2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ați avut vreodată situații după care a existat o singură întrebare „de ce așa”? Dacă da, citește mai departe:), nu, citește și el, poate util pentru prieteni;)
Cel mai adesea, acestea sunt situații stupide, neînțelegeri, nemulțumiri acumulate, experiență în trecut. Fără a clarifica situația, începem să ne luptăm cu gândurile, sentimentele, emoțiile noastre.
Dacă oferiți unei persoane să vorbească cu adversarul său, cel mai probabil, puteți auzi fraze similare: „de ce?”, „Ce se va schimba?”.
Primul lucru pe care îl voi spune este că astfel de fraze îți dictează starea interioară și reacția la situație. Și aici cuvântul „AL TĂU” este important. Viziunea dvs. asupra situației, experiența dvs., nemulțumirile, vulnerabilitatea, limitele, stima de sine, „și am făcut / sau chiar asta …” etc.
Ce să fac?
- Să fie statul. Acordă-i cât timp are nevoie. Nu combate ofensa, iritarea, furia, lacrimile, durerea. Acest lucru va trece mai repede dacă permiteți să apară sentimente, emoții și alte manifestări ale stării dumneavoastră.
- Nu face nimic împotriva adversarului tău. Acesta nu este cel mai bun moment pentru a face ceva care are legătură cu cealaltă persoană. Nu vă plângeți de el / ea celorlalți, nu ștergeți numerele de telefon, nu aruncați lucrurile legate de el / ea, nu refuzați (în inimă) comunicarea ulterioară, nu vă faceți planuri pentru „el / ea va regreta,”Nu arunca cuvinte de genul acesta ca„ niciodată să nu-i mai …”. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face într-o astfel de situație este să vă acordați atenție.
- Există o neînțelegere pe care nu doriți să o clarificați. Gândește-te bine, de ce nu vrei să faci asta? Ce situații din trecut au devenit motivul pentru care în momentul în care renunți la tot, și în același timp îți este greu. Ce traume din copilărie sau instrucțiunile celor importante pentru dvs. vă blochează în acest moment. Cel mai rău lucru se poate întâmpla dacă vorbești cu adversarul tău. Și dacă conversația are loc, ce rezultat al conversației vă temeți?
- Când pasiunile scad în interior, este mai bine dacă sunteți mai liniștiți, asigurați-vă că vorbiți cu adversarul. Nu te ascunde de el sau de a vorbi cu el. Toate ambiguitățile, inexactitățile, incompletitudinea etc. trebuie clarificat. Dacă cineva are întrebări, situația nu s-a încheiat. Puteți parcurge toată viața târând aceste situații cu voi. Mai mult, ele se acumulează în tine și îți ocupă spațiul interior. Pentru a clarifica ceea ce vi se întâmplă, imaginați-vă un dulap. V-ați pus toate lucrurile în el încă din copilărie. În loc să vă înlocuiți garderoba, îl actualizați constant. Ai de ales: fie întregul dulap este umplut cu haine în funcție de vârsta ta, fie are totul, de la începutul nașterii tale până la sfârșitul vieții tale. Și acum întrebarea: cât spațiu în acest dulap pentru noul, proaspăt, real?
Voi răspunde la întrebarea „de ce să clarific situația și ce se poate schimba”. Uneori schimbă viața unei persoane. Poate că acesta este cel mai important lucru. Dar, deoarece există multe situații similare, este posibil ca acestea să nu fie întotdeauna fatidice. Prin urmare, este necesar să se clarifice pentru ca ulterior să nu existe întrebări „de ce s-a întâmplat asta?”, „De ce a făcut el / ea?”. Fă tot posibilul, dar nu păși în viitorul tău cu întrebări din trecut.
Recomandat:
Mulțumesc, Am înțeles Totul, Sau Sunt Propriul Meu Psiholog
Această poveste mi-a fost spusă de un coleg care a început să lucreze ca psiholog cu mult timp în urmă, chiar înainte de apariția telefoanelor mobile (absența telefoanelor mobile este un detaliu important). Deci, la un moment dat, clientul a început să ceară o întâlnire cu un coleg-psiholog.
Copiii Nu Trebuie Să Fie Crescuți, Trebuie Să Construiți Relații Cu Ei
„Copiii nu trebuie să fie crescuți, trebuie să construiți relații cu ei” - am citit această frază într-un articol și mi-a plăcut foarte mult, deoarece este plină de viață și ușoară. Din câte îmi amintesc, mama a încercat să mă educe. Credea că sarcina ei principală era să îmi insufle anumite reguli de siguranță în viață, să se asigure că am făcut totul corect și să-mi arăt greșelile.
Sentimentul Subtil Că Totul Va Ieși Exact Așa: Previziune Sau Programare
Autor: Svetlana Dobrovolskaya Adesea, evenimentele neplăcute care ni s-au întâmplat provoacă astfel de gânduri: dar exista un sentiment imperceptibil că totul se va desfășura așa! . . Și apare o întrebare rezonabilă: a funcționat intuiția noastră?
Pot Face Totul, Pot Face Totul
Toată lumea își poate menține munca terminată și se poate simți mulțumită, iar tot ce trebuie este să cunoască cheile creșterii propriei productivități. Cu siguranță știți câteva recomandări. Sunt sigur că ați studiat o mulțime de materiale pe tema eficacității personale și chiar ați folosit ceva.
De Ce Mama Nu Trebuie Să țină Pasul Cu Totul?
Se poartă ca o mătură electrică și fierbe ca un ceainic … Părul ei este înfășurat într-o mască fermă, fața ei este acoperită cu lut și ține un mop în mâini. Și totul pentru că este o mamă care vrea să fie la timp pentru toate. Și imediat. Nu are și nu poate avea timp pentru fiecare caz separat.
