2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Dependențe pe scurt
În zilele noastre, în timpul crizei economice globale și a situației politice tensionate, urgența problemei dependențelor patologice crește semnificativ. Numărul persoanelor care suferă de aceste tulburări de conducere este în continuă creștere. În acest articol vom încerca să înțelegem de ce se întâmplă acest lucru, cu cine și cum să scăpăm de dependența psihologică.
În literatura modernă, dependențele psihologice patologice sunt de obicei împărțite în 2 grupuri mari - chimice și emoționale. Principalele componente ale primelor sunt dependența de droguri, alcoolismul, fumatul, abuzul de substanțe. Al doilea grup include, de exemplu, fuziunile (dependența de o persoană), dependența de jocuri de noroc, dependența de Internet, dependența de muncă și multe altele.
Toate dependențele se bazează pe dorința unei persoane de a satisface anumite nevoi (anumite, adesea inconștiente). Astfel, el găsește o modalitate de a umple partea „lipsă” din sine, primește satisfacție, alinare, ameliorează stresul, se îndepărtează de stres. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. În timp, efectele pozitive ale unei astfel de activități de înlocuire se transformă în negative. O persoană nu mai poate exista fără un obiect de dependență, devine din ce în ce mai apatică, iritabilă, tristă, deprimată, nesigură, „goală”, experimentând suferințe psihologice și fizice în absența acesteia. Drept urmare, o persoană se găsește într-un cerc vicios, din care adesea nu este ușor să ieși din el fără ajutor din exterior.
Tipul de dependent
Pentru a înțelege cine tinde să cadă în dependențe, ar trebui să ne adresăm cauzelor care stau la baza acestora. Problema tulburărilor de atracție începe în copilăria timpurie. Cea mai puternică dependență a unei persoane cade pe prima etapă a dezvoltării sale psihosexuale (faza orală, conform lui Freud), atunci când este complet dependentă de mama sa. La vârsta de 1, 5 ani, copilul nu înțelege diferența specială dintre el și mamă, acestea constituind un singur organism, o continuare a celuilalt, sunt în simbioză. În acest moment, se formează o acceptare emoțională de sine, încredere de bază în ceilalți și în lume. Trauma psihologică primită în această etapă poate juca un rol foarte important în formarea unei personalități dependente. Neavând suficientă dragoste, grijă, atenție și grijă, se poate forma o „gaură” în organizarea mentală subtilă a unei persoane, pe care va încerca să o umple cu altceva pentru tot restul vieții sale.
Dar procesul de detașare a unui copil de părinți nu se termină la 1, 5 ani. Practic, durează până la sfârșitul adolescenței. Prin urmare, creșterea joacă, de asemenea, un rol foarte important. Există trei tipuri de comportament parental care pot contribui la formarea unei personalități dependente.
Primul este supraprotector. Părinții iubitori, desigur, cu cele mai bune intenții, merg uneori prea departe. Copilul nu învață niciodată să se separe de ei și nu este capabil să construiască limite clare ale „eu-ului” său. Nivelul de iritație al copilului crește și poate atinge niveluri critice. Ca urmare, este posibilă o ieșire forțată bruscă a unui copil dintr-o astfel de relație de dependență, care este însoțită de traume și un risc ridicat de a cădea într-o altă dependență.
A doua variantă a educației distructive este ignorarea sau violența fizică. Copiii care cresc în astfel de condiții nu primesc sprijin emoțional adecvat, nu știu cum să-și înțeleagă sentimentele, sunt în tensiune și stres constant, nu pot găsi o cale de ieșire pentru emoțiile lor negative și eliberare, care este un fundal favorabil pentru formare a dependențelor.
Și, în cele din urmă, copiii care au crescut în familii de părinți dependenți sunt expuși riscului. La urma urmei, toți învățăm viața, uitându-ne la părinții noștri și la oameni semnificativi, iar comportamentul lor este un factor foarte important care are un impact uriaș asupra noastră.
Cum să scapi de dependență
Există trei etape importante pe drumul către eliberarea de dependență:
- Dorința de a face acest lucru este fundamentală. Într-adevăr, dacă o persoană nu dorește să scape de dependență, atunci niciun medicament și intervenții psihoterapeutice nu o vor ajuta.
- Stabiliți motivul. Este important să înțelegem ce nevoie este înlocuită de dependență, ce anume obținem, datorită comportamentului nostru aditiv. Fiecare dependență are propria funcție, definind care, ne putem da seama cum să obținem ceea ce dorim într-un alt mod.
- Asume responsabilitatea. Realizați că comportamentul aditiv este o consecință a alegerilor dvs. personale, nu rezultatul circumstanțelor. O persoană face mii de alegeri în fiecare minut al vieții sale și este responsabilă pentru fiecare dintre ele.
Desigur, aceste trei puncte nu sunt un panaceu și o soluție la toate problemele din lupta împotriva dependenței, dar pot indica direcția corectă de-a lungul acestei lungi călătorii de urcușuri și coborâșuri care vă vor conduce spre libertate.
Recomandat:
A Cui Viață Trăim? Pe Scurt Despre Scenariile De Viață
Facem sute de alegeri în fiecare zi. Alegem cui și când să apelăm, la ce grădiniță să trimitem copilul, dacă schimbăm slujba sau rămânem la cea veche. Și cu cât decizia este mai gravă, cu atât simțim mai mult povara responsabilității! După ce am făcut acest pas sau altul, este posibil să nu fim conștienți, ci să acționăm conform unui anumit scenariu.
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
O Notă Fără Titlu Despre O Fată Curioasă, Mătușa Ei și Moara. Sau Pe Scurt și Simplu Despre Cine Este Un Psihanalist
Într-o zi, nepotul meu de opt ani mi-a pus întrebarea, ce fac? - Psihanalist, am spus și m-am oprit, fără să mă uit la ochii ei rotunjiți. -Cum este? - a urmat o întrebare logică. Și cum să îi explici unui copil de opt ani ce face mătușa ei?
Psihologul Este Prietenul Sau Inamicul Nostru? Pe Scurt Despre Ce Vă Așteaptă La Consultația Cu Un Psiholog
Mulți dintre clienții mei spun că a merge la un psiholog le-a cauzat panică și disconfort mare. Chiar ideea de a merge la un specialist le-a dat dureri de cap și anxietate. Dar situația actuală din viața lor era mai înspăimântătoare, că erau gata să facă orice pentru a le ușura cumva suferința și, în cele din urmă, pentru a ieși din abisul necazurilor care îi bântuie.
Fibroame și Sarcină: Pe Scurt Despre Infertilitatea Psihologică
Până la 32 de ani nu am putut rămâne însărcinată. Diagnosticat cu fibroame uterine, dar tratamentul nu a avut succes. Până am ajuns la psihoterapie. Multă vreme nu mi-a venit să cred că sarcina este frica mea personală. După ce am văzut suficient de propria mea mamă, care m-a crescut singură toată viața și mi-a transformat viața într-o continuă împlinire a voinței, atitudinilor și dorințelor ei, mi-a fost frică cu adevărat că copilul îmi va distruge viața.