Povestea Unei Copilării Dificile

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„Toți venim din copilărie”, „toate problemele vin din copilărie”, „toate problemele psihologice ale unui adult apar din conflicte și stresuri primite în copilărie”. Foarte des și în diferite moduri puteți auzi o astfel de afirmație. Cât de corectă este această poziție? Cred că practicile moderne de consiliere psihologică supraestimează foarte mult importanța unei vârste fragede. În același timp, nu vreau să spun că este complet neimportant și neimportant. Desigur, este posibil și necesar să ne ocupăm de nemulțumirile și experiențele care au durat de la o vârstă fragedă. Dar foarte des în practică există situații în care toate încercările de a rezolva problemele mentale actuale se reduc doar la „conflictele copiilor”. Și acest lucru, în opinia mea, este deja greșit, duce adesea o persoană pe o cale greșită și, în cele din urmă, reduce performanța finală a lucrării. Într-adevăr, când suntem mici, viața noastră nu ne aparține. De fapt, un minor este proprietatea părinților săi, iar părinții decid cum să se ocupe de el. Pe vremuri, acest lucru era afirmat direct și fără echivoc, în lumea civilizată modernă regulile s-au schimbat foarte mult (și este bine că s-au schimbat), dar esența rămâne aceeași. Psihicul copilului aparține părinților săi, îl dezvoltă la propria lor discreție și sunt responsabili pentru rezultat. Și acest lucru este normal, a fost și va fi întotdeauna așa. O persoană nu alege unde se naște - într-un palat sau într-un grajd. O persoană nu își alege părinții. Oamenii buni au copii, iar oamenii răi au și copii. Și putem fi acel copil. Nu are sens să întrebi cerul - „de ce eu”, „de ce exact așa, de ce cu mine”. Nu de ce, doar pentru că cărțile sunt așezate. Există o poziție de plecare, nu putem influența alinierea inițială, ceea ce am dat este că jucăm, avem o singură încercare, mișcările nu pot fi reluate. Mai mult, debutul este jucat pentru noi de alți jucători, sunt distribuiți aleatoriu, pot fi abili sau nu abili, competenți sau necompetenți, de asemenea, nu putem influența acest lucru. La un moment dat, încep să ne permită să luăm decizii independente, cu cât le luăm mai mult, ești mai capabil să influențezi evenimentele, în orice direcție. În acest moment, avem deja o deschidere care nu a fost jucată de noi, poate ne place, poate nu ne place, nu suntem responsabili pentru aceste decizii. Deși ele ne afectează în mod direct psihicul și viața, nu le-am acceptat, nu le-am implementat, nu suntem responsabili pentru ele. Dar, în plus, este deja zona noastră de responsabilitate. Și trebuie să vă ocupați de ceea ce este, și nu de ceea ce ne-am dori. Acestea sunt regulile acestui joc. Nu vor fi alții. Semnăm asupra faptului existenței noastre, nu este necesar niciun alt consimțământ. Instrumentul este psihicul, rata este viața. A se distra. Portbagajul a fost dat să se învârtă după cum știți. Am vrut o mitralieră, am o muschetă? Îmi pare rău, întâmplător. Nu toți părinții sunt buni în mod implicit. Nu, nu trebuie să fim recunoscători în mod implicit. Trebuie să avem grijă și ajutor, acestea sunt obligații formale de a rambursa datoria. A iubi, nu, nu trebuie, depinde deja de. Și poate că părinții noștri nu ne-au tratat psihicul în cel mai bun mod. Mama dominantă, excesivă și tată indiferent. Sau vice versa. Cineva nu-i plăcea și nu avea căldură, cineva era iubit și sugrumat în brațe. Prea dur cerut sau prea răsfățat și răsfățat. Au ridicat o stimă de sine ridicată și au solicitat în mod deliberat neîndeplinite pentru lume sau au scăzut stima de sine și au cerut în mod deliberat imposibile pentru sine. Și așa mai departe și așa mai departe. Dar în momentul în care s-a întâmplat acest lucru, eram copii. Nu suntem responsabili pentru ceea ce s-a întâmplat cu viața noastră. Psihicul nostru nu era proprietatea noastră. Dar acum suntem adulți. Psihicul nostru ne aparține doar nouă, acum este proprietatea noastră privată și inalienabilă. Pentru totdeauna. Avem documente pentru dreptul de a ne deține viața, numite pașaport. Ce s-a întâmplat cu capul nostru înainte este un eveniment deja realizat, nu îi putem influența. Dar asta a fost cu mult timp în urmă, acum zece ani, acum douăzeci de ani, treizeci de ani. Dar ce se întâmplă acum cu capul - putem chiar influența acest lucru. Mai degrabă decât să ne îngrijorăm despre trecut că oricum nu putem schimba, nu este mai bine să ne îngrijorăm cu privire la prezent pe care îl putem schimba? Și chiar dacă acceptăm că în trecut totul a fost rău și teribil. Sau nu chiar îngrozitor, dar nu prea bun. Și să presupunem că am devenit un psihic care nu ne convine. Ceea ce nu este adaptiv, care este problematic, nu funcționează optim, se rupe ușor, ne strică serios viața, am vrea să o reparăm. Și da, nu am reușit așa, sunt toate. Nu avem nimic de-a face cu asta. Dar este totuși propriul nostru psihic. Ce diferență are cum și de ce a fost spartă în trecut, este mult mai interesant și mai important cum să o rezolvi acum? Prin urmare, analiza traumelor din copilărie este o activitate profund secundară, nu este un scop în sine și are valoare numai și exclusiv în ceea ce privește răspunsul la întrebarea, "putem trage câteva concluzii utile din această analiză?" Singurul criteriu este performanța. Puteți dezasambla trecutul, nu îl puteți dezasambla, totul depinde de răspunsul la întrebarea „de ce am nevoie de asta și ce beneficiu practic pot obține din asta?” În practica psihoterapeutică, întâlnesc adesea acest lucru. Cererea terapeutică poate fi foarte diferită, dar, în general, persoana nu este mulțumită de munca psihicului său, ar dori să rezolve problema, dar nu înțelege cu adevărat cum. Altfel nu aș cere ajutor. Este destul de firesc ca înainte să încerce să corecteze singur situația, să încerce să o descopere, să citească literatura psihologică populară. Și în psihologia pop, sună masiv că „toate problemele cresc de la o vârstă fragedă, se ocupă de traumele din copilărie”. Aceste puncte de vedere s-au dezvoltat istoric, provin din tradiția psihanalitică. Psihanaliza este prima și cea mai veche dintre tendințele existente, imaginea a fost reprodusă de cultura de masă, toată lumea a auzit de Freud, toată lumea a văzut o canapea psihanalitică în cinema, psihanalistul = psihoterapeutul este încă adesea echivalat în mintea oameni. Acest lucru nu este adevărat, dar nu este nici rău, nici bun, este doar un dat. Este ceea ce este. Și în psihanaliză, conceptul de „conflict intern” este una dintre chei și, în mod tradițional, se acordă o atenție deosebită dezvoltării timpurii și consecințelor sale pentru psihicul adulților. Și dacă nu există dificultăți pentru un cititor terț, curios, nu există dificultăți, atunci pentru o persoană care a decis să rezolve problema nu doar pentru dezvoltarea generală, dar care dorește să găsească o soluție la problema sa, adică el este interesat personal și implicat emoțional, pentru el în modelul propus există anumite riscuri. Adesea oamenii sunt îndoctrinați excesiv cu acest „concept copilăresc”, iar întreaga analiză, toată înțelegerea propriului psihic se reduce la aceste „conflicte și psihotraume”. Drept urmare, ei petrec mult timp și efort în acest sens, dar nu au existat schimbări vizibile în viață. Pentru că inițial întrebarea a fost pusă incorect. Ei bine, ok, ți-ai dat seama de problemele tale străvechi, după care au devenit mai bune sau nu mai bune, dar inițial ce ai vrut - să clarifici trecutul sau să schimbi prezentul? Încă o dată, vreau să subliniez că nu neg valoarea acestei abordări și nu vă îndemn să o abandonați cu totul. Poate fi util foarte des. De exemplu, atunci când momentul cheie al problemei este relevanța nemulțumirilor vechi, evenimentele din trecut ne afectează pe cele reale, omul mort îi apucă pe cei vii, această persoană are doar experiențe neplăcute și disconfort și nu are niciun beneficiu. Atunci aceasta este o sarcină cu care să lucrați. Dar este util să înțelegem că analiza copilăriei nu este un scop în sine. Nu face nimic de la sine, nu este o soluție. Este doar un instrument, unul dintre multele. Poate fi util, dar este și de multe ori inutil, în funcție de situație. Dar a te cufunda complet în acest model și a te cufunda cu capul în experiențele greutăților din copilărie este o cale deliberat falsă.

