Oferă-ți Ocazia De A-ți Schimba Viața

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Unul dintre momentele dificile la locul de muncă este că oamenii nu-și oferă posibilitatea de a scăpa de rănile și problemele lor. Se pare că au ajuns să lucreze, dar există puține progrese. Ne plimbăm cu toții în jurul tufișului. Există oameni care nu merg nicăieri să decidă nimic, pentru că nimic nu poate fi decis. În multe cazuri, nu este o forță a circumstanțelor. Da, nu poți repara totul în lume. Ideea este că trebuie să începi cumva să trăiești, astfel încât să nu se întâmple și să nu se întâmple. De exemplu:

1. Există situații în care suferința este acceptabilă din punct de vedere social. Mai mult, societatea prescrie suferință pentru că „acest lucru este normal”. Dacă o persoană dintr-un moment încetează să sufere și să sufere, atunci cei dragi, literalmente, se poticnesc din nou în suferință. „A divorțat și a rămas cu copiii? Ceva prea fericit. " În plus, mulți cred că violența de orice fel din viața unei persoane ar trebui să lase o rană de neșters pe inimă, care ar trebui verificată periodic pentru a vedea dacă s-a vindecat.
2. „Nizabuduni iartă”. Dacă se întâmplă ceva rău cu o persoană, atunci trebuie să mențină în sine focul urii.
3. " M-am schimbat". Da, oamenii se schimbă în mod constant, creierul suferă modificări, dar există o categorie de oameni care meditează asupra faptului schimbărilor mult timp și activ. „Când aveam 20 de ani, eram ușor și inițiativ. Acum m-am schimbat. Nu sunt deloc așa. Uzhos-uzhos "(aceasta este de obicei o conversație despre faptul că schimbările au pus un punct gras și de neșters în viața unei persoane)
4. „Alții sunt de vină”. Când o persoană se gândește constant la vinovăția altora, se privește complet de oportunitatea de a schimba ceva în viață. Se pare că totul este bine la el, la alții este anormal. Și întrucât este imposibil să refac oamenii, astfel încât să facă totul pentru binele iubitului meu, este imposibil, o astfel de poziție pune o cruce grasă pe orice progres înainte.
5. „Viața nu este corectă pentru mine”. Da, la naiba, așa este. În unele situații, viața este nedreaptă pentru noi. Nu întotdeauna fiecare este recompensat cu ceea ce merită, nu toate planurile și așteptările noastre sunt realizate. Dar viața nu va fi mai corectă dacă păstrezi această convingere pentru tine în orice moment. Și apoi, dacă nu ați obținut ceea ce doriți, fiți siguri că alții nu au obținut ceea ce aveți.
6. Teama că după ce ați renunțat la alergare într-un cerc cu trauma dvs., va trebui să faceți ceva în esență.

Pentru mulți, să nu mai alergi cu o problemă sau să începi să lucrezi cu experiențe negative în viața lor înseamnă să renunți, să arăți slăbiciune. De fapt, multe povești și situații dureroase de viață trebuie luate de la sine înțeles, îndepărtate de ele și începe să trăiască. În general, la un moment dat, trebuie să vă asumați responsabilitatea, să ieșiți din trecut în prezent și să vă lăsați rănile să se vindece calm. Mai bine, tratează-i. Să-mi spun: „Nu sufăr și asta e bine. Am încetat să mă tortur și să mă batjocoresc.” În mod natural, materialul psiho-traumatic este puțin disponibil pentru înțelegere. Oamenii îl ridică neobservabil, făcându-se nefericiți. Dacă doriți să încetați să vă intimidați, acordați atenție următoarelor lucruri:

1. Te plângi constant despre același lucru.
2. În mintea mea se învârt constant gânduri despre ceea ce ar trebui să facă oamenii pentru a nu primi experiențe negative.
3. Neliniște constantă că ceva a fost greșit în trecut și cum a fost caracterizat atunci și cum v-a subminat prezentul și viitorul.
4. Incapacitatea de a te ierta pentru ceva din trecut și gândurile constante pe tema „mă disprețuiesc”.
5. Construiți diagrame pentru ceilalți ce ar trebui să facă, astfel încât să nu aveți experiențe neplăcute.
6. Trecutul nu permite să se facă ceva în prezent.
7. Gelozie pentru succesul altcuiva.

Acestea sunt toate - ancore de fier care nu permit să meargă nicăieri în această viață. Ancora este în pământ, lanțul este legat de picior, tot ce poți face este să alergi în jurul ancorei. Ce poți face pentru tine pentru a începe să te miști undeva și să ieși din lesă:

1. Trăiește în prezent, recunoaște-ți trecutul și planifică viitorul. Oamenii tind să trăiască în trecut sau în viitor și, literalmente, trec prin prezent cu ochii închiși.
2. Trebuie să ne respectăm abilitățile și oportunitatea de a le dezvolta. Oamenii pot învăța multe. Dar perfecționismul trebuie lăsat deoparte. Mulți oameni nu au nevoie, în principiu, pentru a atinge înălțimi transcendentale în anumite chestiuni. Nu are sens să aruncăm fascinația pentru astronomie, dacă deja la această vârstă nu iau astronauți.
3. Trebuie să recunoaștem că, oricât ai încerca în viață, există momente proaste, este posibil să nu faci față cu ceva, să treci, să-ți faci griji și să te întorci. Aceasta este o parte normală a vieții. Nu totul poate fi controlat. Întreaga problemă este că mulți oameni, atunci când au căzut, nu își permit să se ridice și să se recunoască ca fiind fără picioare.
4. Acceptați faptul că durerea în viață se întâmplă și, fără ea, nu puteți merge nicăieri. Aceasta este aceeași rană pe inimă care poate fi culesă sau vindecată. Nimănui nu trebuie să i se spună despre procesul de recuperare pentru persoanele care au fost rănite fizic. Cei care se mișcă și lucrează cu ei înșiși se recuperează mult mai repede decât cei care stau în pat și nu se mișcă.
5. Cu toții avem atitudini false și gunoaie în cap pe care le colectăm în timpul vieții noastre. Găsește-le și pune-le în cap. Și cu atât mai mult, evitați situațiile în care puteți colecta gunoi suplimentar în cap.