2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Recomandat pentru a citi în drum spre serviciu luni dimineață, duminică seara și, de asemenea, atunci când doriți să aruncați o grămadă de hârtii de pe masă, strângeți capul în mâini și puneți întrebarea „Unde mă duc?” și „Ce fac aici?”
Ziua Groundhog este o expresie care a devenit un nume de uz casnic. În sens figurat, înseamnă un stil de viață monoton în care fiecare zi, ca o copie carbon, seamănă cu cea anterioară. Expresia este ferm înrădăcinată în cercurile lucrătorilor de birou, majoritatea dintre care, de regulă, sunt împotmolite în curse de șobolani și rutine impenetrabile zi de zi.
De ce este periculoasă viața unui marmot?
Ziua Groundhog este adesea echivalată cu a fi plictisitoare și fără scop. În manifestarea sa extremă, Groundhog Day se poate transforma într-un stil de viață, poate prinde rădăcini în minte și poate provoca tulburări depresive ale personalității.
Când o persoană face ca interiorul său creativ să se învârtă într-un mecanism care este împrăștiat cu bonusuri și salarii, pare să spună instinctului înnăscut al descoperitorului: „Nimănui nu-i pasă de noi, prietene. Nu există cale de ieșire. Nu suntem nimeni, suntem un mic șurub în sistem. Drept urmare, „marmota” este așezată la locul de muncă și nu ia inițiativa acasă. Acest lucru îi enervează gospodăria. Distruge familiile.
Deoarece fiecare dintre noi este un individ, încercarea de a se încadra într-un șablon poate fi distructivă. Pentru „marmota” personal, viața monotonă se poate întoarce să bântuie atât o stare de apatie, cât și o existență gri pe pilot automat, precum și gânduri suicidare.
De ce o persoană alege asta?
Societatea încurajează viața unui hamster într-o roată, împingându-ne cu șablonul unei persoane de succes care ne privește de pe panouri. Ne încurajează perspectiva câștigului material. O casă confortabilă și libertatea financiară creează un sentiment de stabilitate în noi - și ne îndeplinim de bună voie rolul în căutarea morcovilor.
Cum să părăsiți cursa?
Aici trebuie să faceți doi pași:
1. Înțelegeți că stabilitatea există doar în gândurile noastre.
2. Nu mai lua în considerare orice acțiune prin prisma câștigului material.
Atâta timp cât privești oricare dintre acțiunile tale din această lume din punctul de vedere al „dacă îmi va aduce venituri”, te vei condamna la o existență fără bucurie. Obiectivele financiare se schimbă unul după altul și persoana își dă seama că primirea unui salariu este urmată de o lună de gâfâit isteric la mașina de lucru. O astfel de stabilitate.
Cu cât putem obține mai mulți bani în viitor, cu atât este mai important acest proiect pentru noi. Prin urmare, dacă o afacere semnificativă eșuează, experimentăm durere și dezamăgire: în munca noastră, în lume, în mediul nostru și cel mai periculos în noi înșine. Ne scufundăm într-o mlaștină de vinovăție și într-un complex de inferioritate. Credem că suntem deficienți.
Dacă sunteți motivat exclusiv de disponibilitatea banilor și nu de ce aveți nevoie de bani, permiteți-mi să vă informez că este puțin probabil să atingeți armonia și libertatea spirituală.
La rădăcina bunăstării fiecărei persoane se află dorința de a se simți calm. Este logic că mintea noastră caută o modalitate de a oferi liniște sufletească. Credem că a avea milioane în bancă ne va salva de o viață disfuncțională. Sperăm că, dacă primim mulți bani, ne va oferi un sentiment de confort. Cu toate acestea, în mod ironic, practica milionarilor occidentali arată că insulele și iahturile nu oferă satisfacție din viață. Conace spațioase și săli de sport private fac viața cu siguranță mai confortabilă, dar nu promit ceea ce noi numim visător „simpla fericire umană”.
Incearca asta. Încearcă să scapi de sentimentul valorii în munca ta. Faceți totul cât mai bine posibil, dar nu uitați: dacă aplicația dvs. nu este cumpărată și startup-ul arde, este puțin probabil ca omenirea să dispară de pe fața planetei.
