2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Recent am început un nou proiect: un grup de terapie despre copilărie pentru adulți. Îmi împărtășesc câteva gânduri despre. Note de călătorie
„Fiecare copil nobil își justifică părinții”
Adesea aud variații ale temei de la clienți: „Mama nu știa cum altfel”, „Tata nu putea face altfel, a încercat atât de mult pentru noi” și (cel mai rău lucru) „A fost vina mea”. Un copil, ca orice sistem, se străduiește spre echilibru (vă amintiți despre homeostazie din biologie?) Și, pentru a-l găsi, aflându-se într-o stare de resentimente, neputință, caută echilibrul în diferite explicații, în a da sens. Câtă vitalitate este nevoie pentru a împăca ireconciliabilul, pentru a încadra comportamentul părinților în normă, netezind, uitând, explicând!
Mă apropii de gândul periculos că nu trebuie să-ți ierți părinții. Mai precis, nu este necesar să le iertăm acțiunile. Violența și indiferența nu pot fi iertate. Nu este în regulă să justifici un copil rușinat, blamat și intimidat.
Iertarea este adaptarea, obisnuirea, uitarea. Nu mai rezista. Predare. Și în acest moment să pierzi sau, în termeni profesioniști, să înlocuiești o cantitate imensă de sentimente și energie. De exemplu, furia asupra părinților, resentimentul, capacitatea de a înțelege ceea ce vreau și de a obține ceea ce vreau.
Voi reveni la postulatul despre eforturile pentru echilibru. Un adult care și-a iertat părinții pentru acțiunile sau inacțiunea lor seamănă cu o persoană aparent fericită și neglijentă, în spatele căreia este trasă o pungă de pietre legate de corpul său. Este greu de tras. Și echilibrul este deranjat, geanta depășește. Și apoi o persoană începe să distribuie pietre altora pentru a fi aruncate asupra sa sau aruncându-le asupra sa. Geanta devine mai ușoară pentru o vreme, apare o iluzie de echilibru. Ei bine, și apoi pietrele lor sunt adunate înapoi, în geantă …
"Când eram mică, mama mea mă acorda puțină atenție. Dar o înțeleg. Tatăl meu a părăsit-o, avea nevoie să-și construiască o viață personală. Nu m-aș ierta niciodată dacă mama ar rămâne singură. Aveam 5 ani când am era deja puteam să fac totul singur. M-am dus la magazin, mi-am încălzit supa. Nu am plâns niciodată și mama m-a lăudat pentru asta, a spus că sunt mare! Am rămas chiar noaptea singură. Adevărat, eram teribil de speriat, dar Nu m-am plâns. Desigur, nu mă simt ofensată de mama! Ar trebui ridicat un monument pentru o astfel de mamă! A încercat pentru mine. Am iertat-o cu mult timp în urmă …"
Presupun că există „frică, vinovăție, durere, resentimente în„ sac”.
„Știi, eu și soțul meu nu am avut noroc. El, desigur, este bun. Dar am sentimentul că mi-a dat vina pe mine. Fac totul. Lucrez, gătesc și iau copiii departe - Eu ia-i departe. Și la locul de muncă nu este foarte bine. că lucrez acolo pentru toată lumea, dar nimic în schimb"
Îți amintești echilibrul? Pietrele sunt împărțite pentru a fi aruncate din nou: soț, colegi și șef la locul de muncă. Și din nou aceleași sentimente. Sau chiar cu pietre în tine:
"Aceasta este, desigur, vina mea. Trebuie să fiu mai activ, să încerc cel mai mult și întotdeauna nu fac totul așa."
Și dacă ne întoarcem la realitatea obiectivă? Nu este normal ca un copil de cinci ani să fie fără părinți. Nu este normal să trăiască o viață de adult. Este înfricoșător și dureros să fii singur acasă pentru noapte, să fii îngrozit și nici măcar să nu poți spune cuiva despre asta. Nu ar trebui să fie! Nu există nicio explicație pentru asta! O astfel de indiferență nu poate fi justificată sau iertată. Nu poți face asta cu copiii!
„Nu poți face asta cu mine” - la început cu o voce slabă, apoi cu o voce mai încrezătoare, fata spune: „NU ESTE POSIBIL CU MINE!”
Și echilibrul este restabilit. Nu mai trebuie să-ți ascunzi frica de copil și să încerci să-i convingi pe ceilalți că totul este în regulă cu mine. Există o mânie normală și sănătoasă față de soț și intenția de a-și împărtăși responsabilitățile. Vina dispare pentru tulburarea mamei mele în viața personală și o eliberează de vinovăție în prezent, ceea ce a forțat-o să își asume toată munca.
Mai este mult de lucru înainte. Și nu începe cu iertarea.
Recomandat:
Încălcări Ale Ierarhiei în Sistemul Familial. Ce Nu Ar Trebui Să Facă Părinții Cu Copiii Lor
Autor: Maria Mukhina, psiholog, terapeut de sisteme Încălcări ale ierarhiei în sistemul familial Ierarhia este unul dintre parametrii sistemului familial, conceput pentru a stabili ordinea, a determina apartenența, autoritatea, puterea în familie și gradul de influență al unui membru al familiei asupra altora.
Cum îți Afectează Părinții Viața Personală? Partea 3. Soluții
IMPORTANT: înainte de a da aceste exerciții, asigurați-vă că subliniați că fiecare familie este individuală, fiecare poveste este specială. Și trebuie să înțelegeți motivele unei situații negative cu o anumită persoană și o cerere specifică de consultare.
18 Greșeli Fac Părinții Dependenților De Droguri și Alcoolicilor
După ce ați citit acest articol, veți afla care sunt cele mai frecvente greșeli în rândul părinților. Cu aceste informații, comportamentul dvs. va deveni mai eficient decât facilitarea unui pacient mai rapid care caută ajutor. Acest articol va fi util nu numai pentru părinți, ci și pentru alte rude ale toxicomanilor și alcoolicilor - soții, soți, frați, surori, copii și prieteni.
Când Părinții Sunt Abuzivi
Am amânat să scriu acest articol de mult timp. Tema părinților din spațiul post-sovietic este sacralizată. Mamele sunt fie puse pe un piedestal, fie, dimpotrivă, sunt învinovățite pentru toate necazurile unei persoane. O persoană adultă și matură își construiește viața aici și acum.
Codependență: „Îi Iert Totul, îl Accept Complet”
Iertarea este esențială într-o relație. Iertarea este normală dacă sunt îndeplinite mai multe condiții: Fapta nu este una care nu poate fi iertată. De exemplu, vătămarea deliberată a vieții sau a sănătății (bătăile ca un caz special) nu poate fi iertată.
