2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În general, se acceptă faptul că odată cu debutul primăverii și mai ales al verii, oamenii tind să se acorde mai multă atenție. Acest lucru este de înțeles: pe măsură ce hainele de iarnă sunt aruncate, corpul obosit în timpul iernii vrea să respire liber și ușor. Iar acest corp nu face întotdeauna plăcere cu reflectarea sa în oglindă.
Numai leneșul nu vorbește acum despre inactivitate fizică, greșeală și alte efecte nocive. Dar realitatea rămâne, iar săgeata la scară se oprește. Desigur, vă puteți direcționa eforturile și chiar banii către un salon de înfrumusețare sau chiar către un chirurg plastic. Puteți să vă tăiați următoarea burtă sau să efectuați din nou liposucția bărbie triplă, dar până la eliminarea adevăratei cauze, este posibil ca efectul să nu fie atât de persistent pe cât doriți. De regulă, astfel de plăcute la început noi forme dobândesc destul de repede contururile obișnuite, chiar deseori, b Ocel mai mult, ceea ce este mult mai jignitor. Ca o consecință a unei astfel de dezamăgiri - o scădere a stimei de sine, depresie, apatie, dorința de a „profita de stres”, care agravează și mai mult situația.
Problema este că supraponderalitatea, împreună cu tulburările metabolice, au anumite motive psihologice, iar greutatea crescută este doar vârful aisbergului. De obicei oamenii „apucă” stresul, iritația, singurătatea, depresia. Mecanismul este cel mai vechi: atunci când un copil este supărat de ceva, plânge, mami îl calmează cu un mamelon sau îi dă un sân. Astfel, încă din primele zile - luni de viață, se formează un reflex condiționat: vă simțiți rău - trebuie să luați ceva în gură. Copilul crește, dar stereotipul rămâne. Acest lucru poate explica și un alt obicei: să fumezi din emoție, dar asta este o altă poveste.
Dacă luăm în considerare mecanismele psihosomatice ale obezității, atunci este general acceptat faptul că o persoană este „protejată” de un strat de grăsime dintr-o lume sau oameni ostili.
Există un alt mecanism, potrivit căruia, o femeie „se ascunde” într-un costum gras, întrucât nu își acceptă sexualitatea și nu își iubește corpul.
Destul de des, obezitatea apare la persoanele „calme și amabile”. Da, citatele de aici nu sunt întâmplătoare. Astfel de oameni, de regulă, nu sunt supărați de nimeni, le este milă de toată lumea, sunt adesea de încredere, foarte responsabili. Îi plac foarte mult, oamenii sunt atrași de ei, uneori chiar stau pe gât; sunt pregătiți să sprijine cu sfaturi, vin în ajutor … Totul este în regulă, doar din anumite motive hainele au devenit prea înguste, iar presiunea este scară …
În acest caz, vorbim despre așa-numita somatizare a emoțiilor reprimate.
Agresivitatea, inclusiv celelalte manifestări ale sale, cum ar fi iritabilitatea, furia, furia etc., se află în fiecare persoană. Fără ea, umanitatea, ca specie biologică, nu ar fi putut să existe și să supraviețuiască. Dar la animale, agresivitatea se manifestă deschis și o persoană este împovărată cu cadre sociale și interdicții copilărești, cum ar fi „fetele bune nu sunt supărate”, „iritarea este rea” și așa mai departe. Astfel, se formează o interdicție asupra „emoțiilor negative”, agresivitatea, în special. Dar, intrând într-o situație critică și fără a experimenta iritații sau furie, o persoană începe să reacționeze la ea cu corpul său. De aici creșterea tensiunii arteriale, durerea în diferite părți ale corpului, senzația de slăbiciune și slăbiciune, greutatea crescută, până la obezitate.
Se pare că ceva de genul atunci când o persoană spune: KAMAZ aproape a dat peste mine, nici nu am avut timp să mă sperii! Doar inima îi bătea, palmele îi transpirau, picioarele bumbac … Cu alte cuvinte, nu-și dădea seama de frică ca emoție, nu o simțea și corpul său răspundea cu senzații neplăcute. Așa este și cu agresiunea suprimată: nu sunt supărat, dar corpul reacționează.
Am luat în considerare doar câteva dintre cauzele psihologice care duc la supraponderalitate.
Problema supraponderalității ar trebui abordată într-un mod cuprinzător. Un psihoterapeut, endocrinolog, terapeut și alți specialiști lucrează cu pacientul.
Ca orice boală, obezitatea nu trebuie „începută”, deoarece este mai dificil să o tratezi în continuare.
Principalul lucru este să ne amintim că „drumul va fi stăpânit de cel care merge”.
Și atunci veți obține rezultatul care se va reflecta nu numai în oglindă, ci și în privirile admirative ale unor străini complet, undeva în țările fierbinți, pe malul marii mari albastre!
Recomandat:
CUM SĂ REDUCEM PANICA ÎN TIMPUL CARANTEI
Isteria generală și panica cauzează aproape mai mult rău decât coronavirusul în sine. În calitate de psiholog, dau recomandări pentru a mă teme mai puțin. Asa de. De ce este atâta frică? Așa cum a spus Marie Curie, „Nu există nimic în viață care să merite să ne temem, există doar ceea ce trebuie înțeles”.
Este Timpul Să Vă Oferiți Un Frate Pentru A Deveni Un Adult Cu Adevărat
Gândind cu voce tare… "Constelațiile au avut loc ieri și au existat multe perspective, viziuni, auz … Am creat un Spațiu pentru manifestarea Sufletului tuturor celor care au venit aici în această zi. Desigur, nu există alte constelații și fiecare dintre noi am luat ceva al său, necesar și valoros „aici și acum”.
Destinuri Similare în Familie? E Timpul Să Ne înființăm
De exemplu, o familie în care bărbații mor devreme - din motive diferite, și uneori din aceleași motive. Sau o familie în care bărbații par doar să dea viață și să nu rămână mult timp, drept urmare femeile de generații diferite cresc copii singuri.
Modificări în Timpul Terapiei
În cele din urmă, orice terapie de succes ajunge să fie aceeași: clientul se schimbă. Desigur, acestea nu sunt acele schimbări magice plăcute ochiului, când la sfârșitul terapiei apare unicornul tău personal în taraba de acasă, iar în timpul cafelei de dimineață păsările încep să cânte la unison în copaci.
(nu) E Timpul Să Ierți
Eu Accept cu ușurință imperativul moral de a „ierta”, pentru că iertarea poate fi o forță puternică care vindecă și se împacă. Și totuși, consider că este necesar să vorbesc cu numeroasele opusuri aproape spirituale (care sunt pline de bloguri, reviste, cărți), unde iertarea este privită ca un panaceu pentru durere și resentimente și un „pas către fericire”, fără cea mai mică menționare a multor situații, oameni, etape care trăiesc vătămarea atunci când acest sfat nu este de
