2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Oamenii care în copilărie au avut multe și au avut adesea de-a face cu devalorizarea de la părinți, la vârsta adultă sunt obligați să se regăsească în situații în care valoarea lor ca parteneri, specialiști, ca persoane cu drepturi egale este pusă la îndoială sau amenințată.
Iar cei care au auzit reproșuri constante de la adulți, au suportat grosolănia, au fost întotdeauna vinovați, răi și bătuiți. Și cei care au fost iubiți, dar numai dacă … a fost întotdeauna frumos, inteligent, util, eficient, convenabil, cel mai mult și așa mai departe. Adică au iubit cu condiția.
În aceste cazuri, micuța persoană nu a primit cunoștințe foarte importante, care formează nu numai un sentiment de siguranță, ci și o stimă de sine și o stimă de sine adecvată. Cunoașterea faptului că „sunt deja bun prin ceea ce sunt. Mă iubesc pur și simplu pentru că s-au născut. Și așa cum sunt, sunt valoros.
Desigur, fiecare adult știe că nu totul în această lume este pentru el și nu toată lumea este obligată să-l trateze bine, să-l iubească și să-l respecte. Dar cunoașterea despre sine ca persoană a priori valoroasă (în copilărie pentru părinți și, mai târziu, datorită acestui fapt, pentru sine) persoană este doar acel sprijin care vă permite să alegeți oameni care sunt capabili să prețuiască și să iubească ca parteneri și cerc strâns. Ajută la distingerea și respingerea atitudinilor rele, inadecvate față de sine. Evitați nedreptatea și violența împotriva dvs. Aveți dreptul de a cere și primi ajutor și sprijin.
Violența se împletește în ambele moduri de creștere (din cele descrise mai sus) - morală (fără utilizarea forței fizice) și fizică. Uneori, când spun pentru prima dată cuvântul „violență” în terapie, dau peste surpriză și o anumită respingere - atât în rândul celor care au fost bătuți în mod sistematic, cât și în rândul persoanelor a căror creștere a fost în principal violență psihologică. Cred că pentru mentalitatea noastră, cruzimea este o formă atât de răspândită de comunicare cu cei dragi, în special în rândul celor care s-au născut înainte de prăbușirea URSS, încât mulți sunt percepuți ca normă. Și sunt de fapt foarte, foarte puțini oameni care au norocul să crească într-un mediu cu adevărat respectuos, de susținere și iubire.
Ce este în neregulă cu violența? La urma urmei, toată lumea știe că acest lucru nu este bun. Pe lângă inhibarea dezvoltării siguranței de bază la copil, orice violență nu ia în considerare sentimentele victimei. Atunci când părinții bat, resping sau batjocoresc în mod sistematic un copil, nu contează pentru ei că este speriat, dureros, singur în aceste momente și, datorită vârstei sale, nu poate face față singur un astfel de nivel de stres. Când părinții așteaptă sau îi cer să studieze doar pentru note, să nu plângă ca o cârpă, să se comporte normal, să nu se amestece sau să devină o stea a școlii de balet - nu le pasă că are multe din sentimentele sale și nevoi pentru care a primit interdicție. Și cum să facă față - el, din nou, nu știe. Acest lucru „nu este important” - aceasta nu este capacitatea sau dorința unui adult de a vedea și de a calcula cu o persoană mică reală și există devalorizare.
Dificultatea unor astfel de oameni în relații este adesea asociată cu faptul că le este dificil să facă distincția între o atitudine proastă și una bună. Este dificil să ai punctul tău de vedere și să-l aperi. Imaginează-ți că nu poți suporta când este rău, ci mergi după ajutor pentru alte persoane. Rușinea răspândită asociată cu referirea la un psiholog este din același loc. Chiar îndrăznind să se răzvrătească și să-și apere dreptul, o persoană întâlnește adesea o cantitate uriașă de agresiune directă și indirectă împotriva sa din mediul înconjurător. Așa funcționează sistemul. O familie, un muncitor, un prietenos și orice alt colectiv este un sistem în care o persoană devalorizată, ca toți ceilalți, îi ia locul, își joacă rolul. Și când se preface că schimbă o situație care nu-l satisface, acest lucru amenință potențial conservarea homeostaziei sistemului în care se află.
De ce este important să știi? Oamenii care nu sunt siguri de dreptul lor de a fi auziți și observați vor întâmpina mai multă rezistență decât cei care au o istorie de sprijin mult. Și acest lucru trebuie acceptat. Găsirea valorii tale în psihoterapie este un proces laborios. De sub dărâmăturile atitudinilor celorlalți, trebuie să scoți la suprafață sentimentele tale care odinioară au fost respinse de mult timp de cei dragi, să găsești confort și să înveți să fii în contact cu dorințele. Acești lăstari încolțesc foarte încet și prin eforturi, precum iarba crește prin grosimea asfaltului. Este nevoie de mult sprijin și respect pentru a apărea ceva care odată a fost negat în viață. Iar rezerva clientului de răbdare, forță și disponibilitate de a rezista incertitudinii parțiale, sentimentelor dificile și de a rămâne în terapie este foarte importantă.
Recomandat:
O Persoană Drogată Sau Cum Intră într-o Relație Dependentă
Totul începe să fie ciudat. Un bărbat - o femeie sau un bărbat - trăiește o viață complet obișnuită pentru el însuși, ei bine, acolo, studiază / lucrează / copii sau altceva, pământesc, de zi cu zi. Și, în general, totul pare să nu fie nimic, dar numai că nu există putere.
Cum Să Ajute O Persoană Dragă Să Treacă De Durere
Fiecare dintre noi s-a confruntat cu pierderi sau dureri la un moment dat. Așa funcționează viața noastră. Dar fiecare persoană are propria durere. Acesta poate fi sfârșitul unei relații, pierderea unui lucru semnificativ, moartea unei persoane importante, moartea unui animal de companie, mutarea într-un alt oraș, pierderea unui loc de muncă sau a statutului, o boală gravă sau pierderea unui partea corpului și multe altele.
De Ce O Persoană Inteligentă Adultă Are Nevoie De Psihoterapie?
De mult am vrut să scriu acest text. Am amânat-o cumva. Într-adevăr, de ce să mergi la un psihoterapeut? Iar cuvântul „psihoterapie” este cumva înspăimântător, răsunând în spital. Iartă-mă imediat, dar voi fi plictisitor. În primul rând, merită să ne decidem asupra numelor.
„Persoană Traumatizată Sau Persoană Cu Container”
În acest articol, vom lua în considerare personalitatea unei persoane care a experimentat stres acut și incapabil să facă față psihologic corect, adică astfel încât să nu aibă un impact negativ asupra vieții sale viitoare . A nu face față psihologic înseamnă a nu putea face față emoțiilor negative puternice, cum ar fi frica, furia, vinovăția, rușinea.
Psihologia Umană, Viziunea Asupra Lumii, Istoria. Sau Ce Face O Persoană O Persoană?
Psihologia umană. Sunt mai multe întrebări pe care mi le adresez deseori. Inclusiv: „Ce face o persoană o persoană?” și „Când te-ai simțit interesat de psihologie?” Întrucât sunt interrelate pentru mine, le voi răspunde într-un singur articol.