ACCEPTĂ DUREREA CA PRIETEN

Video: ACCEPTĂ DUREREA CA PRIETEN

Video: ACCEPTĂ DUREREA CA PRIETEN
Video: COCOS DE LA CALARASI - PRIETENI FALSI 2024, Martie
ACCEPTĂ DUREREA CA PRIETEN
ACCEPTĂ DUREREA CA PRIETEN
Anonim

Durerea este ceva de care este obișnuit să scăpați, considerându-l rău și inutil. Ceva din corp doare - calmant. Mă doare în suflet - să uit, să confisc, să-mi bat joc, să beau alcool, să-l periez, să încep să lucrez și mai tare și așa mai departe. Oamenii nu sunt înclinați să creadă că natura nu creează prea mult, este prea economic pentru asta.

Dacă ceva te doare în corp, acesta este un semnal: ceva nu a mers bine. Informație. Acesta nu este un accident, nu un eșec în sistemul de avertizare, nu o pedeapsă. Este simplu: „Hei prietene, nu am suficientă apă aici, substanțe nutritive pentru reproducerea celulelor, am o leziune aici, otravă, în general - fă ceva înainte să se întâmple ireparabilul”.

Dacă aveți dureri de inimă, totul este la fel: „Hei prietene, uite: ți-a lipsit dragostea în copilărie, acceptarea necondiționată a părinților tăi și a altor persoane semnificative care te-au crescut. Ți-a lipsit atingerea iubitoare, recunoașterea valorii tale și dreptul tău la fii. Fă ceva în legătură cu asta. Așa spune durerea.

S-a întâmplat că o persoană, oricât de independent ar încerca să devină, este un sistem deschis care este în interacțiune constantă cu mediul și este dependent de acesta. Avem nevoie de aer, apă și alimente - altfel vom muri. Toata lumea stie asta. Dar nu mai puțin avem nevoie de dragostea și acceptarea oamenilor care sunt semnificativi pentru noi, mai ales în copilărie, când suntem complet dependenți de ei. Și cu cât această dependență este mai mare, cu atât este mai semnificativă nevoia de dragoste pentru supraviețuire. Toată lumea știe deja acest lucru. Nu toată lumea știe, ei au dreptul de întâi născut - să fie iubiți, să fie obiecte de îngrijire, indiferent de ce - doar pentru că sunt.

Nu cu mult timp în urmă, la o prelegere a psihologului Lyudmila Petranovskaya, organizată de centrul „Carul Mare”, am auzit un lucru foarte important pentru mine: nevoia de atingeri blânde, contact total cu „adultul meu”, pentru intimitate simbiotică în copilăria timpurie este vital. Adică, literalmente - fără a satisface această nevoie, o persoană fie moare fizic, fie sabotează viața.

Această idee se bazează pe teoria atașamentului de John Bowlby (are o carte numită „Teoria atașamentului”), dezvoltată de Gordon Newfeld și acum câștigă popularitate în rândul multor buni psihologi. Această teorie este un mare ajutor pentru cei care încearcă să înțeleagă cauzele problemelor lor recurente în viața adultă și să vadă exact ce lacune din copilăria lor trebuie să fie umplute.

durere1
durere1

Durerea este firul Ariadnei prin care ne putem întoarce în trecut, unde nevoile noastre vitale nu au fost satisfăcute în mod corespunzător. Dar astfel de călătorii nu se fac singure. Veți avea nevoie de un bun stalker profesionist - un psihoterapeut care știe să lucreze cu traume timpurii. După cum spune Petranovskaya, cu traume ale tulburărilor de atașament, „metodele de vorbire” (psihanaliză, gestalt și altele asemenea, unde esența este mai probabilă în conștientizare) nu funcționează, aici avem nevoie de cele care pot ajunge la structuri cerebrale mai vechi și pot lucra mai degrabă prin re-trăire, contact cu emoții reprimate - terapie orientată spre corp, psihodramă și altele asemenea.

Această cale nu va fi ușoară. În acest proces, se va elibera o mulțime de material traumatic, care este foarte, foarte dificil de contactat. Pentru aceasta va fi nevoie de o persoană alături de el care să știe cum să se descurce. Dar, după ce și-a însușit părțile despărțite ale psihicului, o persoană devine întreagă. După ce a trăit durerea reprimată de ani de zile, o persoană devine capabilă să accepte că în trecut nu va mai fi îngrijită așa cum ar trebui. Și atunci poate descoperi cu adevărat oportunitatea de a avea grijă de el acum. Este important să ne amintim aici că acest proces este finit. Odată ce durerea se va dizolva, nu veți mai dori să plângeți trecutul. Va fi o treabă lungă și minuțioasă să devii propriul tău părinte care are grijă. Dar merită: durerea nu va mai fi inamicul. Dacă apare, atunci are un mesaj important pentru tine. Există încă un deficit undeva care trebuie completat.

Când auzim mesajul durerii și acționăm în conformitate cu acesta, există un loc pentru fericire. Statele în care toate nevoile vitale sunt satisfăcute și excesul poate fi împărțit cu alții.

Recomandat: