De Ce Nu Putem Spune Nu

Video: De Ce Nu Putem Spune Nu

Video: De Ce Nu Putem Spune Nu
Video: Irina Bivol: despre depresie, ghinion și de ce nu mai vrea să cânte 2024, Martie
De Ce Nu Putem Spune Nu
De Ce Nu Putem Spune Nu
Anonim

Cuvântul scurt „nu” ne este de mare folos. De exemplu, elimină nevoia de a împrumuta atunci când noi înșine nu avem suficienți bani de plătit, mergem la ceai cu un vecin cunoscut de toată intrarea cu bârfe rele sau întâlnim un văr la gară la cinci dimineața. Dar există oameni care nu pot refuza aproape pe nimeni. Își petrec viața îndeplinind dorințele altora: își distribuie întregul salariu în datorii, stau cu copiii altor persoane și aruncă la petreceri pe care nu și le permit. De ce este atât de greu să spui nu?

Nimeni nu spune că este imperativ să refuzi în mod constant alte persoane să ajute. Există altruisti veseli care oferă cu plăcere servicii prietenilor, primesc ajutor în schimb și se simt fericiți. Problemele încep când, după ce am spus „nu”, ne simțim rău, pentru că ne-am comportat „egoist”, „indecent”, „nepoliticos” și, după ce am spus „da”, ne simțim legați de mână și de picior, pentru că am semnat ceva complet inconfortabil. Dacă incapacitatea de a refuza se transformă în violență regulată împotriva propriei persoane, este timpul să schimbăm ceva.

Ce este atât de dificil la cuvântul scurt „nu”? Dificultățile cu aceasta sunt adesea experimentate de oameni care au experimentat respingerea în copilărie. Părinții erau nemulțumiți de copil, rareori își exprimau dragostea pentru el, dar adesea îi certau, criticau, pedepseau. Astfel de copii devin foarte confortabili: ascultători și de încredere. Le este frică să obiecteze pentru a nu pierde ultimele firimituri de aprobare părintească. După ce s-a maturizat, o persoană continuă să se evalueze în funcție de emoțiile altora. Rudele, prietenii, colegii sunt mulțumiți de mine - înseamnă că sunt cu adevărat grozav. Dar dacă se irită și se enervează, fac ceva greșit și trebuie urgent să fiu corectat. Este clar că soarta unei astfel de persoane este de neinvidiat: devine servitorul a nu doi, ci al multor stăpâni deodată.

Așa-numitul „beneficiu secundar” al incapacității de a refuza este sentimentul propriei neînlocuiri. Oamenii din jurul tău te cumpără cu asigurări: „Nimeni nu o va face mai bine decât tine”, „Ești un prieten adevărat, toți ceilalți au refuzat”, „Nu mă vor asculta, ci sigur că tu”. Și te grăbești să îndeplinești comenzile altor persoane, să ceri pe cineva, să nu-ți termini treaba și să te plimbi cu câinii altora, în timp ce stăpânii lor se relaxează în vacanță. Dacă nu vă deranjează să vă petreceți toată viața în treburile și grijile altora, puteți continua. Dar, din păcate, fiabilitatea nu vă garantează dragostea celorlalți.

Aprecierile și antipatiile sunt un lucru capricios care nu respectă nicio lege. Mai mult, o persoană care permite „să-și călărească cocoașa” devine treptat apatică, iritabilă și supărată în secret pe ceilalți pentru „non-reciprocitate”. Renunțând la dorințele noastre de dragul altora, ne simțim obișnuiți, înșelați - deși noi înșine am oferit unei alte persoane posibilitatea de a „călări” pe noi.

Jignit
Jignit

Adesea, oamenii care își petrec viața îndeplinind dorințele altora nu știu nimic despre ai lor. Să nu îți urmezi propriile aspirații nu este ușor. Va trebui să depășești rezistența lumii exterioare, să încerci, să faci greșeli, să experimentezi eșecuri. Principiul „trăiesc pentru alții” este convenabil, deoarece eliberează responsabilitatea pentru eșecurile și încercările lor. Alerg acolo unde mi se cere - prin urmare sunt întotdeauna bun, flexibil, amabil. Interesant este faptul că persoanele fără probleme au rareori prieteni apropiați - mai des prieteni care se simt confortabil să le folosească din când în când. Și nu este vorba doar de cruzimea altora. Doar că persoana însăși, care nu știe să refuze, devine neinteresantă. Personalitatea sa se estompează treptat sub jugul voinței altcuiva. Nu are timp să facă ceea ce îi interesează, să-și dezvolte propriile talente, devine apatic și indiferent față de orice.

Cum înveți să spui nu? Obișnuiește-te să te asculți. Vă convine să vă ridicați la cinci dimineața pentru a da cuiva o călătorie la aeroport? Poți să mergi la o petrecere în mijlocul săptămânii și să mergi acolo târziu în noapte? Dacă ți se pare greu să refuzi imediat decisiv, învață să-ți iei timp. Spuneți: „Nu știu exact care sunt planurile mele, haideți să vă clarificăm și să vă sunăm înapoi într-o oră”. Practicați să spuneți nu unei cereri de împrumut de bani sau de plată pentru cineva pe care nu intenționați să-l tratați. Nu trebuie să sprijiniți pe nimeni - cu excepția cazului în care, desigur, sunt părinții în vârstă, copilul mic sau soția însărcinată. Nu sunteți responsabil pentru toate celelalte persoane.

Un refuz scurt și politicos nu înseamnă că ești o persoană rea, lașă sau lacomă. Pur și simplu îți marchează limitele personale. Când spunem în mod constant „da” fără multă dorință, granițele noastre par să se estompeze, să dispară. O persoană încetează să mai înțeleagă cine este, ce este, ce vrea și pentru ce se străduiește. Și asta, vedeți, este foarte trist. Dar când vei învăța să spui nu, va fi mult mai plăcut să spui da.

Recomandat: