2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Să vorbim despre emoții neplăcute - furie, furie, agresivitate. Aceste sentimente pot fi numite distructive, deoarece distrug atât persoana în sine (psihicul său, sănătatea), cât și relația sa cu alte persoane. Acestea sunt cauzele constante ale conflictelor, uneori distrugerii materiale și chiar ale războaielor.
Să descriem „vasul” emoțiilor noastre sub forma unui ulcior. Să punem furia, furia și agresivitatea chiar în vârful acesteia. Vom arăta imediat cum aceste emoții se manifestă în comportamentul extern al unei persoane. Acest lucru este, din păcate, familiar pentru multe nume și insulte, certuri, pedepse, acțiuni „din ciudă” etc.
Acum să ne întrebăm: de ce apare furia? Psihologii răspund la această întrebare oarecum în mod neașteptat: furia este un sentiment secundar și provine din experiențe cu totul diferite, cum ar fi durerea, frica, resentimentele.
Deci, putem plasa experiențele durerii, resentimentelor, fricii, supărării sub sentimentele de furie și agresivitate, ca fiind cauzele acestor emoții distructive (stratul II al „ulciorului”).
În același timp, toate sentimentele acestui al doilea strat sunt pasive: au o parte mai mare sau mai mică de suferință. Prin urmare, nu sunt ușor de exprimat, de obicei sunt tăcuți despre ele, sunt ascunse. De ce? De regulă, din cauza fricii de umilință, să pară slab. Uneori, o persoană în sine nu este foarte conștientă de ele („Sunt doar furios, dar nu știu de ce!”).
Ascunderea sentimentelor de resentimente și durere este adesea predată încă din copilărie. Probabil că ați auzit de mai multe ori cum tatăl îl instruiește pe băiat: „Nu plânge, mai bine înveți să te războiești!”
De ce apar sentimentele „pasive”? Psihologii dau un răspuns foarte clar: cauza durerii, fricii, resentimentului este eșecul satisfacerii nevoilor.
Fiecare persoană, indiferent de vârstă, are nevoie de hrană, somn, căldură, securitate fizică etc. Acestea sunt așa-numitele nevoi organice. Sunt evidente și nu vom vorbi despre ele acum.
Să ne concentrăm asupra celor asociate cu comunicarea și, în sens larg, cu viața umană în rândul oamenilor.
Iată o listă aproximativă (departe de a fi completă) a acestor nevoi:
O persoană are nevoie de:
a fi iubit, înțeles, recunoscut, respectat
pentru ca cineva să aibă nevoie de el și să fie aproape
astfel încât să aibă succes - în afaceri, studii, la serviciu
astfel încât să se poată realiza, să-și dezvolte abilitățile, să se îmbunătățească,
respecta-te pe tine insuti
Dacă nu există o criză economică în țară sau, mai mult, nici un război, atunci în medie nevoile organice sunt mai mult sau mai puțin satisfăcute. Dar nevoile tocmai enumerate sunt întotdeauna expuse riscului!
Societatea umană, în ciuda mileniilor de dezvoltare culturală, nu a învățat să garanteze bunăstarea psihologică (ca să nu mai vorbim de fericire!) Fiecăruia dintre membrii săi. Și sarcina este extrem de dificilă. La urma urmei, fericirea unei persoane depinde de climatul psihologic al mediului în care crește, trăiește și lucrează. Și, de asemenea - din bagajul emoțional acumulat în copilărie.
Din păcate, nu avem încă școli de comunicare obligatorii
Acestea sunt doar emergente și chiar și atunci - în mod voluntar.
Deci, orice nevoie din lista noastră poate fi neîndeplinită, iar acest lucru, așa cum am spus, va duce la suferință și, eventual, la emoții „distructive”.
Să luăm un exemplu. Să presupunem că o persoană este foarte ghinionistă: un eșec urmează altului. Aceasta înseamnă că nevoia sa de succes, recunoaștere, poate respectul de sine nu este satisfăcută. Drept urmare, el poate dezvolta o dezamăgire persistentă în ceea ce privește abilitățile sau depresia sau resentimente și furie față de „vinovați”.
