2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În cele din urmă, orice terapie de succes ajunge să fie aceeași: clientul se schimbă. Desigur, acestea nu sunt acele schimbări magice plăcute ochiului, când la sfârșitul terapiei apare unicornul tău personal în taraba de acasă, iar în timpul cafelei de dimineață păsările încep să cânte la unison în copaci. Nici o aripă literală în spatele tău. Nici măcar o singură super-abilitate. Dar sunt simțite de piele, ca soarele care a ieșit după o lungă iarnă
Reacțiile se schimbă. Și ceea ce a fost semnificativ, ca aerul, încetează să mai fie. Nu pentru că terapia este proastă și vă face să vă despărțiți de acest sens. Și pentru că în procesul de lucru, se deschid noi orizonturi, sunt recunoscute alte legi ale fizicii și vechea magie încetează să mai funcționeze.
Prioritățile se schimbă. Iar dorințele, nevoile și sentimentele clientului însuși vin în prim plan, și nu mii de oameni importanți și semnificativi din jurul său. Acolo unde a existat o tona de vinovăție pentru timpul „pierdut” mergând la mare (pentru că s-ar putea face o mulțime de lucruri utile prin casă), acum există bucuria acestei plimbări și posibilitatea de a fi singur cu sine. Acolo unde a trăit și și-a apăsat în mod activ creierul cu rușine pentru dorința de a se relaxa, până când s-a încheiat fiecare slujbă, s-a stabilit capacitatea de a-și da drumul și realizarea propriei sale atotputernicii. Și ușurează respirația.
Aspectul se schimbă. De exemplu, în locul unei fete care se luptă constant cu supraponderalitatea, obișnuită să se certeze pentru fiecare privire către găluște cu smântână, apare o fată subțire cu ochi răutăcioși, care zdrobește fără rușine două rulouri proaspete de scorțișoară pentru cafeaua de dimineață. Pentru că nu mai trebuie să se ascundă în spatele excesului de greutate și își permite să-și accepte propriile slăbiciuni.
Cineva dintr-o fată timidă, modestă, destul de chiar oprită devine o femeie relaxată și permisivă în pompe stacojii potrivite cu rujul. Pentru că, în sfârșit, el se poate privi din exterior și nu numai că observă, dar își poate recunoaște și propriul - atractivitatea.
Relațiile cu unii dintre cei mai apropiați se schimbă. Unde înainte era necesar să fugi acasă la părinții tăi în fiecare seară, pentru că ei vor divorța dacă nu îi împaci, acum există o înțelegere a responsabilității - pentru alegerea ta și nu alegerea părinților tăi. Apoi apare un scaun gol la masa de mese pentru trei, care este gol și rece. Apoi, resentimentul și sentimentul de respingere din viața independentă și separată a copilului stau pe el, care trebuie să fie umplut cu propriile sale semnificații. Și acest lucru nu este ușor..
Acolo unde un soț se putea afirma anterior cu o conștiință curată prin remarci caustice și caustice adresate soției sale, care era sigură că o merită pe deplin, apare o conștientizare a propriei sale valori. Acolo unde începe să-și piardă controlul asupra vieții ei, apare furia și furia, care colorează totul în tonuri mai strălucitoare, făcând schimbările în relații inevitabile.
Recomandat:
Cum Se Schimbă Relațiile Cu Cei Dragi în Timpul Terapiei
Când o persoană suferă terapie personală și se schimbă, relațiile sale cu cei din jur, aproape și departe, se schimbă și ele. Cu cineva, relația începe să se îmbunătățească și se pare că și persoana iubită se schimbă, dar cu cineva relația se deteriorează.
Cum Să Căutați Un Psihoterapeut și Ce Se întâmplă în Timpul Terapiei
Cum să-ți găsești terapeutul Există două moduri principale. Primul este să cereți recomandări de la cei în care aveți încredere în evaluare (de exemplu, o persoană a avut probleme similare cu a dvs. și cineva specific l-a ajutat foarte mult).
Clienții Care Simulează Modificări
În lumina notelor mele recente despre zona de confort și codependență, nu pot să nu vă împărtășesc povestea lui J. Kottler, despre clienții care preferă să viziteze un terapeut pentru a crea iluzia unei soluții la această problemă. În realitatea noastră, astfel de ședințe sunt limitate la psihoterapie pe termen scurt, dar pot provoca frustrare chiar și în rândul psihoterapeuților experimentați.
Este Posibil Să Satisfacem Pe Deplin Necesitatea Lipsei Primite în Copilărie în Timpul Terapiei?
Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să înțelegeți în ce stare se află adultul, pentru care unele nevoi de dezvoltare nu au fost satisfăcute în copilărie (de exemplu, nevoia de atașament sigur sau necesitatea ca nevoile sale să fie ascultate și satisfăcute).
Responsabilitatea Pentru Modificări
Într-una dintre conversațiile cu cunoștința ei, care studiază să fie psihoterapeut și ea însăși a urmat la un moment dat psihoterapie cu un specialist, ea a menționat următoarele: „Trebuie să avertizați despre acest lucru că obținerea rezultatului depinde în cele din urmă doar de dvs.