Cum Să începi Să Fii Tu însuți: Trucuri Practice

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Fii tu însuți - fără îndoială sună grozav. Dacă este probabil că ați auzit deja acest lucru de multe ori de la guru psihologici și formatori eminenți.

Fii tu însuți - sfatul este, fără îndoială, bun, dar majoritatea dintre noi, după ce l-am auzit, ne limităm la o încuviințare din cap - sau, în cel mai bun caz, rostim un „mmmm” extras și ne amintim de gluma despre miliardarii din California care sfătuiesc instalatorii din Zadrypansk pentru a părăsi zona de confort.

Deci, de ce ai nevoie pentru a fi tu însuți? Ce putem face în practică?

Fiind tu însuți: de ce ai nevoie de asta?

Este greu să ne motivăm mintea leneșă (și chiar corpul mai leneș) să facă ceva dacă nu suntem conștienți de beneficiile imediate ale ceva. „A fi tu însuți” este poate cea mai misterioasă dintre recomandările prezentate vreodată unei persoane care dorește să îmbunătățească nivelul propriei sale vieți aici și acum.

„Dacă nu luați măsuri în 5 secunde după ce v-ați făcut o idee, în majoritatea cazurilor există șansa să nu o amânați mai târziu și să nu vă mai întoarceți niciodată la ea”, spune Mel Robbins, expert în carieră și relații americane.

Câte idei grozave ai călcat azi?

Să fii tu însuți: ce înseamnă?

A fi tu însuți înseamnă să-ți folosești punctele forte în așa fel încât să-ți ridici viața la un nivel superior. Acest lucru se aplică tuturor aspectelor ființei noastre: spirituală și materială; personal și muncitor; prietenos și familial; creativ și financiar.

A fi tu însuți înseamnă a-ți recunoaște dreptul de a greși, fără a-ți exagera slăbiciunile. Cu alte cuvinte, este capacitatea de a vă concentra asupra meritelor dvs. în așa fel încât să atingeți obiectivele dorite, fără a aduce atingere dreptului altor persoane de a-și atinge propriile lor.

A fi tu însuți este capacitatea de a te accepta cu toți gândacii și de a le oferi dreptul la viață, pentru că ei sunt cei care, la momentul potrivit, pot juca un rol cheie în obținerea rezultatului dorit.

Asa de, Fii tu insuti: cum se face în practică?

Aici te-ai trezit dimineața și ai decis că este timpul să devii tu însuți.

Tehnica 1 … Prima și cea mai importantă sarcină este să realizezi: la ce ești bun?

Luați în considerare ceea ce vă dă pielea de găină. Cu siguranță există evenimente, cuvinte sau oameni, la mențiunea cărora inima ta flutură, iar aerul din jurul tău pare a fi umplut cu o licărire tremurătoare de dorință și încântare. În aceste momente, întreaga ta natură spirituală încearcă să stabilească contactul cu mintea ta rațională. Încercați să observați aceste stări pe tot parcursul zilei.

Poate că v-ați împins sentimentele în dulap atât de mult timp și cu sârguință încât nu le este atât de ușor să se arunce la suprafață. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut. Permiteți-mi să vă spun că sunteți unic de la naștere în mod implicit. Acesta este dreptul tău personal. A fost întotdeauna cu tine și va fi întotdeauna. Recunoaște această putere în tine!

Tehnica 2. Întrebați-vă: pe cine invidiați?

Invidia este sentimentul cel mai dezgustător. Dacă nu îl controlezi imediat, se poate transforma în tulburare obsesiv-compulsivă - și atunci vei avea nevoie de mai mult de un an pentru a o depăși.