Aruncă punctele numite „cât pot face”. Puneți ochelari cu titlul: „Cât de interesantă este pentru mine această lucrare”. Umpleți-vă ziua cu sarcini care vă vor aduce mai multă plăcere decât vârfurile financiare efemere stabile, scrise cu furci.
Întregul beneficiu al acestei metode este că puteți începe imediat. Stând pe canapea, hrănind o pâine de porumbei pe o bancă sau sărind în cer cu un microbuz. După ce am citit acest articol, vreau ca fiecare dintre voi să vă întrebați: ce doriți să faceți astăzi?
Ce te va face mai fericit azi?
Ce te interesează să faci?
Cum îți poți face munca mai interesantă pentru tine astăzi?
(Și nu lăsați banii să vă influențeze deciziile.)
Umpleți-vă ziua cu activități care vă aduc bucurie. Secretul acestei gândiri este că, renunțând la căutarea unei recompense monetare în fiecare secundă a muncii tale, vei primi o recompensă mult mai valoroasă din viață: ușurință, libertate și satisfacție.
Nu căutați câștiguri materiale în fiecare loc de muncă
Îți place să scrii? Rivetează un articol pentru blogul tău - visezi la el de atât de mult timp!
Vrei să arăți lumii cum arată machiajul tău intrigant de toamnă? Înregistrați un videoclip despre asta și încărcați-l pe YouTube, în sfârșit!
La urma urmei, nimeni nu te obligă să renunți la jobul principal. Cu toate acestea, participând la activități mai vesele în fiecare zi - care poate nu vă umple portofelul, ci vă umple sufletul de fericire - veți simți un val de forță și, eventual, veți face o descoperire la locul de muncă principal.
Dedicând doar o jumătate de oră pe zi afacerii tale preferate, vei genera o cantitate enormă de energie care te va transforma dintr-o marmotă somnoroasă într-un vultur maiestuos, o tigră fermecătoare sau un delfin inventiv.
Alegerea este a ta!
Recomandat:
Cum Să Decideți Să Părăsiți Terapia și Să Nu Pierdeți Cel Mai Important Lucru?
La fel ca multe procese, psihoterapia are un început, partea sa principală și un sfârșit. Dar se întâmplă adesea ca o persoană să decidă brusc să pună capăt întâlnirilor cu un psiholog. Acest lucru se poate întâmpla chiar la începutul muncii, atunci când o persoană își dă seama că este incomodă lucrând cu acest specialist.
Pericolul De A Părăsi Zona De Confort și Merită Să îl Părăsiți
În primul rând, să ne dăm seama ce este o zonă de confort. Aceasta nu este doar o frază frumoasă la modă și prezența apei calde în apartament, este și un mediu plăcut, viață în siguranță, o stare interioară de stabilitate și pace - resurse mai valoroase care hrănesc psihicul și corpul.
Healthy_psychosomatics Ziua 3. Despre Foame
Cineva își reproșează mâncarea excesivă, dulciurile de noapte etc. Dar în acest moment ne gândim la mâncare, nu la foame, ceea ce ne obligă să mergem la frigider. De ce este atât de înfricoșător să-ți fie foame? Îmi amintesc cum îmi spunea mama în copilărie:
Terminați Sau Părăsiți Terapia - Care Este Diferența?
Pentru mulți dintre clienții mei, recomand să înceteze terapia mai degrabă decât să o renunțe. Care este diferența? Permiteți-mi să vă dau câteva exemple pentru a începe. Am lucrat cu un client mai multe întâlniri (aproximativ 10). A existat un acord pentru următoarea întâlnire.
Ziua Povestirilor Portocalii. Un Exercitiu
O felie de portocală are un gust la fel de bună ca o portocală întreagă. Proverb chinezesc Să mergem într-o călătorie către un basm portocaliu. O parabolă portocalie. Aici aș scrie-o pe a mea. Astăzi nu este o dispoziție fabuloasă. Mergem la cel terminat.