Imaginați-vă că ați cumpărat o mașină din mâinile voastre. Mașină uzată. Și să spunem că nu sunteți foarte mulțumiți de modul în care l-au tratat proprietarii anteriori. O mulțime de probleme și defecțiuni. Lumânările sunt inundate, șasiul bate, există o zgârietură pe ușă, starterul este confiscat. Ei bine, l-am luat pe acesta, nu erau bani pentru altul. Acum ce? Și puteți continua să călăriți așa cum este, o mulțime de oameni o fac. Și vă puteți ofensa la nesfârșit față de proprietarii anteriori că au tratat atât de neglijent și au scuturat o mașină bună. Sau, dimpotrivă, să înțeleagă și să ierte. Puteți face asta, puteți face asta, dar de ce? Cui îi pasă? Mașina este deja a ta. Sunteți înregistrat, proprietatea dvs., o folosiți, decideți cine altcineva să încredințeze conducerea. Ea este cine este. Și în loc să vă faceți griji cu privire la exploatarea proprietarilor anteriori, nu ar fi mai util să remediați problemele existente? Trecutul nu se va schimba față de ceea ce credem despre el. Nu putem face nimic în acest sens. Dar cu prezentul putem face orice vrem. Toată lumea are sub cranii o mașină complexă de luare a deciziilor care continuă să învețe. Mamiferele sunt cele mai educate dintre animale, primatele sunt cele mai educate dintre mamifere, iar omul este cel mai educat dintre primate. Sistemul învață și se recalifică tot timpul, nu numai în copilărie. Aceasta este ceea ce numim „experiență de viață”, de aceea „oamenii devin mai înțelepți de-a lungul anilor”. Nu totul, desigur, și nu întotdeauna, dar dacă o persoană își folosește mașina cognitivă în vreun fel în mod rezonabil, este garantat că va obține un rezultat pe o distanță mare. Întotdeauna și fără opțiuni. Faci ceva, obții un rezultat, bun sau rău. Nu faci nimic, nu primești nimic. Și dacă, din orice motiv, nu suntem mulțumiți de modul în care funcționează sistemul, atunci importanța principală este să înțelegem mecanica a ceea ce se întâmplă și să o corectăm. Sistemul nu este instruit corect? Răspuns: recalificați sistemul. Acest lucru se poate întâmpla (și adesea se întâmplă) din „motive naturale” și datorită „experienței de viață”, pur și simplu pentru că în timp ni se întâmplă multe evenimente, psihicul învață despre această matrice de evenimente și în timp corectează greșelile vechi. Prin urmare, devenim mai deștepți odată cu vârsta, astfel încât psihicul nostru devine mai eficient în timp. Sau poți să reinstruiști psihicul într-o manieră direcționată, necesită eforturi suplimentare, necesită cunoștințe suplimentare, dar obținem și rezultatul mai repede. Puteți aștepta până când „viața ne învață”, dar va dura timp. Poate 5 ani, poate 10 ani. Sau vă puteți recalifica în mod forțat și vom obține același rezultat în câteva luni, în șase luni sau un an. În orice caz, putem prezice cu o oarecare probabilitate, dar nu putem ști exact ce se va întâmpla cu noi în viitor până când vom ajunge în acest viitor. Putem influența viitorul, dar nu putem ști cu siguranță. Cunoaștem trecutul, dar nu îl putem influența. Avem doar prezentul. De aceea am spus și spun întotdeauna: O copilărie dificilă nu este o scuză. Toată lumea are o copilărie dificilă. Toate au jucării din lemn, toate au pervazuri înalte. Acesta este un eveniment realizat. O putem evalua pozitiv sau negativ, dar de fapt evenimentul este deja neutru pentru noi. Este util să înțelegeți ce s-a întâmplat, dar este inutil să vă faceți griji.