Cu toate acestea, dacă ai curajul să-ți recunoști pe cine invidiezi și de ce, îți vei face viitorul tău serviciu excelent. Luați în considerare de ce sunteți gelos pe această persoană. Relația dvs. cu ceilalți nu se va deteriora în niciun fel dacă vă recunoașteți că sunteți geloși. A te admite nu înseamnă să postezi un anunț despre asta la intrarea ta sau să arunci toate pipele despre nobilimea ta pe Facebook. Invidia este în regulă. Singura întrebare este dacă îl vei lăsa să te domine sau să-l transformi într-un motor al progresului personal.

Decideți ce calități ale obiectului invidiei dvs. vă fac să leșinați și să vă urați de adorare și încântare. Ce se întâmplă dacă îți spun că orice calități dorite în tine pot fi dezvoltate?

Trebuie doar să decidem la ce anume trebuie să lucrăm. Invidia ne poate oferi un serviciu bun în căutarea acestor calități și vă rog să îi fiți complet recunoscători pentru faptul că joacă un rol atât de pozitiv în auto-dezvoltare umană!

Tehnica 3. Nu mai căuta aprobarea de la alții.

Sunteți capabili să vă evaluați acțiunile. Dacă nu coincide cu părerea colegului dvs. de reputație, nu contează deloc. Cine a spus că însăși o colegă nu te invidiază și, prin comentarii peiorative, pur și simplu nu încearcă să-ți împingă sufletul exaltat mai departe în dulap?

Luați de la sine înțeles că numai dvs. aveți dreptul să vă evaluați și, pe baza acestei evaluări, să construiți o înțelegere a cine sunteți.

Orice persoană, evaluându-ți acțiunile, îți transferă o parte din personalitatea ta. În psihoterapie, aceasta se numește „controtransfer”. Când vorbim despre lume, cu siguranță ne transferăm o parte din noi înșine. Raționând despre una și aceeași persoană, îi vedem diferite ipostaze, condiționate de prisma noastră de a vedea lumea. Acesta este motivul pentru care opiniile altora nu prea au de-a face cu cine sunteți cu adevărat.

Doar tu știi cine ești. Doar tu știi ce este mai bine pentru tine. Sfat cu sfat, dar decizia finală este cu siguranță a ta.

Ei bine, mi-am dat seama cine sunt. Deci, ce urmează?

Realizându-vă rolul în această lume, veți oferi umanității un serviciu extraordinar contribuind la ciclul evenimentelor din natură. Fii curajos! Spune-ne despre tine! Descoperirile tale pot reveni în realitate într-un flux furtunos doar datorită faptului că, cândva, în anii tăi școlari ai fost umilit de un profesor de chimie, spunând în fața întregii clase că stai teribil la biroul tău (cine naiba contează) cum stai la birou, dacă principalul lucru nu este poziția ta, ci rezultatul tău?)

În timp ce sunteți aici, în timp ce viața strălucește în voi, ajutați-ne să vă cunoaștem individualitatea! Realizând că ești frumoasă a priori, spune-ne despre tine prin cărțile și picturile tale, filme minunate, descoperiri științifice! Patentați-vă propria tehnologie pentru recoltarea frunzelor de toamnă sau arătați-ne cum să fim mai amabili unul cu celălalt vorbind la TED Talks ca acest tip.

Și, în cele din urmă, aruncă în cele din urmă chiar cuvântul „prestigiu” din gândurile tale. Nu este nimic mai trist decât să-l vezi pe un scriitor grozav să pătrundă într-un maestru al sportului cu toată puterea doar pentru că îl transformă pe iubita lui.

Individualitatea în beneficiul societății aduce fructe suculente pline de aromă și aprinde o vatră de confort, dragoste și pace în sufletul uman. Și o încercare de a fi acceptată strică soarta, condamnând o persoană la o existență amară, când vrea să-și strângă mâinile și să exclame teatral: "Nimeni nu mă înțelege! De ce?" (Modul în care dorința de a ne alătura dă naștere sentimentului că suntem singuri creează un paradox interesant, la care este fascinant să ne gândim - dar o vom face și altădată). Alegerea este a ta.