Despre Deliciile și Beneficiile Terapiei Prin Artă

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Artoterapia este un mod minunat de a comuta, de a vă ușura psihologic și de a primi energie creativă pozitivă în viața dvs. Terapia prin artă este bună atât individual, cât și în grup

Terapia prin artă vă permite să eliberați emoții acumulate fără șocuri inutile în modul cel mai benefic pentru mediu

- Am încetat complet să mă bucur de viață. Nu-mi plac sărbătorile de Anul Nou. Cheltuieli solide și fără plăcere”, oftează tânărul client cu părul negru. Pentru mine este tânără, are doar 32 de ani și deja în ochii ei este obosită. Ridurile din jurul buzelor trădează tristețe și tristețe.

- De ce te gândești la cheltuieli? După ce ai cheltuit bani pe cadouri pentru rude, le dai sărbătoare. Ei sunt mulțumiți - tu ești mulțumit. Nu-i așa?

- Pe de o parte, se pare, dar nu aduce bucurie.

- Ce simți că te uiți la agitația de Anul Nou?

- Mă gândesc de ce este nevoie de toate acestea. Dacă vacanța s-a terminat, dar viața cenușie rămâne. Nu există suficiente cuvinte pentru a le exprima pe toate.

„Atunci nu sunt necesare cuvinte, doar desenează ceea ce simți”, sugerez.

- Da, nu știu să desenez.

- Nu avem o școală de artă aici. Nu desenăm aici imagini, ci desenăm stări, senzații, emoții. Vedeți, în aceste desene nu există nici măcar un indiciu de ceva care seamănă cu obiecte sau oameni. Este destul de simplu …

Își ia ezitant un stilou cu pastă neagră și, închizând ochii, trasează linii la stânga și la dreapta, în sus și în jos, un fel de linii ornamentate. Un pătrat mic, similar cu țesutul din linii, sa dovedit a fi undeva dedesubt, mic în conformitate cu foaia de album.

- Am crezut că nu voi reuși. Mi s-a părut că pictasem deja întreaga foaie.

Apoi, cu o mână nesigură cu creioane colorate, clientul meu începe să coloreze în desen. Celulele de culoare neagră, gri, roșie, maro umple în curând un mic pătrat în mijlocul unui câmp imens peisaj alb. Combinația de culori este „grea”, întunecată. Aceste culori singure pot sugera ce emoții trăiește în acest moment tânăra care stă în fața mea.

Ea desenează și pe față trec atâtea emoții, apoi se încruntă, apoi zâmbește modest, apoi aruncă un creion cu asigurări că „atât, este suficient”.

- M-am simțit mai bine și eram foarte obosit - după un timp spune clientul.

Ședințe de artoterapie - spontan și imprevizibil, nu știi niciodată cum va reacționa un client la o ofertă de extragere. Unii clienți iau cu ușurință creioane în mâini, alții vor argumenta mult timp și înflăcărat că nu știu să deseneze, că aceasta este o problemă pentru copii, că nu sunt mici. Sunt oameni respectabili pentru adulți și ar fi mai bine pentru ei să aibă testele pe care le-au dat sau doar au pus o grămadă de întrebări în timp ce stăteau întinși pe canapea. „Ei bine, ar trebui să știi despre Freud, nu? De ce mă faci să desenez aici?"

Unii oameni se tem de terapia prin artă, deoarece o persoană, fără să vrea, poate spune mult mai multe despre sine într-un desen decât în cuvinte. Dacă fluxul de cuvinte poate fi controlat cumva, atunci desenul este un proces spontan și nu este dat corectării. Desenând o persoană, deschide, emisfera logică stângă controlantă în această grămadă de celule ale unui desen fractal nu vede nicio logică, nu vede nimic care ar putea fi „agățat” și, prin urmare, emisfera dreaptă este fericită să „se desprindă” turnând tot ce este pe hârtie înăuntru.

Această eliminare a unui anumit control face ca terapia prin artă să fie o tehnică atât de eficientă pentru a face față dificultăților clienților și de aceea ne permite să atingem nu numai ceea ce suntem conștienți, ci și inconștientul nostru, care păstrează în mod fiabil multe secrete., ghicitori și conflicte interioare nerezolvate.

Artoterapia (sau terapie prin artă) - pentru prima dată acest termen a fost introdus în 1938 de artistul englez Adrian Hill, care a fost tratat într-un spital militar după ce a fost rănit. A observat cum creativitatea ajută să scape de suferință, ulterior și-a dezvoltat teoria într-o metodă complet echivalentă, lucrând cu pacienții cu tuberculoză.

O persoană este destul de capabilă, folosind astfel de resurse ale corpului său, pe care nici măcar nu le suspectează, pentru a se auto-ajuta. Nu este de mirare că terapia prin artă și-a găsit aplicația ca un instrument auxiliar important în tratamentul bolilor mentale și somatice.

Unicitatea acestei metode este că este atât diagnostică, cât și corectivă. Adică, terapia prin artă vă permite să „vedeți” unde poate fi ascunsă cauza dificultăților și începe să vă ajute imediat doar de faptul că o faceți. Ea însăși are un mecanism puternic de vindecare.

Gama de aplicare a răbdării de artă este foarte largă și, cel mai bine, a prins rădăcini în afara instituțiilor medicale. În practica psihologică, după părerea mea, este cea mai valoroasă prin aceea că permite unei persoane să studieze una sau mai multe metode diferite de artoterapie o dată și să o folosească din nou și din nou, ca să spunem așa, acasă, împreună cu copiii și rudele sale.

În medicină, el se pricepe la lucrul cu nevroze, pentru tratamentul bolilor somatice (copii, adulți, până la cancer).

Artoterapia este un mod minunat de a schimba, descărca psihologic și de a primi energie creativă pozitivă în viața ta.

Metoda de artoterapie este bună atât individual, cât și în grup.

Este de mare ajutor atunci când vine vorba de oameni care doresc să-și exploreze lumea interioară, să-și dezvăluie potențialul creativ și să aleagă tipul lor de activitate. El este bun pentru cei care vor să înțeleagă de ce sunt atât de ghinioniști, de unde provin dificultățile sale în comunicarea cu oamenii. El este util pentru cei extrem de umili și laconici. Ajută la deschiderea către oameni obișnuiți să „se țină mereu în mână”, să-și controleze gândurile și cuvintele, deoarece controlul constant este imposibil și chiar dăunător psihicului. Terapia prin artă vă permite să eliberați emoții acumulate fără șocuri inutile în modul cel mai benefic pentru mediu.

Faptul este că munca psihologică mare și eficientă are loc cel mai adesea cu ajutorul terapiei prin artă non-verbal (fără cuvinte). Cuvintele nu pot și nu ar trebui să transmită întreaga gamă a emoțiilor unei persoane. Lumea interioară a unei persoane comunică cu lumea într-un mod complet diferit, prin desene, culori, mirosuri, plăcut-neplăcut, bine-rău, vesel-trist.

Cea mai importantă informație despre starea unei persoane se află în desenele, plastilina sau figurinele sale din lut. Acestea din urmă sunt încă în mare măsură inferioare desenului.

Interpretarea desenului are o mare importanță. Nu atât calitatea execuției este foarte importantă, cât locația, grosimea liniilor, alegerea culorii, alegerea parcelei etc. Atât specialistul, cât și clientul însuși pot interpreta desenul, pentru că știe mai bine ce înseamnă exact pentru acesta o imagine dată, o culoare, un plan al desenului, el însuși știe ce sentimente a avut în timpul muncii sale.

În timpul sesiunii, fundalul emoțional al unei persoane se schimbă în game destul de largi: de la bucurie la tristețe, de la admirație la ură. Se întâmplă că în primele desene s-au arătat emoții puternice de furie, frică, vinovăție, iar în cele ulterioare, tensiunea dispare și tonurile devin pastelate, moi, mai puțin intense etc.

Obiceiul de a trăi conform aprecierilor altora ne este insuflat la școală. Acolo am fost evaluați pe un sistem de cinci puncte pentru abilitatea de a citi, de a număra, de a desena. Această judecată de valoare rămâne cu noi pe viață, continuăm să ne prețuim pe noi înșine și pe ceilalți. Evaluare: „Nu vreau să desenez pentru că nu știu cum” este foarte dăunător pentru terapia prin artă.

O persoană se teme de imperfecțiunea sa și, în terapia de artă, vă declar ca fost profesor de desen, abilitatea de a ști să desenați anumite obiecte, combinația corectă a anumitor culori interferează pur și simplu. Această cunoaștere nu permite persoanei dotate artistic să se dezvăluie pe deplin. Pentru astfel de oameni, am creat o metodă ușor diferită de artoterapie, dar mai multe despre asta mai târziu.

Pentru toți cei care nu știu să deseneze, terapia prin artă este o oportunitate de a profita la maximum de metodele de artoterapie, este în „incapacitatea”, în „ne-stăpânirea” tehnicii desenului sau picturii care este punctul culminant principal. Perfecțiunea liniilor și combinația de culori nu sunt doar importante aici, totul este posibil aici, cedându-se liber și ușor magiei culorii și liniilor.