2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Stau într-o cafenea. La masa alăturată există o familie - un tată de 35 de ani, fiul său de 4-5 ani și o bunică, aparent mama acestui tată. Am luat ceai cu chifle, adulții vorbesc despre ceva. Băiatul vrea să bea o ceai, dar este foarte fierbinte, încearcă să sorbă de mai multe ori, nu reușește. Aruncând această aventură, el se îndreaptă spre adulți: „Sunt fierbinte”. Aceia nu aud sau nu acordă nici o atenție. Băiatul din nou, mai tare: "Sunt fierbinte". Bunica se întoarce spre el și îi spune iritată: „Nimic nu este fierbinte pentru tine, nu inventează nimic!” Tata atinge cupa, încearcă să facă ceva, dar bunica îl distrage cu o întrebare și el intră din nou într-o conversație cu ea, lăsându-l pe fiul său singur cu problema lui. Băiatul încearcă din nou să atragă atenția asupra sa. Bunica este deja rea: „Destul! Bea-l! Fierbinte pentru el! Nimic nu este fierbinte, bea, altfel trebuie să pleci. " Și se întoarce spre tată. Băiatul, după o mică ezitare, cumva, suflând ocazional pe ceai, bea puțin din el cu un coc. În cele din urmă, se ridică și merg spre ieșire. Pe drum, bunica îi reproșează nepotului: „Dacă te porți așa, data viitoare nu te vom duce nicăieri cu noi”.
Nu știu despre tine, dar am vrut să o lovesc pe bunica asta.
Ei bine, asta este versurile. Întorcându-se la copil, ce a învățat el în această situație?
- Că problemele sale nu sunt importante și nici el însuși nu este important.
- Că nu poți vorbi cu voce tare despre problemele tale.
- Că este imposibil să ceri ajutor - sau vor certa sau vor ignora, în orice caz, nu se va agrava decât.
- Că nu poți avea încredere în propriile sentimente și senzații. Alții știu mai bine cum poți simți și simți într-o anumită situație.
- Că cei dragi se pot îndepărta de tine doar pentru că ai spus că te simți rău (în acest caz, fierbinte).
- Tatăl acela nu va mijloci și nu va proteja.
- Tatăl acela este mai slab decât bunica. Pentru că nu a mijlocit și nu a apărat. Apoi, această proiecție va cădea, în primul rând, asupra bărbaților și femeilor în general și asupra lor înșiși.
Lista continuă, dar cred că este suficient pentru a fi îngrozit. Întreaga situație a durat aproximativ 10 minute. Cred că în diferite variații toate acestea se repetă acasă, în comunicarea dintre membrii acestei familii.
Câteva zeci de repetări și lecții învățate o viață întreagă.
Cu toții am crescut auzind tot timpul așa ceva. Suntem produsele unei astfel de „educații”. Nu ne auzim pe noi înșine, nu avem încredere în noi, ne concentrăm pe ceilalți și ne împingem nevoile într-un colț îndepărtat.
Cum este diferit? Așa.
Când mă simt prost într-o anumită situație, într-un anumit contact, înseamnă doar un singur lucru - „mă simt prost”. Acestea sunt sentimentele mele și sunt ghidat de ele, am încredere în ele. Și sunt obligat să mă protejez prin orice mijloace. Este un act de a te iubi pe tine însuți.
Nu trebuie să mă gândesc la DE CE mă face cineva rău, să intru în poziția lui, să-l înțeleg. Nu trebuie să reflectez dacă a avut o copilărie dificilă, dacă a suferit răni, că asta face acum cu oamenii. Lasă-l să se gândească la sine, cu siguranță nu este responsabilitatea mea.
Capacitatea de a te proteja, de a-ți defini limitele este foarte propice creșterii stimei de sine. Dar pe respectul de sine, puteți cultiva deja ceva. De exemplu, abilitatea de a privi situația prin ochii altei persoane, de a-i înțelege motivele, de a nu te enerva în răspuns, de a o accepta așa cum este și de a ierta. Sau nu iertați.
