EU SUNT ASA CA ESTE ȘI NU VREA DELOC SĂ MĂ SCHIMB

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

DESPRE CORP, RUSINE SI SCHIMBARE

Merg cu copiii la un loc de joacă mare, la aproximativ un kilometru de casă, lângă școală. În paralel, îmi amintesc încă o dată liniile pe care le-am văzut ieri, care erau foarte populare înainte în rândul fetelor de pe VKontakte: „Sunt așa cum sunt și nu vreau să mă schimb deloc …” Pare „corect” cuvinte că este important să te accepți așa cum ești, dar totuși simt captura. La urma urmei, aceste cuvinte se adresează adesea celor dragi care cad în disperare din cauza unor trăsături de caracter complet neplăcute ale celui care iubește acest „Eu sunt ceea ce sunt!”

Și mai există și cinicul „eu, unul bun, voi fi iubit de un prost și tu încerci, iubește-mă, unul rău!” În aceste rânduri văd următorul subtext: Mă voi comporta față de tine ca un ticălos și vei purta cu mine, altfel nu mă vei accepta pentru ceea ce sunt.

Mă duc și cred că nu am ieșit doar la plimbare cu fiicele mele. Îmi pun un tricou ușor sport, pantaloni scurți și adidași pentru a alerga … Ies la vechiul stadion din spatele clădirii școlii - de altfel, școala funcționează, dar stadionul pare abandonat. A fost odată, în clasa a X-a sau a XI-a, am jucat cu colegii mei împotriva unei echipe din această școală în cadrul campionatului orașului dintre elevii de liceu. Îmi amintesc bine că scorul a fost tipic pentru fotbalul de curte, ceva de genul 11:10, am pierdut, iar golul victoriei a fost marcat în ultimul minut adăugat. Imediat după fluier, Zhenya Sarana s-a repezit la judecător cu acuzații că a tras în mod deliberat timpul (și așteptam deja o lovitură de pedeapsă) - nu degeaba judecătorul era de la aceeași școală! Și și noi am fost revoltați, dar Zhenya a strigat cel mai mult …

Așa sunt amintirile. Acum am 33 de ani, am constatat că corpul meu este scufundat, fosta lejeritate și mobilitate s-au pierdut, iar tricoul îmi umflă burta, combinată cu cea mai grațioasă postură. La 15 ani, am participat la competiții regionale de atletism, am ocupat locurile secundare în regiune (nu puteam rezista puțin la prima), am alergat ca un nebun și valoarea mea ca fundaș în echipa de fotbal a Facultății de Istoria nu a fost în capacitatea de a lua mingea (a fost destul de medie), ci în viteză și neobosit, în urma cărora am înlocuit 2-3 jucători în defensivă. Dar au trecut mulți ani. Acum accelerația este însoțită de oboseală rapidă și recuperare lungă a respirației. Nu-mi place. Vreau să fiu flexibil. Vreau să fiu în formă, rapid, energic, să slăbesc cinci kilograme de reclame (sau să înlocuiesc grăsimea cu mușchiul).

Da, nemulțumire față de tine, respingerea corpului tău? Dar ce zici de „iubirea de sine necondiționată?” …

Alerg pe îndelete de-a lungul cărării, ascultându-mi alternativ corpul și emoțiile, apoi trec la gânduri despre postare, pe care le voi scrie în LJ.

Schimbarea este un proces natural. Orice modificare a tipului de activitate necesită anumite modificări pentru a vă implica în această activitate. De asemenea, este adevărat că activitățile noastre ne pot schimba. Prin urmare, „Eu sunt ceea ce eram acum zece ani și nu vreau să mă schimb deloc” - este vorba fie de o personalitate extrem de rigidă (sedentară) cu trăsături infantile, fie doar de o provocare dictată de lipsa de dorință de „a se apleca catre cineva …

Au loc schimbări, iar întrebarea pentru mine este cine este mai des în fruntea acestui proces: eu sau lumea din jur (sau câmpul psihologic, format din oameni și relațiile mele cu ei).

De ce motiv ești ghidat atunci când alegi să te schimbi sau să rămâi „așa cum ești”? De ce ar trebui să fug acum, să transpir, să încerc să restabilesc o formă pierdută de mult? Îngrijirea corpului și a sănătății? Îți face griji să fii atractiv pentru femei? Ura pentru un corp imperfect, „gras”? Cum mă simt când alerg și îmi dau seama de tensiunea mușchilor, de respirația scurtă? Interlocutorul intern intervine din nou: „Cum poți distinge deficiențele tale reale de cele care ți-au fost sugerate din exterior? Vedeți, de exemplu, frumuseți și frumuseți photoshopate în reviste; chinuri musculare machiajate și torace pe plajă - nu vrei să ai aceleași corpuri ca ale lor?

Dar asta te inspiră cu propagandă, publicitate … Unde este al tău aici - și unde este inspirat?"

Da, îmi plac trupurile frumoase, iar linia dintre „a mea” și „sugerată” constă în sentimentul de rușine. Mă simt rușinat de mine și de corpul meu în special când văd Apollo și Afrodita? Săvârșesc o trădare a corpului meu, renunțând la el în momentul în care văd al altcuiva, mai perfect? Am antipatie sau alte sentimente negative față de alte persoane cu corpuri „nu suficient de bune”? … Totuși, acest lucru se aplică nu numai corpului, ci și oricăror alte aspecte în care ne găsim imperfecțiunea.

Deci, criteriul acceptării este prezența sau absența rușinii. pentru că a fost atât de „greșit” și, ca urmare, lipsa dorinței de a rușina pe altcineva pentru imperfecțiunea sa. Există o mare diferență între „fac asta pentru că mi-e rușine să fiu așa” și „fac asta pentru că îmi place”. Și sunt încântat să simt bucurie și plăcere în timpul alergării mele pe îndelete, care se transformă periodic într-un pas sau chiar atârnă pe bara orizontală de lângă pistă. Este doar plăcut și nu există nicio dorință (ceea ce era bine cunoscut înainte) de a obține un rezultat cât mai curând posibil, de a scăpa de această sau acea trăsătură „rușinoasă” din mine … Poate că nu îmi place ceva în mine, dar ceea ce nu-mi place nu provoacă rușine chinuitoare.

M-am oprit, ștergându-mi sudoarea de pe față - era seară, iar înfundarea era groaznică. Înfundare tipică de vară în Khabarovsk, când umezeala din Amur și mlaștinile / râurile / lacurile din jur atârnă în vapori în aerul sedentar … Un alt criteriu important îmi vine în minte.

Dacă există sau nu un sentiment de vinovăție în fața de sine pentru că a „ajuns la această stare?” Ce ți-a lansat corpul, apoi cum ai trebuit să te monitorizezi constant? Rușinea ne spune despre nesemnificativitatea noastră completă și totală, în timp ce vinovăția este pedeapsa noastră pentru acțiuni specifice.

Dar mă tot gândesc la motivul dorinței noastre de a ne schimba pe noi înșine, corpul sau caracterul nostru. Dar motivația de a nu face ceva, de a nu schimba? Pot să spun: „Ei, da, am un astfel de corp / obicei și nu voi schimba nimic, oricum mă simt bine”. Sau, așa cum îmi spune interlocutorul meu critic interior, poate fi vorba doar de auto-înșelăciune, o încercare de a îneca rușinea și vinovăția? Încerci să te convingi că totul este în regulă, deoarece voința nu este suficientă pentru a se schimba?

Văd răspunsul în asta : ce preț ești dispus să plătești pentru decizia „Eu sunt ceea ce sunt și nu vreau să schimb”? Orice alegere are un preț, deoarece alegând una, închidem înaintea noastră alta. Dorința de a plăti prețul pentru o alegere se exprimă în absența unor scuze față de sine. Dacă alegi să te speli o dată pe săptămână și să nu te speli pe dinți pentru că îți place atât de mult - bine, dar nu te mira că nimeni nu vrea să stea lângă tine. Dacă te jignești, te plângi de „respingerea” personalității tale unice de către alții, nu ești pregătit să plătești prețul pentru unicitatea ta.

Sunteți gata să vă despărțiți de o persoană, dar păstrați caracteristicile comportamentului dvs.? Sau, dimpotrivă: să schimbi ceva în tine, dar să păstrezi relația? … Dacă „Sunt acesta / așa cum sunt, acceptă-mă așa / așa!” însoțit de resentimente, devalorizare și respingere față de ceilalți și sentimentele lor - nu există o acceptare reală în acest sens, există doar o pretenție că lumea se lasă sub noi. Dar, din păcate, lumea nu are în general obiceiul de a se lăsa sub cineva, este mai probabil să o rupă pe cea care cere contrariul. Sau pur și simplu nu veți observa acest lucru "trebuie să luați întotdeauna în calcul cu mine !!!"

Deci, criteriile de acceptare care mi-au fost depuse în cap când m-am întors acasă cu fetele într-o seară înfundată de Khabarovsk: nu-mi este rușine de mine și nu-mi este rușine de ceilalți; Nu mă învinovățesc pe mine și pe ceilalți; dispus să plătească prețul pentru alegerea de a schimba sau de a nu schimba. Toate acestea nu te împiedică să fii nemulțumit de tine în ceva anume și să lucrezi la el. Sau pur și simplu acceptați-vă fără să vă roadeți pentru „voință slabă”, „nesemnificativitate” și așa mai departe.