Controlul și Dominația Ca Semn Al Relațiilor De Dependență

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Despre dependențe și amânare

Nu există o singură viziune posibilă pe acest subiect, există altele și sunt legitime. Dependența este un fenomen complex. Este naiv să te bazezi pe o formulă simplă și un panaceu. Voi scrie despre unul dintre punctele de vedere care îmi sunt cele mai apropiate.

Aceste gânduri nu sunt noi și nu ale mele. Pentru mine, le-am verificat în intestin. Și este logic ca alți oameni să gândească singuri, să pună la îndoială, să-și aleagă propriile lor.

Adesea, oamenii cu o față serioasă își declară dependența de internet. (O alegere de televizor, porno, alcool, țigări, secte etc.) Alții se angajează să trateze această nenorocire. Și uneori chiar funcționează. În acest caz, se întâmplă ca o persoană să renunțe la fumat, dar nu poate ieși din rețea. Sau mănâncă când nu-i este foame. Sau a spălat-o. Am vindecat prima dependență, puteți începe să o tratați pe a doua.

Și cine vindecă cum - unii cu frică și dezgust, alții cu TCC, hipnoză sau Alcoolici Anonimi. Nu este vorba. Iar concluzia este că adesea acești oameni demni sunt angajați în lupta împotriva consecințelor, lăsând motivele neatinse.

După părerea mea, dependența este o reacție. Este secundar și strâns legat de alte fenomene.

Merită să începi de la început. Din acel chip serios cu care a venit persoana. El își prezintă imperfecțiunea, spune - corectează-mă, sunt rupt.

Există două puncte aici. Primul este bun în sensul că o persoană recunoaște deja prezența în sine a unei surse a fenomenului, pentru că înainte el însuși nu era nimic și toți cei din jur erau de vină - munca, soția, șeful-ticălosul, soacra, au primit ea, criza vârstei mijlocii, Dumnezeu l-a pedepsit etc. Toate motivele erau afară. Acest pas (adică) este important și uriaș, totul începe cu el.

În același timp, uneori o persoană vrea să se ascundă în spatele unei „boli” sau „dependențe”, în spatele unei etichete de diagnostic - la urma urmei, atunci o parte din responsabilitate revine medicului. Sunt bolnav, tratează-mă. Chiar acum, voi termina fumul și voi începe. Da, și anxietatea se calmează, există un fel de explicație cu un cuvânt inteligent.

Ce e la suprafață? Senzație - „ceva nu este în regulă cu mine”. O poți numi păcat. Și mai întâi merită să ne confruntăm cu acest sentiment, deoarece, în timp ce stă așezat, este aproape imposibil să lucrăm cu straturi mai profunde. Această lucrare are loc în diferite moduri și poate dura de la câteva zile la câțiva ani. La ieșire, persoana nu se absolve de responsabilitate, dar, de asemenea, nu se ciocnește în sânge pentru faptul că este ceea ce este. El se acceptă aici și acum - cel puțin în legătură cu o caracteristică. În acest sens, apelurile și comenzile - „Nu fumați” - funcționează exact în direcția opusă, de regulă, sunt de puțin folos.

Fii atent aici. Cealaltă extremă este „nu am nevoie de ajutorul nimănui, eu însumi”. Stereotipul că cererea de ajutor nu este ca un copil, slăbiciune și zapadlo. Eu nu cred acest lucru. Dimpotrivă, consider că este o forță și un motiv să cer ajutor dacă o persoană înțelege că are o problemă și că nu poate face față ea însăși, în plus, în procesul de auto-vindecare, se dăunează pe sine și pe ceilalți. (După părerea mea, există și stigmatizare, rușine și frică ascunse sub vorbirea despre forță și slăbiciune).

Dependența de dependență este diferită. Nicotina, heroina și cofeina sunt stimulente. În același timp, nicotina nu provoacă „dependență biologică” precum heroina. Țigara elimină sindromul mahmurelii și acest fenomen biologic dispare de la sine în câteva săptămâni. Dependența de țigări este psihologică. Este interesant să ascultăm fumătorii, de exemplu, că „o țigară se calmează”. Nafig aici este o prelegere despre care, din punct de vedere biologic, dimpotrivă, un stimulent este interesant. Un alt lucru este important aici. Persoana vrea să se calmeze. Cumva nu este chiar înăuntru.

Ce se face în interior - există o mulțime de opțiuni. Acestea pot fi anxietate, depresie, tulburare bipolară, traume, rușine, vinovăție etc. De regulă, o persoană nu știe ce este. Și nu vrea să știe, este dureros. O persoană se înlocuiește una cu alta și intră într-o realitate alternativă. Nu vrea să fie copleșit de aceste lucruri neplăcute din interior, dar nu le poate face față, include protecție.

Dependența și amânarea sunt în esență apărări psihologice prin metoda substituției sau, evadismului, retragerii.

Întrebare - din ce?

Puteți trece la amânare aici. O persoană își reproșează că nu face nimic, că este leneșă, gâlgâie etc. Că nu are niciun sens în aceste căutări alternative și că el amână ceva important și semnificativ.

Aș vrea să spun, dragă prietenă, că dacă faci ceva, atunci ai nevoie de ea dintr-un motiv oarecare. În fiecare secundă din viața sa, o persoană face ceva și în fiecare dintre aceste activități există un sens. Nu există „nu fac nimic”, nu există. Are sens să dormi, are sens. Acest lucru este adesea mai important decât scuturarea palmierului. Există un sens în a lua ceai, a naviga pe internet etc. Puteți lua acest lucru deocamdată de la sine înțeles, permiteți-vă și distrați-vă. La ce duce asta? Rușinea dispare și poți face ceea ce este înăuntru.

Înlocuind o ocupație cu alta, o persoană face o alegere. Există ce face și din ce pleacă. Puteți vindeca ceea ce face. Și poți să faci ce pleacă el și să întrebi - de ce?

Răspunsurile la această întrebare sunt individuale și complexe. Au nevoie de muncă, răbdare, deseori