Și numai după ce ați trecut această cale și, de multe ori, la sfârșitul acesteia puteți găsi un fruct magic - o indiferență sănătoasă absolută. Spune-mi orice vrei, doar zâmbesc și spun - bine, poate. Trimite-mi departe, doar voi ridica din umeri și mă voi gândi - se întâmplă!
Și după aceasta va veni acceptarea oamenilor așa cum sunt. Și o înțelegere profundă că suntem cu toții în sufletul nostru băieți și fete, pe care adulții le-au învățat cândva să se trădeze. Și încă ne doare pe toți. Și, prin urmare, nu este necesar să multiplicați această durere, răspunzând cu rău pentru rău.
Am fost învățați din copilărie să nu avem încredere în sentimentele noastre, ni s-a spus - nu vă puteți simți așa, este greșit. Și am crescut neputând uneori chiar să le recunoaștem, aceste sentimente. Și să arăți cuiva „răul” tău - Doamne ferește! Veți auzi întotdeauna ca răspuns - este vina ta!
Prin urmare, mai întâi trebuie să restabiliți această parte anume, să învățați să aveți încredere în sentimentele voastre, să le prezentați lumii și să vorbiți despre ele. Nu, nu pentru toată lumea, selectiv. Cei care sunt capabili să înțeleagă și să nu râdă ca răspuns.
Apoi perfecționați capacitatea de a stabili limite și de a le apăra. Dacă este nevoie, atunci „cu brațele în mână”, agresiv. La început va fi agresiv.
Apoi orice altceva.
Nu va funcționa într-o altă succesiune.
De aceea, adepții diferitelor tradiții răsăritene, apelând la calm și dragoste universală, prin zâmbetele lor încordate și dorința de a arăta tuturor „iluminarea” lor, există atât de multă durere în ochii lor. Au ratat primele două etape, hotărând să ia taurul de coarne și au sărit direct la a treia. Dar nu va funcționa într-o secvență diferită.
Recomandat:
Trădarea în Lucrurile Mici: Cum învățăm Să Ne Trădăm Pe Noi înșine
Unul dintre subiectele cele mai încărcate emoțional cu care oamenii vin la terapie este trădarea (soț, soție, iubit, amantă, prietenă, șef, angajat, partener de afaceri etc.). Trădarea este o încălcare a loialității față de cineva sau neîndeplinirea unei datorii față de cineva.
Cum Să Nu Mai Fim Victime, Care Este Vina Părinților Noștri și Cum Să Facem Copii Fericiți
Sursă: Labkovsky este sigur că reacția psihologică formată din copilărie datorită agresiunii părinților poate fi complet distrusă și se poate construi una sănătoasă. Un cunoscut psiholog practicant din Moscova, Mikhail Labkovsky, poate explica foarte clar cât de diferiți sunt oamenii sănătoși de neurotici și de ce trebuie să trăiești cu plăcere.
Atitudini Care Ne Guvernează Viața Sau Cum Să învățăm Un Copil Să Trăiască Fericit?
De ce avem nevoie de instalații? În primul rând, astfel încât să puteți naviga rapid în situația emergentă a vieții și, fără a cheltui mai multă energie și efort, să o rezolvați, să ieșiți din ea sau să continuați să fiți în ea în modul cel mai optim pentru noi.
Legea Echilibrului. Cum Funcționează în Relațiile Cu Prietenii. Și Cum între Copii și Părinți
Reguli universale ale fericirii Să începem cu Primul. 1. Legea echilibrului. Acordați atenție și timp și faceți numai ceea ce vă avantajează, în primul rând, TU. # Energia cheltuită ar trebui să aducă energie în schimb. Energia se măsoară prin emoții, bani, timp și multe altele.
De Ce Este Important Pentru Copii Când Părinții Râd Sau Cum Să-i înveți Pe Copii Să Improvizeze
Aproape toată lumea are un prieten care spune de fiecare dată aceeași glumă și râde cel mai tare. Este o treabă mare pentru el să te facă să râzi cu altceva decât această anecdotă. Sau, atunci când comunicați cu el, discutați doar despre evenimente reale din viața lui.