Cum Să începeți Să Vă îndepliniți Misiunea?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Orice persoană care dorește să-și găsească scopul trebuie să învețe să se simtă și să se înțeleagă pe sine. Este o greșeală pentru o persoană să se străduiască să afle imediat: ce ar trebui să facă, pentru a nu pierde timpul degeaba sau pentru că s-a săturat să meargă la o slujbă ne iubită. Aceasta este una dintre căile false către găsirea destinului tău. Pentru că pentru a-ți îndeplini misiunea, nu este suficient doar să ai o idee despre ceea ce trebuie să faci și să ai abilitățile necesare pentru ao face. De asemenea, aveți nevoie de îndemânare și cunoaștere subtilă a nuanțelor din zona aleasă pentru a vă desfășura pe deplin în misiunea voastră. Și toate acestea vin în timp ce vă deplasați pe calea recunoașterii voastre.

Deci, pentru a veni în cele din urmă la destinație, trebuie doar să începi să te înțelegi și să faci ceea ce vrei să faci.

Ușor de spus, dar nu ușor de înțeles și de făcut corect. Înțelegerea ta se bazează pe cunoașterea sentimentelor și emoțiilor tale, precum și pe capacitatea de a-ți observa sentimentele, experiențele, sentimentele și emoțiile. Și în societatea noastră, în general, nu este acceptat să facem acest lucru. Se obișnuiește suprimarea emoțiilor negative și afișarea emoțiilor pozitive în exterior. O persoană care, încă din copilărie, nu se aude pe sine și nu își cunoaște emoțiile, care este obișnuită să facă așa cum a spus mama pentru a-și merita dragostea, se controlează și se suprimă automat și este adusă într-o stare în care își înțelege propriile: durerea, iritarea, furia, singurătatea, disperarea și alte emoții negative sunt imposibile.

O persoană aude din toate părțile că se poate învăța să gestioneze emoțiile și uneori citește cărți pe această temă și, după aceea, se străduiește și mai mult să scape de emoțiile și experiențele sale negative. Dar, astfel, el se află într-o situație în care toate emoțiile îi sunt inaccesibile: legătura lui cu el însuși este întreruptă, iar creierul, care a încercat să controleze totul atât de perfect, nu mai are puterea de a controla persoana însuși și persoana nu știe ce vrea. Această stare se numește suprimarea emoțiilor. Calea înapoi la recâștigarea capacității de a simți este prin confruntarea cu toate sentimentele și emoțiile negative, pe care trebuie să le înveți nu numai să le simți, ceea ce în sine nu este foarte plăcut, ci și să înțelegi și, de asemenea, să interpretezi corect.

Cu toate acestea, chiar dacă o persoană este capabilă să-și simtă emoțiile, deseori este incapabilă să le interpreteze corect. Deși, această persoană este cu siguranță într-o situație mai bună decât cea care a încetat să se audă pe sine.

Oamenii obișnuiți să aibă încredere în intuiția lor și să acționeze în armonie cu aceasta se află într-o situație și mai avantajoasă. Nu pot explica pe deplin motivele acțiunilor lor, dar trăiesc în echilibru relativ cu ei înșiși. Pentru astfel de oameni, pentru o mai mare încredere în sine, trebuie doar să înțelegeți cum să coordonați corect intuiția cu acțiunile - acesta este cel mai bun lucru pentru ei.

Și acum, când citești deja, poate, nu primul articol despre importanța înțelegerii pe tine însuți, sentimentele și emoțiile tale, ai o întrebare logică: cum înveți să faci asta?

Înainte de a răspunde la această întrebare, este important să înțelegem motivele: de ce o persoană nu poate face acest lucru. Atunci când o persoană se naște, sentimentele și emoțiile îi sunt disponibile pe deplin și are nevoie, în timpul creșterii, să învețe să înțeleagă despre ce vorbește. Sentimentele sunt umplute cu o culoare negativă și acestea sunt doar indicii pe o cale greșită și semnale care vorbesc despre pericol: semnale pentru a reflecta asupra situației și a face ajustări la viața ta. Aceștia sunt „ochii noștri interiori” care vă permit să vă găsiți drumul corect în viață și scopul vostru.

