenea, să afle ce încerca să spună visătorul său, deși acest lucru nu va da același efect ca în terapie (este mult mai eficient să faci acest lucru cu cineva care îl poate ajuta să realizeze, să experimenteze și să asimilează proiecțiile, arată unde și cum rezistă, de ce îi este frică etc.).

Pentru aceasta aveți nevoie de:

1. Înregistrați-vă somnul după trezire.
2. Mergeți prin el mental, alegând partea cea mai intensă din punct de vedere emoțional.
3. Evidențiați fiecare personaj din această parte a visului (chiar dacă este o cale, o găleată sau o muscă).
4. Deveniți fiecare personaj dintr-un vis, intrați în acest rol - simțiți ceea ce simte, priviți lumea prin ochii săi, faceți ceea ce vrea - și spuneți (înregistrați) visul în numele acestui personaj, de parcă i s-ar întâmpla direct acum (în acest fel puteți afla ce simbolizează fiecare personaj).
5. Luați în considerare dacă există cineva (sau ceva) în viața real căruia i se pot adresa sentimentele sau acțiunile personajelor.
6. Permiteți personajelor principale să se întâlnească, jucați un dialog între ei, pe măsură ce se dezvoltă, va avea loc integrarea lor într-un întreg. Cu toate acestea, a face acest lucru pe cont propriu poate fi foarte problematic.
7. Întrebați un vis de ce a visat (care este mesajul său).

De exemplu, conform acestei scheme, mi-am demontat visul viu și incredibil de emoțional, pe care l-am avut cu mult timp în urmă, dar amintirile acestuia se estompează într-un zâmbet pe buze până în ziua de azi.

Visam la o limuzină albă care se grăbea pe străzile unui oraș de noapte, în interiorul căruia se stropea un imens bazin de apă limpede. Lângă piscină, un bătrân puternic, cu ochi înțelepți, îngenunchea și ținea cu tandrețe un nou-născut jaguar translucid, cu pete fosforescente în mâini. Această parte a visului a fost cea mai colorată emoțional.

După ce am jucat rolul fiecărui personaj, am realizat clar că limuzina este corpul meu care se grăbește de-a lungul drumului vieții, piscina este sufletul în care s-a născut dragostea pentru mine, adormită în brațele experienței vieții, nucleul interior, auto- încredere și acceptare necondiționată. De aceste calități aveam nevoie pentru a continua să cresc un animal mare și puternic dintr-un pisoi mic.

Acesta a fost mesajul visului.