Și acesta este cazul oricărei experiențe negative: în spatele ei vom găsi întotdeauna o nevoie neîmplinită.
Să ne uităm din nou la diagramă și să vedem dacă există ceva sub stratul de nevoi? Se pare că există!
Se întâmplă ca atunci când ne întâlnim să întrebăm un prieten: „Ce mai faci?”, „Cum este viața în general?”, „Ești fericit?” - și primim ca răspuns „Știi, am ghinion” sau: „Sunt bine, sunt bine!”
Aceste răspunsuri reflectă un tip special de experiență umană - atitudine față de sine, concluzie despre sine.
Este clar că astfel de atitudini și concluzii se pot schimba odată cu circumstanțele vieții. În același timp, au un anumit „numitor comun” care ne face pe fiecare dintre noi mai mult sau mai puțin un optimist sau un pesimist, mai mult sau mai puțin încredere în sine și, prin urmare, mai mult sau mai puțin rezistent la loviturile sorții.
Psihologii au dedicat multe cercetări acestor experiențe ale lor. Le numesc diferit: percepția de sine, imaginea de sine, autoevaluarea și mai des - stima de sine. Poate că cel mai reușit cuvânt a fost inventat de V. Satir. Ea a numit acest lucru complex și dificil de transmis sentimentul valorii de sine.
Oamenii de știință au descoperit și dovedit mai multe fapte importante. În primul rând, au descoperit că respectul de sine (vom folosi acest cuvânt mai familiar) afectează puternic viața și chiar destinul unei persoane.
Un alt fapt important: fundamentul stimei de sine este pus foarte devreme, chiar în primii ani de viață a unui copil și depinde de modul în care părinții lui îl tratează.
Legea generală aici este simplă: o atitudine pozitivă față de sine este baza supraviețuirii psihologice.
Nevoi de baza: " Sunt iubit! "," Sunt bun! "," Pot! ».
În partea de jos a ulciorului emoțional se află cea mai importantă „bijuterie” pe care ne-o dă natura - sentimentul energiei vieții. Să o reprezentăm sub forma unui „soare” și să o notăm cu cuvintele: „ Eu sunt! „Sau mai patetic:” Eu sunt, Doamne! »
Împreună cu aspirațiile de bază, formează un sentiment inițial de sine - un sentiment de bunăstare interioară și energia vieții!"
Recomandat:
Cauzele Bolilor și Cauzele Sănătății
Cauzele bolilor corpului fizic, pe lângă patologiile congenitale, nu se află în sfera fizică, ci în sfera psihologico-mental-volitivă. În partea non-fizică în care se iau decizii. Deciziile pot fi atât conștiente, cât și inconștiente (pentru a da sau nu impulsul trezit de a-l manifesta în exterior).
Julia Gippenreiter: Copil și IPhone
- Ce să faci în situațiile în care toți elevii din clasa întâi din clasă au o tabletă cu internet, iar copilul cere același lucru? Cum să crești un copil în general despre toate gadgeturile și telefoanele? - Desigur, este necesar să depunem mult efort în educația familială, astfel încât copilul să fie protejat într-o oarecare măsură.
Julia Gippenreiter: Nu Trăi Pentru Un Copil
Cum să eliberezi copiii de frici? Ce greșeli ar trebui evitate? Cum să nu mai te temi prea mult de copiii tăi? - În ce măsură ar trebui să permitem lucrurilor cumplite, dure sau chiar crude în conștiința unui copil? - Nu cred că i s-ar fi întâmplat vreodată nimănui să țină tot timpul un copil la filme de groază.
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
Despre Cauzele Alcoolismului Feminin
Este demn de remarcat faptul că alcoolismul feminin nu este la fel de pronunțat ca alcoolismul masculin. Cel mai adesea, mulți oameni confundă această boală cu un obicei prost și numai un medic poate determina starea pacientului. Sexului feminin îi place să bea singur, ceea ce face dificilă identificarea alcoolismului evident.
