2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ea, o femeie uzată de viață, obosită de tantrumile propriului său fiu de 9 ani, din faptul că toți oamenii apropiați și nu atât de puși îi pun constant presiune pe ea, cred că dorințele lor sunt mai importante decât ceea ce simte ea și cum altfel nu poate ghici întotdeauna despre dorințele lor!
A venit la mine pentru o consultație, pentru că s-a săturat de nesfârșite scandaluri cu fiul ei în procesul de finalizare a lecțiilor, din faptul că este aproape imposibil să-l faci să îndeplinească orice sarcini (curățenie după el însuși, colectarea portofoliului său, etc.), din faptul că comportamentul său depinde de starea lui de spirit și mult mai mult de ce.
Gândim, discutăm, simțim. Cum se fac regulile acasă? Cum ar trebui soțul să se raporteze la aceste reguli? Ce se întâmplă dacă regulile sunt încălcate?
Dintr-o dată, Ekaterina spune că a spune „nu” cuiva, a-și proteja limitele personale este pentru ea la fel ca a respinge această persoană, a opri comunicarea cu el. Plângând …
Unde și care dintre adulți a arătat acest lucru, atunci încă o fetiță că dorințele și gândurile ei nu contează, că poți oricând să o împingi și să o forțezi să facă ceea ce își dorește un adult. Și dacă brusc nu a fost posibil să treacă, dacă brusc a încercat să reziste, să apere ceea ce consideră important, atunci este o fată rea și nimeni nu o va iubi.
Am fost de acord cu următoarea întâlnire.
În cursul săptămânii, Ekaterina a urmărit cum stabilește limite în relații, cu care reușește să păstreze limitele în ciuda presiunii și cu cine provoacă dificultăți.
Ekaterina a venit într-o stare entuziasmată, vorbește foarte mult, se mișcă foarte mult. Ea relatează că abia a dormit noaptea, întrucât seara a existat un conflict cu soțul ei. După el, simte tensiune în tot corpul, de care nu se poate elibera. Iartă-mă să arăt ce simte corpul, ce poziție vrea să ia. Și dintr-o dată văd o ființă umană foarte mică în fața mea pe covor - în poziție fetală - Catherine și-a lipit brațele de piept, și-a strâns picioarele și toate s-au răsucit într-o minge.
- Cum te simti?
- Rău, înfricoșător, este greu să respiri.
- Care sunt senzațiile din corp, există dorința de a vă mișca cumva?
- Există două dorințe: una de mișcare și cealaltă de a rămâne așa. Există senzația că totul nu are sens și că nu ar trebui să începi să te miști.
Am urmat mișcarea. Floarea a început să înflorească. Încet și foarte atent, Catherine începu să se miște, mai întâi cu picioarele, cu spatele, apoi cu tot corpul, se ridică. Ceva lipseste. Căutăm, găsim - batem cu picioarele, picioarele pe podea. Apare furia, apare furia, apare puterea, libertatea. A devenit mult mai ușor, dar nu totul … Căutăm. Începem să ne scuturăm brațele și picioarele, ne scuturăm tot corpul și capul. Libertate!
V-ați întrebat vreodată, v-ați văzut vreodată cum se comportă un animal atunci când este urmărit de un prădător? Ori fuge sau atacă agresorul, adrenalina este eliberată, întregul corp este colectat și acordat acțiuni rapide și decisive pentru salvarea vieții. Și dacă atacul sau fuga nu sunt posibile? Poți îngheța, astfel încât prădătorul să creadă că ești deja mort, astfel încât acesta să-și piardă interesul pentru tine. Dar mai departe în regnul animal, când prădătorul pleacă și victima este salvată, se comportă într-un mod interesant. Se ridică în picioare și se scutură - ameliorează orice tensiune, devine din nou viu și liber, corpul este eliberat de necroză.
Și noi? Cât de des, în copilărie, am înghețat când părinții noștri ne-au pedepsit sau când un profesor strict ne-a certat, când cineva a ridicat glasul spre tine, mic și fără apărare. Ce am făcut cu această tensiune, cum ne-am întors la un comportament natural? Aproape nimic. Am pierdut contactul cu animalele, reacțiile naturale ale corpului nostru. Dar întoarcerea noastră la ei este posibilă, la fel ca întoarcerea Catherinei.
La o întâlnire de o săptămână mai târziu, Catherine spune că a devenit mult mai ușor pentru ea să comunice cu soțul ei, că tensiunea din corp a dispărut, că este mai ușor pentru ea să reziste presiunii unei persoane și să mențină contactul cu ea însăși atunci când interacționând cu cineva. Drumul lui Catherine către naturalețe și libertate tocmai a început, va exista încă o cale. Dar acum există bucurie de la început. Ura!
Recomandat:
Cu Privire La Riscul De A Fi Imperfect în Procesul Psihoterapiei: Un Caz Din Practică
G., o femeie de 47 de ani, divorțată, a fost adusă la psihoterapie din cauza dificultăților în relațiile cu copiii care „duc un stil de viață asocial”. G. este foarte intolerant la „descendenții” săi, criticându-i supărați cu fiecare ocazie.
Despre Munca Grea și Manevrarea în Muncă
Workaholismul este pasiunea excesivă a unei persoane pentru muncă. Chiar și atunci când nu este nevoie de muncă. Chiar dacă acest hobby merge în detrimentul vieții personale, duce la epuizare și la tot felul de boli. Oprirea unui adept de lucru este la fel de dificilă ca smulgerea unui alcoolic dintr-o sticlă.
Munca Spirituală Este și Muncă! Lenea Mentală Este Un Obstacol în Calea Dezvoltării De Sine
Internetul este plin de tehnici concrete, practice, care pot duce dezvoltarea umană la nivelul următor. Materializarea a ceea ce doriți și lucrul prin emoții, o listă de recunoștință și o gândire pozitivă, tehnica de atenție și concentrare - toate aceste metode sunt importante și necesare pentru vindecarea propriului psihic.
Muncă Vs Soț Sau Muncă + Soț
Ador munca, dar de ce? Și de ce nu-i place soțului meu slujba mea? Pe cine / ce ar trebui să iubesc? - Uneori amestecăm atât cotlete, cât și muște, în încercarea de a găsi calea corectă de ieșire din conflict, internă sau externă. Și primul pas spre ieșire este separarea și acordarea fiecăruia dintre ei locul său.
Caz Din Practică: Despre Dragoste și Recunoaștere Sau Fantome Din Trecut
N., un bărbat de 43 de ani, un om de afaceri de succes, șef al unei firme de consultanță, tată a 3 copii, căsătorit. Arată foarte curajos, merge regulat la sport. El tratează copiii cu mare tandrețe, este atașat de ei. Relațiile de familie sunt construite într-un mod care i se potrivește.