Cu toate acestea, datorită faptului că copilul începe imediat să predea tot felul de interdicții, manipulări cu metoda „morcov și băț”, drept urmare, în loc să învețe copilul să se înțeleagă pe sine, învață perfect să se suprime, nu să plânge, astfel încât mama și tata să fie mulțumiți. Este un îndemn natural să folosești dragostea pentru părinții tăi în acest fel. Părinții fac asta din cele mai bune intenții pentru copilul lor, astfel încât acesta să poată trăi conform regulilor acestei lumi, pentru că așa au fost învățați ei înșiși.

Deci: sentimentele, emoțiile și experiențele sunt ceea ce ni se dă de la naștere și sarcina noastră este să învățăm cum să le interpretăm

Singura modalitate de a învăța cum să gestionezi emoțiile este să înveți să le percepi ca indicatori pe calea ta. Și dacă înțelegi emoțiile, știi cum să te miști în funcție de calea ta și de adevăratele tale dorințe, atunci experimentezi doar dragoste și recunoștință pentru lumea din jurul tău și nu ai experiențe neplăcute despre asta.

Cum te poți întoarce la starea ta inițială, când ai ști exact sentimentele tale și ai putea să le interpretezi?

Pasul 1. Scufundă-ți atenția în corp

Stați sau culcați-vă singur cu ochii închiși, când nimeni nu distrage atenția și începeți să înregistrați tot ce vi se întâmplă. Poate fi plictisitor sau neplăcut, dar plictisitor și neplăcut doar pentru că înăuntrul tău te confrunți cu plictiseala de mult timp, ceea ce încearcă să-ți spună că nu faci propriile tale lucruri și nu îți pasă de tine. Desigur, va trebui să fie experimentat și înțeles înainte de a trece. În general, pentru orice înțelegere despre sine, este bine sub orice pretext să rămâi singur și mai bine cu ochii închiși, atunci magia înțelegerii pe sine nu te va ține să aștepți mult.

Pentru a accelera procesul de înțelegere, este necesar, sub îndrumarea unui instructor experimentat, să se angajeze într-unul dintre tipurile de practici pentru concentrarea atenției în interior. Acestea sunt practici precum: meditații Zen, vipassana, yoga nidra, practici de centrare, sesiuni individuale de procesare. Atunci îți va fi mult mai ușor să obții experiența conștientizării și înțelegerii despre tine însuți și apoi să o aplici în viața ta și mai departe.

Pentru prima dată, când o persoană face o astfel de scufundare, se lovește de emoții precum: înfricoșător, plictisitor, jignitor, vinovat și altceva. Chiar dacă nu este nimic de făcut, ci pur și simplu pentru a ajunge într-o stare de scufundare în sine pentru o lungă perioadă de timp, atunci treptat aceste emoții vor începe să treacă și înțelegerea de sine va deveni și mai clară. O persoană care închide ochii, mișcă vectorul atenției spre interior, învață lucruri absolut minunate. El recunoaște sentimentele și experiențele interioare, acumulează (acumulează) energie, are loc purificarea, metabolismul este reglementat (corpul se vindecă) și, în timp, vine o înțelegere magică despre sine.

Pasul 2. Observare și înțelegere

Când ați învățat deja să observați orice stare din interior fără a evita și să fiți calm în interior, chiar dacă este întuneric și orice se întâmplă acolo, atunci vine timpul să observați și să luați în considerare toate acestea. Sarcina ta este să înveți să înțelegi și să interpretezi orice sentimente așa cum sunt ele cu adevărat. Emoțiile și experiențele negative există pentru a ne spune calea cea mai potrivită care se potrivește cel mai bine cu calea ta. Și în loc să începem să acceptăm emoțiile și să ne mișcăm corect, devalorizăm și încercăm să schimbăm singuri emoțiile! Nu trebuie să-ți schimbi emoțiile, trebuie să înțelegi.

Exemplu: o persoană merge la muncă în fiecare zi. Și, în general, îi place slujba, dar șeful și tot anturajul său îl fac să fie supărat. Și în timp, îi este greu să se trezească dimineața, nu vrea să meargă la serviciu și să cunoască deloc aceste persoane. Există mai multe moduri de a înțelege aceste emoții negative.

Metoda 1. Imaginați-vă că avem de-a face cu o persoană care se dezvoltă și crede că este responsabilă pentru lumea sa. Apoi își spune: „Vreau să mă simt bine și să învăț să comunic adecvat cu șeful și colegii mei”. Și începe să-și antreneze comunicarea în fiecare situație. Apoi, el devine interesat de serviciu, pentru că nu numai că lucrează, DAR ȘI ÎNTREȚINĂ abilitățile sale de comunicare. Și această abilitate este probabil unul dintre principalele puzzle-uri ale scopului său. Deci, emoțiile și experiențele negative se împrăștie singure undeva.

Metoda 2. Persoana nu-i place în cele din urmă mediul său și decide să schimbe slujba pentru a nu se mai viola în fiecare dimineață. Și începe să caute un nou loc de muncă, selectând cu atenție condițiile de muncă pe care și le-ar dori. În acest caz, în așteptarea schimbărilor, opera sa încetează să i se pară atât de cumplită. La un nou loc de muncă, desigur, totul se poate dovedi într-un mod similar, iar apoi o persoană va înțelege, de asemenea, că este timpul să învețe ceva.

De fapt, există mult mai multe opțiuni și nu contează cum îți înțelegi emoțiile de la bun început. Repetarea sau modificările evenimentelor vor arăta cât de bine vă îndreptați spre a vă înțelege.

Orice mișcare aduce noi cunoștințe, înțelegere și experiență de adaptare la găsirea căii corecte, dar absența acesteia duce la stagnare și depresie.

Pasul 3. Înțelegerea și interpretarea corectă a emoțiilor tale

Aceasta nu este o sarcină ușoară. Pentru că pentru o interpretare corectă, trebuie să fii de acord că lumea este doar reflexul tău și să înțelegi că nu există nimic afară, dar totul există în interiorul tău, iar exteriorul este doar o reflectare a interiorului. Este acest tip de viziune asupra lumii - eu o numesc viziunea asupra lumii a cauzei, ajută să înveți cum să îți înțelegi corect emoțiile și să îți asumi responsabilitatea pentru ele.

Deci: pur și simplu treceți la această călătorie unică și interesantă pentru a vă înțelege și a vă studia, învățați să faceți acțiunile potrivite pentru dvs., instruiți niște abilități și abilități și, la un moment dat, puzzle-ul este destinația dvs., doar se adună și găsiți chiar în fața distracției și afacerilor preferate

Deci: pentru a vă descoperi scopul real, trebuie doar să luați curaj și să începeți să vă înțelegeți. Să abandoneze tiparele pe care societatea și părinții ni le impun și să înceapă cu îndrăzneală să faci ceea ce îți dorești și ce te ajută să simți o adevărată fericire interioară. Tot ceea ce am descris este uneori foarte dificil să începi să faci singur, așa că această cale este de a simți, poți începe cu cursuri cu o persoană experimentată sau cu un instructor de yoga sau meditație.

Există multe metode bune pentru a vă defini vocația și este important să înțelegeți că acestea vă pot ajuta să vă îndreptați către ceea ce ați visat de mult și să vă arate calea corectă către realizarea autorealizării. Când înțelegeți unde să vă deplasați, puteți găsi întotdeauna putere în interior pentru schimbări și mișcare corectă. Definirea unei vocații este o altă modalitate de a vă asigura că începeți să dobândiți abilitățile și abilitățile necesare și să puteți continua drumul. Este important nu numai să-ți afli scopul, ci și să-l descoperi în tine. Și să-l deschizi înăuntru există o singură cale - să auzi și să ai încredere în tine.

Mult noroc!