Adevărul Dur Despre Psihoterapie

Cuprins:

Video: Adevărul Dur Despre Psihoterapie

Video: Adevărul Dur Despre Psihoterapie
Video: Diana Vasile - Psihoterapia pierderii 2024, Aprilie
Adevărul Dur Despre Psihoterapie
Adevărul Dur Despre Psihoterapie
Anonim

Omul este creat în așa fel încât modificările cardinale în structură nu îi sunt caracteristice. Nu, desigur, anumite transformări apar de-a lungul întregii căi a vieții, dar însăși esența, nucleul, rămâne neschimbată

Adică, dacă ești capabil, ca un Ferrari, să accelerezi la o sută douăzeci în șapte secunde cu cea mai mică observație din partea conducerii și să distrugi totul pe o rază de zece metri în căldura momentului - nu te aștepta ca s-a uitat în birou de trei ori psihoterapeut Veți obține Zen complet și veți începe cu filozofia unui călugăr budist privind relaționarea cu viața.

Deoarece viteza de transmitere a impulsurilor nervoase este mare și aceasta este fiziologie. Dar ceea ce puteți obține după o muncă productivă cu un psihoterapeut este înțelegerea factorilor declanșatori și o abilitate utilă de a „număra până la zece” în mod convențional, oferind astfel celorlalți posibilitatea de a reveni la unsprezece metri siguri.

Psihoterapie, din păcate, nu există nicio modalitate de a reveni sau cel puțin cumva să compensezi pierderea unei persoane dragi cu dulciuri mentale. Dar ceea ce poate face cu adevărat este să-și înțeleagă propria durere și să trăiască cu ea, oferind posibilitatea de a respira mai întâi și apoi de a merge mai departe.

Psihoterapie nu vă va învăța copiii să gândească „corect” și „comod”, indiferent de vârsta lor. Deoarece copiii sunt o parte atât de dificilă a vieții, încât nu fac întotdeauna așa cum ar dori părinții îngrijitori care pot vedea mai bine. Dar ceea ce poate învăța terapia este să înțelegem propriile nevoi și să le satisfacem în alt mod, și nu prin copii, deoarece nevoile lor sunt diferite.

Cabinetul auster al psihoterapeutului nu vă va reînnoi relația magică în urmă cu douăzeci de ani cu soțul sau soția. Revenind acasă după prima sesiune, veți vedea din nou aceleași șosete convenționale sau veți auzi povestea despre „durerea de cap”. Atunci îți vei aminti. ce anume v-a agățat în urmă cu cei douăzeci de ani în urmă: poate desenele de pe șosete, sau disponibilitatea „pionierului” sau poate capacitatea persoanei din camera alăturată de a înțelege fără alte îndoieli, de a face să râdă și să sprijine într-o situație dificilă. Și chiar și atunci, amintindu-vă și realizând acest lucru, puteți răspunde sincer dacă doriți să păstrați această relație sau să o întrerupeți. Si da. va depinde de voi să decideți și nu „ce ați face în locul meu”.

Psihoterapie nu te poate învăța să o faci corect, pentru că este corect - fiecare are propriile sale. Și aceasta este forța. Nu există o soluție perfectă. Există doar una pe care o alegeți.

Psihoterapie - nu magie. Nu te poate programa pentru una lungă și fericită, cu două sau trei valuri de baghetă magică. Dar ceea ce poate ea cu adevărat - să învețe să se perceapă pe sine, prezentul, fără înfrumusețare. Și aceasta este deja o mare parte din acea viață fericită și armonioasă dorită.

Recomandat: