Identitatea Găurilor Sau De Ce Suntem Atât De Vulnerabili

Cuprins:

Video: Identitatea Găurilor Sau De Ce Suntem Atât De Vulnerabili

Video: Identitatea Găurilor Sau De Ce Suntem Atât De Vulnerabili
Video: 28.SUNTEM ÎMBRĂCAȚI CU ARMURA LUI DUMNEZEU - NOUA TA IDENTITATE 2024, Martie
Identitatea Găurilor Sau De Ce Suntem Atât De Vulnerabili
Identitatea Găurilor Sau De Ce Suntem Atât De Vulnerabili
Anonim

„Am o familie absolut normală, fără traume evidente din copilărie. Părinții mei au trăit împreună toată viața, au avut grijă de mine. Fără divorțuri, decese sau alte crize. Dar încă nu pot să înțeleg de ce am crescut atât de vulnerabil …"

Ceva de genul acesta a sunat textul din gura unuia dintre clienții mei, care a venit la o întâlnire pentru prima dată.

Și într-adevăr, ce ne face cu adevărat vulnerabili? De ce noi, adulții, pentru o lungă perioadă de timp, putem experimenta o varietate de stări - de la anxietate și greutate în piept, terminând cu un atac de panică cu claustrofobie și sufocare. Și cel mai important - toate acestea, s-ar părea, din senin!

Ei bine, cineva a spus ceva urât acolo. Ei bine, nu știi niciodată cine este. Sau întâmpinat cu respingerea cuiva, intrat într-o situație conflictuală. De ce toate acestea ne pot afecta atât de puternic bunăstarea, lăsându-ne mult timp în resentimente, vulnerabilități, durere și milă de sine? …

Leziuni pe care nu le vedem

Ideea mea este că vulnerabilitatea, desigur, provine din traume psihologice.

Într-o zi trebuie să se întâmple ceva, ceva trebuie rupt sau complet rupt, astfel încât apoi să se vindece mult timp și să doară, din când în când, răspunzând cu experiențe diferite.

Fără răni, locul nu va răni - atât în corp, cât și în suflet.

Un alt lucru este că traumele psihologice (precum și cele fizice) sunt foarte vizibile și sunt complet invizibile. Și se pare că, dacă nu am observat rănirea, atunci ea, ca să spunem așa, nu ar exista. Și nu este clar de unde a apărut vulnerabilitatea atunci.

Experiența instabilității, anxietății, vulnerabilității, resentimentului sau furiei, furia sau dezgustul, angoasa, durerea indică faptul că are loc un traumatism psihologic. Dar ce și când s-a întâmplat - poate fi complet de neînțeles. Acest fapt este, de obicei, profund ascuns în psihic (și nu fără motiv!) Și trebuie despachetat doar în mâinile atente ale unui psihoterapeut.

Cu toate acestea, înapoi la clientul meu. Chiar nu a înțeles ce anume a fost rănită. Și numai sentimentele care au ieșit la suprafață în cursul psihoterapiei i-au oferit ocazia să relaxeze această încurcătură și să amintească diferite situații ale unei copilării aparent normale, dar nu foarte mari.

Identitate scurgeri

În procesul de creștere, în fiecare etapă, copilul își formează identitatea. De fapt, cât de puternică este identitatea noastră va determina rezistența noastră la stimuli. Dacă identitatea este estompată, adică nu prea înțeleg cine sunt, ce sunt, ce vreau, ce și de ce fac în diverse situații de viață, atunci îmi va fi foarte ușor să mă confund. Pentru că, având o identitate vagă sau difuză, nu am nimic de comparat informațiile venite din afară.

Mi-au spus că sunt un porc - dar chiar nu știu până la capăt dacă acest lucru este adevărat despre mine sau nu! Poate un porc. Și apoi, parcă, încep să cred în ceea ce se spune și să mă supăr. Și să fii bolnav de suflet.

Deci, identitatea este crescută de la o vârstă fragedă. Și se formează în reflectarea noastră în alți oameni. Nici o alta cale. Și cine dintre oameni petrece cel mai mult timp cu noi în copilărie și astfel ne „reflectă”? Desigur, mama, tata, bunicile, bunicii. Mai mulți frați și surori.

Și aici este interesant cât de exact suntem „reflectați” de mamă, tată și alții. În ce cuvinte, în ce formă.

Multe vor depinde de acest lucru în viața noastră - modul în care am fost reflectați în ochii acestor oameni apropiați și ceea ce ne-am însușit ca urmare.

Și aceasta este principala greșeală pe care o fac majoritatea părinților și bunicilor și o comit fără să știe. Ei vorbesc despre copiii și nepoții lor în judecăți de valoare. Nu descriptiv, așa cum ar trebui să fie pentru a forma o identitate sănătoasă la un copil, ci evaluativ.

Adică, în loc să-i spuneți copilului că „acum săriți și alergați, emoționați și zgomotoși”, ei spun „că vă grăbiți în jurul apartamentului cu o viteză vertiginoasă, ca un nebun!”Vedeți cum se va forma identitatea copilului în primul și al doilea caz?..

În primul caz, copilul își va aminti următoarele despre sine: sunt activ, alerg, entuziasmat și tare. Mă acceptă așa. În cel de-al doilea caz - ceva de genul acesta: „Sunt nebun, când alerg prin apartament, îmi pot rupe capul, pot înnebuni și ei mă vor respinge și vor dezaproba în orice mod posibil”.

Atât pentru vulnerabilitate.

Și imaginați-vă că astfel de cuvinte („prost, ca un cizmă de pâslă siberiană!”, „Idiot, nu înțelegi nimic!” De-a lungul vieții sale aude de milioane de ori de la diferiți oameni care sunt semnificativi pentru el, în care încredere necondiționată!

Iată-l.

Desigur, părinții nu se comportă așa din cauza unei vieți bune, ci pentru că au fost tratați în mod similar. Și apoi, din generație în generație, această identitate rănită și neclară este transmisă, toate găurile ca o sită, în care zboară tot ce nu cade. Toate gunoiul care zboară.

La urma urmei, dacă un copil știa sigur că este zgomotos și aleargă, ceea ce înseamnă că este activ, agresiv, suficient de bun și acceptăm, atunci deja la vârsta adultă, frazele celor din afară „de ce faci zgomot aici” sau „ calmeaza-te! nu ar fi avut un asemenea impact asupra lui. Știe că totul este în regulă cu el. Acest lucru este mai probabil cu cel care spune că ceva nu este în regulă!

Dulce otravă de laudă

Apropo, judecățile de valoare cu care suntem umplute sunt dăunătoare, chiar dacă sunt dulci și pozitive. Să presupunem că l-au lăudat pe un copil că este atât de frumos, de iscusit, reușește întotdeauna, un student bun, un elev excelent, primul la clasa la schi, chimie și biologie, întotdeauna activ, inteligent și înțelept … Și iată capcană! La urma urmei, este important ca identitatea să fie reflectată pur și simplu. Fără prejudecăți. De ce psihologii, atunci când desfășoară consultații, încearcă să repete cuvintele clientului foarte aproape de textul autorului, nu pentru a evalua, ci pentru a reflecta ceea ce observă (și au învățat acest lucru de mulți ani)?! Acest lucru se datorează faptului că contribuie la modelarea unei identități sănătoase a clienților. Ce nu au făcut părinții lui când au încercat să aprecieze. La urma urmei, orice evaluare - bună sau rea - presupune întotdeauna un fel de normă. Adică un anumit nivel, o condiție care trebuie îndeplinită.

Acum, dacă chiar acest băiat devine brusc nu primul din clasa de chimie, ci al doilea … nu va mai fi atât de lăudat! Vor spune clar - „dar Vitka este acum primul!” Și dacă băiatul nu devine deloc nimic în chimie, încetează complet să o facă, uită de toate formulele și începe să primească deuce?.. Cum va fi apoi reflectat în ochii familiei sale?..

Așa că avem un copil aparent lăudos la ieșire și un astfel de adult vine la psihoterapie - anxios, controlant, subțire și absolut nefericit …

Prin urmare, în psihoterapie, încercăm treptat și cu grijă să remediem aceste găuri în identitate. Astfel, se dobândește stabilitatea internă, pragul vulnerabilității este redus, vine un sentiment sănătos de ușurință și fericire!

Recomandat: